最近新加坡資深性治療師餘衛湘指出，性愛滿足可以舒緩壓力、放鬆神經，從生理、情感等多個方面讓人感到幸福。而且，若能長期享有幸福、規律的性愛，壽命也會延長。此前，英國心理學教授特麗莎·麥克奈爾綜合多項研究，歸納......

現在有許許多多營養保健品打着增壽長壽的旗號，其實並沒有哪些治療效果。如何才能進行有效地養生保健，是自己能夠活得更久呢？今天就給大家介紹幾種對身體有益的食物，長期服用，可以達到延年益壽的效果呢！第一補：山藥山藥不僅有......

美國一大學教授阿魯恩·魯伊指出：如果人類採取少吃這種飲食模式，能使概率壽命增加20～30%。限制熱量攝入，長期處於微餓狀態者的壽命，要比終日飽食者長20%以上。道理是，輕微飢餓能激發體內的潛能，減緩細胞衰亡，使人的新陳......

巧克力近些年被發現了很多功效，黑巧克力對心臟的健康有幫助，也對我們大腦健康有幫助，而且，還發現吃巧克力還可以增壽，這是人們非常期待的，畢竟物質生活這麼豐富，誰不希望多活幾年呢，死亡雖然病不可怕，但是畢竟不在一個世界裏了......

睡前做6件事可讓你增壽？對於老年人來說，失眠是一個比較普遍的問題。其實，失眠並不可怕，老人們只要在老年生活當中放鬆身心，並在睡前做某些事情，不但可以讓老人擁有優質的睡眠，還可以起到延年益壽的作用呢。具體來說，老人睡前......

德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善於發泄憤怒的意大利人和西班牙人比更爲溫和的英國人壽命長近兩年。科學家表示，宣泄憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英國人自我剋制和壓抑的特......

根據研究，做以下幾件事能增加你的壽命。1.吃飽但不要多吃減掉5%~10%的體重能讓血壓良好，這會減少患糖尿病的風險，並改善脂類水平(降低甘油三酸酯，升高好的高密度脂蛋白)。使用這個公式來計算你所需要的熱量：你目前的體重(......

在長壽養生方面，一些研究成果會對舊理論不斷進行更新。目前，美國新聞和世界報道網站總結了2013年在長壽養生領域最具影響的7個研究成果。悲觀主義者比樂觀主義者活得長。美國心理學會發表的一項研究成果表明：對未來懷有......

堅持健康的生活方式，能增強免疫力，延長壽命。下面小編就來給大家分享些能讓男人增壽的做法，希望能幫助到你。男人增壽的方法1、曬太陽一項情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導致抑鬱症或其他相關問題出現，比如酗酒、自殺等。......

今天又爲大家帶來了一些奇葩的題目名字，當然了其實內容的效果也是蠻好的，編者自己每天也都是有在試着做到這樣的哦！那麼到底是怎麼樣的情況會有這些效果了，又爲什麼會增加我們的壽命呢？而題目之中的恐怖又是什麼個情況呢？這......

工作壓力大、飲食不規律、不良習慣太多等因素，會使得體內毒素增多、經絡堵塞，成爲危害身心健康的“天敵”，那麼應該如何通絡排毒呢？其實很簡單，只要學會幾個動作則能實現！通絡排毒的小動作1、舉雙手雙手上包括心經、大腸經......

有人生動地用數字比喻健康與生命各項要素的關係，健康是1，事業、財富、婚姻、名利等都是後面的0，擁有健康就有希望，就擁有未來;反之，失去健康，就失去了一切。在健康方面，如果能落實十大黃金法則，你的壽命有可能增加10年。1、一......

餓(即輕微飢餓)對於時下營養有餘的老年人來說，是養生添壽的良方之一。對於微餓養生，明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說食宜半飽無兼味，可壽也。半飽給人的感覺，大體就是微餓了。對此，美國一大學教授阿魯恩·魯伊指......

生命在於運動。美國《公共科學圖書館·醫學》雜誌近日刊登的一項新研究發現，每週快走2.5小時最多可使壽命延長7年。即使運動時間減半（即每週快走75分鐘）也足以使壽命增加2年。美國政府醫學研究機構及哈佛大學的專......

德國一項研究發現，每日快步走25分鐘，可令壽命增長7年，對50歲至60歲人士而言，心臟病風險也減半。該項研究針對一批30歲至60歲本身沒有運動習慣的男女進行。研究人員要他們每日運動，並觀察他們血液中的衰老指標，結果發現半年......

現在人們比以前生活條件都要好了，在賺錢之餘，也會想到自己身體健康方面去了，這些都是好事。全民養生，做個健康的中國人，提高整體的國民素質。那麼，就更要看看一些養生小技巧了，如果想知道的話，那就去看看小編給我帶來的吧。養......

怎麼才能健康長壽?隨着我們保健意識的提升，我們都想擁有高質量的生命，健康長壽是我們每個人的追求，那麼怎麼才能健康長壽呢?良好的生活習慣，飲食習慣是健康長壽的重要條件，比如適當的喝茶，參加一些體育鍛煉，控制好體重等，都能......

1、每天運動至少15分鐘研究表明，每天鍛鍊15分鐘可以讓人多活3年，而每天有更大運動量、平均投入30分鐘的人相對零鍛鍊的人可增壽4年。2、每週午睡至少3次一項發表在《內科醫學檔案》上的大型研究表明，午睡可以降低人們死......

現在的很多人對於養生都比較重視，但是隨着壓力的增大以及生活節奏的加快，很多人都不能有足夠的時間進行養生事宜。其實，養生的方法有多種，其中就有一些看似無關緊要的小動作，卻具有極好的養生祛病的功效。今天小編就爲大家......

年齡會更加年輕化，許多六七十歲的老人還像小夥子一樣活躍在生命舞臺上，他們爲了提高生活質量，都希望最大限度地延緩老年男性性功能的退化。怎樣才能最大限度地延緩老年男性性功能退化呢？不妨從以下幾點做做文章：保持性愛性......