傳統印象中，一杯清茶、一臺電腦、幾張報紙，工作清閒、旱澇保收，構成了公務員職業的所謂光鮮圖景。在普通公衆眼中，他們手握重權、近水樓臺先得月，但是，如果對其工作稍有了解，你就會知道這個光鮮職業的背後，承載着太多艱辛與不......

隨着現代科學技術的進步，工作中的腦力付出越來越多，人們精神上經常處於超負荷狀態，故必須重視自身保健和講究養生方法。除注意心理調適、多參加運動鍛鍊外，飲食調劑也是很重要的一個方面。當感到身體疲憊時，可選擇性地多吃......

某雜誌社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裏，每天早上9時準時進去上班，下午5時下班。本來身體很好的他發現自己最近每天只要一進辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時越厲害，回到家就沒事了。專家分析，工作環境不......

飲食和運動等因素會影響到心血管健康，但是你在哪兒工作也可能影響到心臟健康。最近一個報告確定了幾組更可能有心臟病史或中風史的低於55歲的人羣。吸菸者，無論是過去的或是現在的吸菸者，都比非吸菸者有更大的風險。而那......

防治職業病4月25日至5月1日是今年的《職業病防治法》宣傳週，本次宣傳週的主題是防治職業病，職業要健康。什麼是職業病?怎樣保障職業健康?鞋廠膠水引發職業病小王在一家小鞋廠工作。冬天天冷，他和工友幹活時總是關着窗，漸......

3月18日星期五晴因爲便祕的關係，一整晚肚子老是脹脹的難受，早上起牀時吃了幾顆解毒丸，希望能有所好轉。照鏡子時才發現臉上長了好多粉刺，鼻尖上竟冒出了一些淡淡的雀斑。一下子自信全沒有了，中午還要跟客戶談一個項目，狀態......

食品與營養學家們建議，爲保證身體健康和提高工作效率，下述一些食品是腦力工作者在選擇食品時最應注意的：雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富......

有許多人都討厭自己所做的工作，這個數字具體有多少沒人進行過具體的統計，但根據一些研究的說法，在美國有20-40%的僱員工作的過程是不愉快的。對於很大一部分人來說不喜歡工作似乎是一件很正常的事，有的人認爲正因爲我不是......

上班族因爲上班的原因只能在外面解決午餐。那麼你知道出去吃午餐的同時，也別忘了要與健康同步哦!才能健康又實惠哦!中餐廳好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤，熱卡量650K。多吃新鮮蔬菜，少吃油膩。豆製品是優質植......

工作壓力增加心臟病風險，但是生活方式健康的話，可以顯著降低心臟病風險，一份新研究寫到。研究者分析相關數據，這些數據源於英國，法國，比利時，瑞典和芬蘭的102,000位年齡在17到70歲之間的男性和女性。他們的生活方式分成三種......

一、降暑保暖，魚與熊掌兼得既要降暑又要保暖，聽起來矛盾，其實不然。寶寶對溫度變化十分敏感。這是因爲寶寶各組織器官發育尚未成熟，體溫調節中樞尚不健全；相比大人，寶寶皮膚較薄，散熱多、產熱少，因此過高或過低的環境溫度，寶寶......

現在大部分的女性就算是懷孕了，考慮到自己身體還能吃的消的情況下，還會堅持選擇繼續上班，這類媽媽我們稱之爲職場準媽媽。對於這類準媽媽們來說，都同樣會這樣一個疑問，工作餐該怎麼吃才比較健康呢？我們都知道工作餐並沒有什......

英國的研究者報告稱，將開車上班變爲步行上班或騎自行車上班也可以增進你的心理健康。研究表明，不再開車去上班而開始走路或騎車去上班的上班族有更少的壓力而且更能集中精神。作者還注意到通過公共交通方式去上班也可以......

女人需要兼顧工作和孩子，研究人員稱，但男性工作的時間越長，他們的妻子就會更健康，這聽起來可能是令人驚訝的消息。達拉斯德克薩斯大學的研究人員發現，收入的增加，是女性配偶享有更健康的主要原因。不過研究也發現，妻子擔當全......

>>>推薦：防電腦輻射的九大必殺技1、不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。2、三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。3、不吃早......

工作過於努力，平時工作到深夜，週末、節假日也不休息，最終可能會適得其反。根據最近的一項研究，工作狂可能更努力工作，但由於心理和生理壓力，他們的工作表現卻有可能還不如悠閒的同事。工作狂一般因他們的辛勤工作而令人欽佩......

如今大多數夫婦只生養一個孩子，因此優生優育就顯得格外的重要。對備孕有一個正確的認識以及一個良好的實踐直接關係到以後的胎兒質量。下面和有備孕計劃的夫妻談談健康備孕的幾大要點：1.調節飲食。飲食要豐富而廣泛，日常......

越來越多的疾病正快步向男性侵襲而來，不斷威脅到男性的身心健康。例如前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞綜合症、肥胖綜合症、脫髮、禿頂等等。男性似乎在變得脆弱，事實也正是如此。全世界範圍內......

2014年1月9日上午，國家衛生計生委副主任王國強主持召開婦幼健康工作座談會，對婦幼健康服務體系建設發展，配合完善生育政策做好工作預案，開展婦幼健康年系列活動，以及進一步推進婦幼健康工作進行了深入研討。王國強認真聽取......

婦科專家薑桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法可不......