現在由於網絡資訊發達，許多所謂的健康常識會出現在我們的眼前令我們不知道該如何相信哪些是真的？那麼已知的有誤的健康常識有哪些呢？下面爲大家介紹經常被錯信的8種保健誤區，供大家瞭解。愛用醋來調味在食用麪食或是營養......

世界上容易被搞錯的常識，比你知道的還要多。現在就告訴你，我們很多日常的健康習慣知識就是錯誤的。錯誤一：每天梳頭100下有益健康過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是乾性髮質的長髮，就比......

快節奏的現代生活中，減肥是女孩子永恆不變的話題，見面討論也都是圍繞怎麼減肥？，什麼減肥方法好？等等。不管是已經很瘦的女孩，還是體裁偏胖的mm，都渴望再瘦一點，但是她們減肥方法都存在着錯誤現象。錯誤現象一：在減肥的人羣中，少......

吃飯，很簡單的事情，但是裏面的健康學問可真不少。專家揭露了健康飲食中存在的種種誤區。老人應該好好看看。誤區一：含水果的零食更健康包裝上面精美的水果照片，聲稱所有產品均來自新鮮水果——即便如此，你也絕對......

嫌疑人：不吃早餐。指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學在......

1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時間才能減到1公斤，一般減肥第一個月減3至4公斤，其後每個月維持減1至2公斤是比較科......

在運動健身中，很多老年人還存在着很多誤區，從而導致運動沒效果，甚至是傷害。下面趕緊去看看到底都有哪些運動的誤區。【誤區一】：許多老年人有早起爬山的習慣，認爲爬山是最好的鍛鍊方式，其實未必如此。人老腿先老，爬山時的負......

錯誤1把食物貯藏在透明容器中如果你現在喝的牛奶還是透明塑料袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家爲此建議，儘量避免將牛奶......

老人健身時需注意以下4個誤區。誤區1：倒行增強腿力常見三五結伴的老年人在廣場上進行倒行鍛鍊，這種反常態健身方式曾風靡一時，據說可增強腿力，治療腰痠背痛，減輕骨質疏鬆，還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析，倒行比向前......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？1睡眠不足如果你的睡眠不充足，那麼你的身體就會通過另外的方式來獲取能量，往往這也就意味着熬夜會使你過度飲食。2辣椒減肥並沒有研究直接證明辣椒能夠減肥，而且刺激性強的辣椒過量食用會影......

越來越多的人認識到了吃早餐的重要性，但是，還是有很多人一不小心就陷進了早餐的常見誤區，這樣同樣無益於身體健康。下面我們一起來看看日常生活中都有哪些造成早餐誤區吧！1、清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六......

現代婦女多數注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關心磅秤上的數字：多做幾個俯臥撐就能改善，他們總是記得自己在高中或大學時的好身材，或者說：我現在很好呀，工具沒有壞，用不着急修，是不是？美國科羅拉多州大學戴維德？克勞福......

錯誤一：流鼻血時要擡高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裏，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一......

美國紐約著名健身教練艾米霍夫在最新出版的《健身》雜誌上，就爲我們指出了4個最常見的鍛鍊壞習慣。1.運動到大汗淋漓。許多人喜歡運動的時候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感覺得到了充分鍛鍊，但其實這什麼效果也起不到，只......

一日之計在於晨，良好的早餐可以使一天有個好的開始。早餐對於很多上班族來說是相當簡單的，不過不吃早餐是有害健康的。早餐的重要性不言而喻，但對早餐應該怎麼吃，不該怎麼吃，仍然知之甚少。以訛傳訛的常識，習以爲常的習慣，很......

受如今社會因素的影響，患有關節炎的患者越來越多了，據資料顯示，關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。爲什麼會有這麼多人患有關節炎呢?影響關節健康的誤區又有哪些呢?誤區一：只要能走，就儘量別扶柺杖實際上，扶手杖能減少1......

誤區1：吸菸影響，只是傷害肺部器官一項在全球14個地區進行的調查顯示，無論是發展中國家還是發達國家，高血壓位列全球死亡危險因素榜榜首。而在我國，榜眼是吸菸，這和另外幾個國家有所區別。爲此，現在中華醫學會戒菸的策略有所......

研究發現，情感性淚水中含蛋白質較多，流淚可能是一種排泄行爲。能排除人體由於感情壓力所造成和積累起來的生化毒素，這些毒素如果不通過流淚排出，留在體內，將對健康不利。情感性流淚排泄毒素，使流淚者恢復心理和生理上的平衡......

現代女性雖說看上去光鮮靚麗，像漂亮的紅蘋果，可由於生理結構的特殊性，加上身體不斷地透支，經常會受到婦科疾病的眷顧，而婦科炎症帶來的痛、癢、異味等，都成了女性生活中的陰霾。世界衛生組織調查報告指出，女性中最常見的疾病......

完美的乳房是每個女性都想擁有的。那麼你生活中，哪些錯誤點會謀殺你的乳房健康。只有避開這些錯點，保健乳房健康。故意謀殺犯錯點：產品、手術、藥物首先，由於胸部的生理結構和身體其它部位有所區別，所以能夠運用於全身的產......