媽媽總在擔心一個問題，寶寶的飲食老是偏向於甜食和零食，對於蔬果卻不感冒，這就沒辦法讓寶寶擁有均衡飲食。如何讓寶寶愛上吃蔬果呢，以下小編教你五大祕招，讓寶寶愛上吃蔬果。1、混合餵食如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當他看到碗裏......

牛肉對寶寶的生長髮育特別適宜。每100克牛肉所合蛋白質20.2克，脂肪2.3克，碳水化合物1.2克，鈣9毫克，磷172毫克，鉀284毫克，鐵2.8毫克。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富合鐵質。牛肉不宜常吃，一週一次爲......

是不是所有的食物都能夠幫助寶寶擁有一副天生的讓人羨慕的好皮膚呢？小編知道每一位準爸爸媽媽們都愛子心切，也明白皮膚好對於寶寶們的重要性，所以小編這就來爲準爸爸媽媽們推薦一些能讓寶寶膚質細膩白皙的好食物。孕婦吃......

蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。蘋果泥加溫後食用，更是孩子與老年人消化不良的好藥方。寶寶吃蘋果的八大好處1、更聰明蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮......

桃子其中鐵的含量爲各種水果之冠，而鐵是人體造血的主要原料，對寶寶的身體非常有益。桃中除了含有多種維生素和果酸、鈣、磷等無機鹽外，合鐵量爲蘋果和梨的4～6倍，是防止缺鐵性貧血的理想輔助食物。幾個月大的寶寶最好不要喂......

菠菜菠菜有滋陰潤燥、疏肝養血的作用。同時，菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，可緩解口臭、大便乾硬等上火症狀。韭菜韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不定，可多吃些，多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。豆芽豆芽具有清......

秋天寶寶吃什麼水果好梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止......

1、清潔體內環境各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着體內清潔劑的特殊作用。2、解除便祕之苦在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖......

不少專家都提倡給寶寶多吃魚，寶寶多吃魚聰明又明目，但媽媽要知道不是所有魚都適合寶寶吃的，因此家長們在選擇給寶寶吃的魚類時要特別注意。那麼寶寶吃什麼魚好呢？寶寶飲食禁忌有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。寶......

土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化......

懷孕期間，孕婦要特別注意飲食的健康以及營養均衡。科學合理搭配飲食，就要儘可能多地吃多種類食物。堅果中含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸，這都是寶寶成長所需要的營養物質。懷孕時孕婦吃什麼堅果對寶寶好呢？懷孕吃什麼堅......

寶寶適合吃的魚首選海魚，如小銀魚、鱈魚、黃花魚、比目魚等，因爲這些魚的刺比較大，幾乎沒有什麼小刺，給寶寶吃的時候比較安全。魚肉營養豐富，儘量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，減小寶寶卡到魚刺的風險。如果......

對於孩子的健康成長是都很關注的，現在也是有很多父母都會關注吃水果的情況的，蘋果也是都知道的，下面就介紹一下寶寶吃蘋果的八大好處。1、更聰明蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤......

秋天，隨着天氣的漸漸轉涼，氣候乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。而大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是......

如何確定孩子是易感兒呢？一般認爲，3歲以下兒童一年之內發生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染3次；3～6歲兒童發生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次；學齡兒童發生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次，說明這些孩子對外界環境適應能力較......

古時候就由人提出了五穀爲養的飲食原則，所以說，適當地吃些粗糧有助於保障消化系統正常運轉，能夠治療便祕等。既然粗糧有這麼多的好處，那麼寶寶吃什麼粗糧好？粗糧正成爲人們餐桌上的新寵，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於......

合理餵食是保證嬰幼兒更好地生長髮育的重要前提。特別是斷乳的孩子，營養的及時補充，顯得極爲重要。菠菜，具有豐富的鐵鈣和纖維物質，是嬰兒理想的營養食品。首先，我們先來介紹一下有關菠菜的一些基本小嚐試吧！菠菜具有皁角苷......

什麼纔是最適合嬰兒吃的食物，哪些纔是對嬰兒成長髮育有利的，美國寶寶中心週刊指出的這幾種天然蔬果，不僅適合成人食用，也是作爲寶寶輔食的最佳選擇。1.南瓜：南瓜含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，易被寶寶消化吸收，也有助於胃腸蠕......

黃豆營養豐富，含有小兒生長髮育必需的優質蛋白質、鈣、磷、鐵和各種維生素，其營養價值能與肉、蛋、魚相媲美。黃豆的蛋白質含量高達40%，瘦豬肉含蛋白質只有16.7%，而雞蛋爲14.7%，黃魚爲14.6%。但是因爲黃豆外皮層纖維組織的......

蘋果，作爲日常生活中的重要水果之一。也有人說日吃一蘋果，醫生遠離我的說法，到底蘋果對孩子有哪些好處呢？小小蘋果，作用大，可預防佝僂病、補血、預防便祕等，今天來爲你介紹寶寶吃蘋果的八大好處吧。1、更聰明蘋果內富含鋅，鋅......