經期是女性每個月最脆弱的溼氣，每個月都要來報道的大姨媽常常讓女人又愛又恨，其實，經期是女人養生保健的好時機，女人們都要好好把握。其中以下7類食品儘量不要吃，以免加重經期的不適和影響身體的健康。忌辛辣類如肉桂、花......

1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2......

有很多女性朋友被痛經所困擾，作爲一種常見性症狀，很多女性朋友不知道痛經應該如何護理，以至於痛經無法減輕，甚至還有痛經加重的現象。這都是由於對痛經產生的原因瞭解不夠，希望通過對痛經的分析能夠讓廣大女性朋友瞭解生活......

胡桃民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的......

經期期間要忌口，可能大家都會知道，那麼對於飲料來說，女性在經期期間是有哪些需要遠離的呢？冷飲在生理期間不要飲用寒冷的飲料，並且生冷的食物也不會食用。女性在生理期間切記不要飲用這些飲料，爲了身體的健康，就先忍一下吧。......

一、遠離醃製食品很多美眉吃厭了家常菜，偶爾便會嘗試些新鮮的玩意，例如醃菜、醃肉等。但醃製食品絕對不能多吃，愛美的美眉們更是要敬而遠之纔好。在醃製魚、肉、菜等食物的時候，食品中會產生一種特殊的有害物質，七種加入的......

胃部是人體重要的消化器官之一，對食物的消化、營養的吸收都起着重要的作用。但是，很多人不注重對胃部的保護，不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題，甚至也引發了胃癌，終生抱憾。秋季養胃哪些食物不能吃呢?1.薄荷薄荷會放......

每個月總有那麼幾天讓無數女性煩惱，沒錯，就是大姨媽的造訪！大姨媽果然是世界上最來去自如的神祕人士，她每次拜訪不僅讓無數女性精神上、心理上困惱，而且讓女性暫時性地變成一種傷感、脆弱的生物。每次大姨媽到來，女性都要格......

>>推薦閱讀：女性常見月經問題解答減肥藥有些減肥藥的機制是抑制食慾，經期應用可能導致月經紊亂、多尿、排尿困難及心慌、焦慮等症狀，嚴重者甚至會引起閉經。瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉等，這類藥瀉下作用比較強，可引起反射性盆腔......

在我們的日常生活當中很多的食物以及生活習慣會加重脫髮你知道是有那些麼？在古代頭髮比黃金都看得貴重，脫髮就相當於毀容讓人難以啓齒，所以生活當中一定要遠離導致脫髮的食物以及壞習慣。壞習慣之一、進食辛辣刺激性的食......

需要強調的是，有遺傳家族史的女性篩查時間至少要提前10年，從20歲開始就要有意識地進行乳房自檢；35歲以前定期到醫院進行B超檢查；35歲後查鉬靶，從而在早期發現乳腺癌。定期進行檢查，如果能在早期發現腫瘤，90%以上的患者可成功......

女人每個月總有那麼幾天心情很煩躁，那是因爲大姨媽來報到了，在經期，幾乎所有的女性都在遭受着痛經的困擾，你知道女人們爲什麼會痛經嗎？哪些食物會誘發女性痛經呢？下面小編就爲大家盤點了一些會誘發痛經的食物，女性朋友們趕緊......

很多人都這麼認爲在月經期期間是不可以減肥的，其實只要抓住月經期的特性一樣可以減肥，而且減肥的效果會更明顯。但是也有重要的一定那就是月經期減肥期間飲食是最重要的，下面小編爲您介紹月經期飲食減肥6要與5不要，儘量避......

>>推薦閱讀：當心孕期易患13種疾病1.濃茶很多孕婦從小就習慣飲茶。但在孕期就不能像以往那樣隨意地喝茶水了，特別是較濃的茶。因爲，茶水中含2%-5%的咖啡因，會刺激胎兒過度活動，甚至危害胎兒的生長髮育。另外，過多喝茶水可使......

許多女性在經期不敢喝酸奶，怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因爲太涼和太熱的話都會把酸奶裏面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裏面的營養。一般在月經期間是不需......

痛經要遠離的10種食物1、巧克力巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可......

1、巧克力都說巧克力具有舒緩神經的作用，但這個作用卻不適合在痛經時使用，否則只會讓痛經加劇。在巧克力中含有最多的就是可可粉以及糖，糖進入人體後會大量消耗身體內維他命b與礦物質，對於處於正在痛經階段的你來說，這兩種......

含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。糖糖......

身體浮腫讓你女性朋友很困擾。對於女性朋友來說，哪些食物可有效幫助女性改善身體浮腫。讓女性恢復窈窕身材。1.土豆土豆因營養豐富，又被稱爲"長在土裏的蘋果"，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身......

最近，從南京市疾控中心獲悉，去年南京人死於癌症的人數爲11500人，癌症的死亡率爲181.28/10萬，佔全部死亡的32.70%，男女比例爲1.72：1。男性癌症腫瘤死亡率爲228.61/10萬，佔男性總死亡的37.24%，女性惡性腫瘤死亡率爲133.01/10萬，......