白領，聽起來貌似很輕鬆，很讓人羨慕。但事實上，工作的壓力只有她們自己才知道。除了要面對工作壓力之外，健康也是她們最煩惱的問題。由於久坐的原因，導致腰椎、頸椎都出現不同程度的受損。如長期得不到緩解，則會讓問題越發越......

頸椎病是近年來比較長髮的一種疾病，所以需要我們提早預防這類疾病的發生，下面我們就來簡單介紹一下常見的頸椎病的預防方法有：1、醫療體育保健操的鍛鍊：無任何頸椎病的症狀者，可以每日早、晚各數次進行緩慢屈、伸、左右側......

頸椎病是一種嚴重的疾病，同時也是一種對患者傷害特別明顯的疾病，特別是對患者的身體傷害是最明顯的，而且出現的症狀也特別多，每個人的病情不同，症狀也會有所不同，有的是單個症狀出現，也有的患者會出現多個症狀，得病後一定要及......

很多公司並沒有專設的員工休息區，中午困了，大部分人採取的都是在辦公桌上趴着打個盹，好緩解一下腦疲勞，讓下午更有精力。可一覺醒來，往往會感覺頭昏沉沉的，視線模糊，而且頸痛腰痠。骨科專家解釋，這是由於頜面向下或側向枕臂趴......

現在人們基本上都是長時間的伏案工作，每天的運動時間也非常的少，導致患有頸椎疼痛的患者在逐漸的增加，在出現頸椎疼痛的症狀後，我們稍微的坐着時間長一點，或者去做一些重力活都會導致疼痛的加重，對於身體造成不良的影響，那麼......

現在生活中，有很多中老年人都因爲頸椎問題而感到十分苦悶。頸椎病不僅給人們的身體帶來了非常大的痛苦，也間接影響了人們的生活，使人們的生活質量大大降低。甚至現在很多年經人都經常會覺得頸椎痛，這也難免會引起人們的深......

日常生活中，很多白領一族長時間坐在辦公室，不愛運動，有的人會出現牙痛的症狀，我們一定要提高警惕，這有可能是頸椎病的前兆。周先生是個律師，長時間伏案工作，經常翻資料，翻得腰痠背痛。半年前，他被檢查出患有頸椎病，對此周先生也......

日常生活中，很多朋友在工作的時候強度稍微大一些就感到頭痛的厲害，有時還有噁心和耳鳴的症狀，經檢查後醫生卻說一切正常，其實很多頭痛的症狀有可能是頸椎病引起的，需要大家的高度警惕。每次工作強度稍微大一點，頭就痛得厲害......

趴着睡好嗎?不少上班族都在累的時候，選擇趴在桌子上休息一會，其實這是不正確的，對身體是有危害的，那麼小編今天告訴大家怎樣午休才正確，快來看一看吧。上班族趴着睡覺易得頸椎病很多上班族午休的時候就是趴在桌子上講究一......

腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等地方的疼痛，成因非常複雜，臨牀表現多樣化。但不同的腰痛有不同的發作時間，不同的發作時間能夠提示不同的病因，老百姓仔細留意能對醫生的鑑別診斷有極大的幫助。早不痛晚痛腰椎間盤突出是最常見......

在現實生活中很多人都遇到過頸椎疼痛的問題，尤其是現代的年輕人和上班族，由於長時間的久坐辦公室不活動身體就會引起頸椎僵硬，活動疼痛等問題，頸椎對於我們身體來說十分的重要，如果頸椎出現任何問題就會引起頭暈，失眠等症狀......

現上班一族的工作學習壓力大，再加上電腦的禍害，頸椎的毛病越來越多。雖然，頸椎痠痛可能算不上大病，但時不時的折磨，還是讓人苦不堪言。多用用以下小方法，會有很好的緩解作用。前屈後仰：雙足同肩寬站立，頸部肌肉儘量放鬆，用手上......

當今社會經濟高速發展，進入信息時代。大多數的人的工作都是要在室內進行，而因爲長時間的低頭工作或使用電腦，所以大多數的人都或多或少的有頸椎病。染上頸椎病，會感到或輕或重的疼痛。而又因爲很多人感覺疼痛在可承受的範......

白領一族們工作中也會出現職業病，常見的就是頸椎病了，那麼白領男性如何防勁椎病？頸椎病有哪些表現呢？現代社會生活工作壓力大，尤其是白領人羣經常對着電腦久坐工作，長期保持同一個姿勢很容易加重頸椎負擔，從而誘發頸椎病。那......

頸椎病是一種常見病，凡長期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷，此外，其發病還與受寒及潮溼等因素刺激有關。要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛鍊，經常活動頸......

曬太陽有利於頸椎病恢復。因爲太陽光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環，使得血氣和經絡暢通，也有利於營養成分的輸送，因此可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病康復。此外，經常曬太陽有助於維生素D的吸收，進而促進腸道對鈣......

提起頸椎病人們好像再熟悉不過了，因爲它已經成爲都市人常見的疾病，更成爲白領的職業病，以前的頸椎病多發生在中年以上，而現在的頸椎病會親睞年輕人，只要是久坐辦公的白領，可能都有罹患頸椎病的可能。不過，對於頸椎病人們好像......

蔡先生是一位電腦程序工程師，工作壓力大，每天長時間在電腦前工作，忙碌時頭腦活躍，精力充沛，但忙完後一放鬆反倒覺得頭部和頸部有痠痛感，時間一長頭痛越來越嚴重。蔡先生擔心自己患了腦瘤，但到了幾家醫院檢查都沒有發現異常。......

長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度勞損，有人因此患上頸椎病、腰椎病等所謂職業病。專家針對電腦一族編制了一套保健人體各部位的健身操，整套操由20個主要動作組成，在柔和的音樂下緩慢地練習，大約15分鐘即可。基本姿勢：每......

治療頸椎病的土方法一、運動1、放風箏2、每天3次空跳治好多年頸椎病（就是每天做三次跳繩的動作）。3、每天堅持學兩到三次鴨頸。具體做法：把脖子向前方儘量伸展，伸展後回縮再伸展，如是30到50下。做完後再把脖子適當地左右轉......