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關於健康數字的時尚推薦
你知道怎麼判斷你的健康狀況
ED(男性勃起功能障礙)40歲以上的男性中可能有52%的人受ED的困擾,全球有至少1億名男子患有不同程度的ED。在中國的一項調查顯示,約有15%的男子患中重度ED。只有200萬人曾經接受過ED治療(佔患者總數的十五分之一),中國也只有10......
2023-11-17
查看體檢報告掌握健康數字觀念
以國民病肝病爲例,掌握肝臟問題,過去以爲驗肝功能指數(SGTP、SGOT)就夠了,但其實,現在注重胎兒蛋白,同時再配合超音波檢查。名醫,揭露非懂不可的健康密碼,教你遠離潛伏在身邊的疾病。人人都需具備基本的健康數字概念肝病治療......
2023-11-01
你應該知道的健身“數字”
10分鐘每天只要10分鐘的靜坐,就能讓你解除沉重壓力,恢復活力。選一個安靜的角落,把手機、電視都關掉,試着讓自己安靜下來,只專注你的呼吸,慢慢地吸氣,用10~15秒的時間將氣吸進丹田(小腹下方),再以同樣的速度,慢慢將氣完全吐出。13......
2023-11-18
哪些數字與健身有關呢
要健康、就要鍛鍊;要鍛鍊、必須科學。下面有一些與科學鍛鍊有關的數字,考考你知道多少。爲保持健康,每週至少該鍛鍊多少時間?爲了保持健康,每週至少要鍛鍊5天,每天至少進行30分鐘中等強度以上的運動。如果你實在沒有大段的......
2023-11-05
健康養生必知8個數字
健康飲食是指能幫助預防所有形式的營養不良以及包括肥胖、糖尿病、心臟病、中風和癌症在內的非傳染性疾病的飲食。健康飲食應包括水果、蔬菜、豆類、堅果和全穀類(例如未加工的玉米、小米、燕麥、大麥、糙米),並保持能量......
2023-11-02
健身記住四個“數字”
10分鐘:每天只要10分鐘的靜坐,就能讓你解除沉重壓力,恢復活力。選一個安靜的角落,專注呼吸,慢慢地吸氣,用10~15秒的時間將氣吸進丹田(小腹下方),再以同樣的速度,慢慢將氣完全吐出。130次:請記得運動時每分鐘心跳至少達到130次。當......
2023-11-18
開啓數字時代|金蝶攜手德生堂,共同開發大健康財務數字化平臺!
近年來,國內大健康產業加速邁入快速發展的新階段,德生堂加速數字化建設,不但實現技術創新,而且加快了頂層設計,促進企業數字化能力共建共享,攜手國內數字化領軍企業金蝶集團,通過數字化不斷提升內部業務能力,通過數字化體系建......
2023-10-17
細數亞健康信號 預防亞健康
我們常說年輕的時候用健康博財富,老了用財富博健康,可是如果未來工作爲了財富而失去了自己的生命,那是不是太過了呢?莫里茨·厄爾哈特卻是在工作與生命的競爭中輸掉了生命。8月21日,英國媒體報道稱,的莫里茨·......
2023-11-06
孩子健康吃飯 這4個數字要牢記
一、最佳早餐時間:起牀後20分鐘一般來說,寶寶起牀後20-30分鐘再吃早餐最合適,這時人的食慾最旺盛,消化吸收狀態也在最佳水平。小貼士:早餐前最好攝入至少500毫升水,既可幫助消化,又可爲身體補充水分、排除廢物,降低血液黏稠度......
2023-11-01
9個健康指數決定你的健康
決定你健康的9個體檢指數:1、血壓:《120/80mmHg一般正常血壓值是140/90毫米汞柱,超過就被視爲高血壓。當然高血壓的測定不是以一日爲主,需要在心情很平靜的情況下連續測三天,清晨爲宜。研究表明,血壓較低者更健康,因爲高血壓......
2023-11-08
均衡營養 8個數字教你吃出健康
我們的身體需要各種營養素,不管缺乏哪種營養,都會讓身體出現問題,在日常生活中要學會合理膳食、均衡營養,下面通過8個數字教大家如何均衡營養。半斤水果水果不僅口感好,還能提供多種抗氧化成分和大量的鉀,有益於調控血壓和......
2023-11-05
金字塔飲食法 健康又保健
五穀:麥(小麥、燕麥類)黍(黃米,玉米)、粟(稷,小米)、稻(大米)、菽(豆)。小麥,冬種夏收(有些是秋收),吸收四季自然之精華,最養五臟。每頓飯都少不了作主食。大小麥秋種冬長。春秀夏實。具四時之氣。故爲五穀貴。地暖處亦可春種。至夏便收......
2023-11-15
數字化女性養膚健康飲食
1個水果。天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。2盤蔬菜。應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜。最好生食一些大蔥、西紅柿、芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等,以免加熱烹調對維生素A、......
2023-11-14
孕婦飲食的七個健康數字
一個水果:每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。二盤蔬菜:每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼......
2023-11-21
如何健康穿人字拖
核心提示:人字拖,是否是你心中夏天的代名詞之一呢?春去夏來,你的雙腳一定極其想要帶着人字拖去旅行。但問題是,長期穿着人字拖對健康可沒有好處,不過,這些並不意味着你必須完全拋棄人字拖。夾腳拖鞋,俗稱人字拖,是很多人在夏日......
2023-11-16
健康指數 關注健康從自身做起
健康對於每個人來說都是非常重要的,健康指數反映了一個國家人民的身心健康水平。如果我們的身心都受到傷害,那麼自然這個國家也不可能興旺發達。那麼如何健康自檢來了解自己的健康狀況呢?健康指數國家健康指數,簡稱NHI,綜......
2021-05-05
健康雜誌公佈:有趣的性愛數字規律
近日,美國《男性健康》雜誌公佈了一組有趣的性愛數字,其中包含了許多性愛規律,瞭解它們,能幫助夫妻更科學的享受美好性生活。早上6—7點,男人身體最敏感。性學家卡瑪爾·科胡拉納研究發現,早上6—7點,男性身......
2023-11-20
男人吃什麼才健康 7個招數吃出健康
飲食習慣關係着我們的健康,吃的好不如吃的合理,那麼男人們怎麼吃才健康呢?經常吃哪些食物好呢?很多男性朋友都是肉食動物,但是專家表示,這樣的飲食習慣是不正確的,那麼男人應該怎麼吃才健康呢?下面就讓小編帶你來了解下吧。男......
2021-05-21
塑料安全:塑料瓶底什麼數字的最安全健康
面對陳列在貨架上材質看似相同的塑料製品,很多人都挑花了眼。其實,要想分辨材質是否安全,只需看塑料容器底部的數字即可。一般來說,不同材質的塑料製品底部分別標有1—7個數字,材質類型、安全信息就體現在這些數字上,......
2023-11-24
調查:多數人健康指數僅到達61%
一覺醒來,你是否覺得精力充沛,心情愉快呢?如果是的話,那麼恭喜你,你擁有百分百的健康!據英國《每日郵報》2月2日報道,近日,勞埃德藥店(LloydsPharmacy)公佈了一項調查,調查顯示多數人覺得自己只有61%的健康。據悉,就整個國家......
2023-11-03
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