現代生活中，很多人總感覺被一種揮之不去的疲憊感包圍。特別是一些工作壓力大、長期精神緊張或上了年紀的中老年人，輕則乏力、口乾、胃口差，重則全身痠痛、夜不能寐，甚至脾氣也跟着暴躁起來。在中醫看來，這些症狀大多與人的......

冬季容易上火是怎麼回事1、不良飲食習慣因素嗜酒，或由於飲食不節，過多進食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經常食用熱性食物，如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘......

疲勞過久，會讓自己身心疲憊不堪，看看自己的身體還如何承受工作與生活的重壓呢？下面教給職場人士一些如何營養保健，以達到緩解疲勞的目地。1.增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應及時補充，可多吃些熱......

長期不正確的用眼習慣而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還有可能會導致成年人發生近視、散光等......

流產後容易發胖是怎麼回事？許多女性朋友都有這樣的經驗：人流會令人發胖。這其中不乏內分泌調節的作用，但主還應歸因於飲食調理不當。一般來說，成熟的女人身體處於一種穩態，能量和各種營養物質的攝取和消耗是基本平衡的，這樣......

科學研究證明，每個人都應該在晚上11點之前入睡，而且要保證每天八個小時的睡眠，這樣白天才能充滿活力全身心的投入到工作中去。不僅如此，保證好睡眠的時長和質量也是保證身體健康的重要部分，睡眠質量得保證對女性來說那可以......

美國性健康專家埃米·彭特撰文指出，做愛後抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特徵，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。埃米解釋說，這是因爲做愛後男性腦脊髓會出現暫時性的鬆弛，讓......

運動中的女性比男性更容易扭傷膝蓋和腳踝。這是因爲女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多；其次，女性的運動反應一般比男性慢，出現危險時，不能及時緩解，也就更容易受傷。女性在運動中最容......

加班熬夜或是一通狂歡下來，最慘的還是我們那早已疲憊不堪的身體。明明非常年輕，確因過度疲勞而使自己看起來又老了一些。抗衰老問題刻不容緩，就從現在開始。1.人蔘。將人蔘應用於美容護膚中具有促進皮下毛細血管的血液循......

喝酒容易臉紅是怎麼回事？喝酒容易臉紅與酒量大小未必有直接關係。喝酒導致臉紅的原因很多，其中常見的原因是喝酒後產生了乙醛。乙醛有一定的刺激作用，可使毛細血管擴張，導致臉發紅。酒的主要成分是乙醇，乙醇進入人體後，在乙......

身體的疲憊感症狀會加重人體各器官的機能負擔，使得體內的組織細胞供氧持續減少，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重身體的疲憊感現象。如此形成的惡性循環現象，專家稱之爲身體的疲憊感循環圈。長時間或者高強度的活動就......

兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐勻可。1、雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。2、左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹爲好，30次。3、前後點頭頭先前再後，前俯時頸項盡......

在我們日常生活中有很多人總是習慣在酒桌上談工作，或者朋友聚會總是會以喝酒的方式來增進友誼，但是有很多人會出現喝酒後容易吐的現象，這不僅會讓我們覺得特別尷尬，同時也會特別難受，而且對我們的胃部還會造成一定的刺激性......

疲憊可以是癌症及癌症復發時的第一個線索。例如淋巴瘤的病人是很明顯的，包括髮燒、發汗、體重減輕10%以上。疲憊也可能使人注意到因血球數持續下降所導致的貧血。呼吸困難缺乏耐受力可能是惡性心包膜積水、腫瘤淋巴轉......

很多人在經過連續的上班，身心都會處於疲憊的狀態。你知道嗎？過於疲勞就容易導致猝死的出現。因此抗疲勞是最好的選擇，那麼你知道上班族如何抗疲勞嗎？上班族這麼做抗疲勞1.攝入富含鎂的食物礦物質界的無名英雄鎂元素對能量......

當健康時擁有正常的活力是理所當然的，例如晚上睡的好，早上會自然醒來活動，運動、娛樂、創造、實行時會加速，而休息時可完全放鬆。但癌症病人常常出現疲倦的感覺，如：「我太累了」。這種疲憊感可能是癌症本身、治療的副作用、......

想要經期前後也能美美的，其實不難。1.合理的飲食，很多痘痘其實是由於飲食不當造成的。見過太多太多生理週期前由於不注意飲食造成痘痘瘋狂冒出，甚至發生痛經等情況。所以，在生理週期前一星期左右，我們就應該不吃辛辣、油膩......

目錄：第一章：爲什麼我們常常覺得累第二章：新年後工作你累嗎？第三章：四招教你緩解壓力不再疲勞爲什麼我們動不動就感覺很累，很疲憊，做什麼事情都沒有精神？我們是怎麼患上這些倦怠症的？今天小編給大家講講如何甩掉疲憊，讓你每天都......

美國兩性雜誌《紅書》對2500名女性進行調查發現，對於有全職工作、需要照顧孩子的妻子來說，丈夫在她睡眼惺忪時提出要溫存一番，會引起妻子強烈的反感。導致性不在焉的原因有很多。專家指出，人在情緒不佳時，性慾容易暫時減退......

原因1：貧血貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後，都可能由於失血過多而患上貧血。此外，缺少鐵、葉酸或者維生素B12也會引起......