低脂飲食往往被推崇爲卓越的減肥方式，但新綜述表明低脂飲食並不比其他類型的飲食更有效。我們發現，就長期減肥效果而言，低脂飲食並不比高脂肪飲食更有效。該研究的領導者、哈佛大學醫學院和波士頓布里格姆與婦女醫院的助......

我們都知道水果是我們的生活中不可缺少的食物，而不同的水果也有不同的功效。那麼哪些水果能幫助我們有效的吸脂呢？下面給大家介紹有效吸脂減肥的水果，供大家參考。甜橙甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲......

減肥是很多女生的夢想，變得瘦瘦的，但是減肥也是很困難的，大多數人通過節食鍛鍊都得不到好的效果，那麼抽脂減肥有效果嗎？會不會反彈？抽脂減肥有效果嗎抽脂手術是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到局......

禁食須知：時間禁食法作爲一個流傳已久的排毒方法，它對身體是絕對有益的。最長的進食時間甚至可以維持7天左右，如果是爲了調理身體，建議禁食的時間可以維持在24小時-48小時之間，挑選雙休日來實行這個方案。不用耗費過多體力......

1.低糖食品糖分並不低很多人在減肥時特意會選擇那些標有低糖的食品，大家普遍認爲，這種低糖類食品，不會導致血糖升高，可以放心地食用，其實不然，在去掉蔗糖成分後，廠家往往爲了追求口感的美味，會加入大量的糊精或澱粉來填充體積......

低脂肪食物有哪些?1、蛋蛋、蛋黃、蛋的一切，對心臟都沒什麼壞處，而且可以幫助你瘦身。研究報告顯示：在進行低卡路里節食時，每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量，是食用等量卡路里麪包圈的女性減掉的兩倍。蛋白質讓......

多吃這些食物，我就可以遠離高血脂。黑木耳開刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纖維及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量膠質、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質等多種營養成分，素食者可多選黑木耳。食用注意：由於黑......

：當你在超市的食品過道里來回溜達的時候，那些帶着零脂肪或零卡路里標籤的食物可能會極爲吸引你的注意力。其實，這些會讓你產生吃了還不會發胖錯覺的食物只是一個遙遠的夢而已。因爲，這些食物遠沒有他們宣稱的那麼健康。你......

減肥一直以來就是跟飲食息息相關的。那麼生活中有哪些低脂食物吃了不發胖呢？減肥時期不能吃高熱量、高脂的食物是大家的共識。那麼在我們的生活中有那些食物是低脂、低熱量的呢？下面給大家介紹能有效減肥的低脂食物推薦......

減肥需要認真，持之以恆纔能有效果，平日裏減肥漫不經心，總是想一出是一出，而沒有按照計劃合理減肥的話，是無法起到減肥效果的。小編提醒減肥的人，減肥要先減胃，如果不把胃減小了，每天就容易大吃大喝。如此再怎麼運動，也無法起到......

溶脂減肥，聽起來似乎有致命的吸引力。這真的是一種一勞永逸的減肥方法嗎？還是三思而後行吧！溶脂針：種溶解脂肪的注射劑溶脂減肥就是通過注射一些混合的藥物來溶解、吸收脂肪一種減肥方式。理論上，身體上任何需要減肥的部位......

想知道，抽脂減肥法的祕方嗎？抽脂減肥手術後體重真的不會反彈嗎？是不是所有人都適合做抽脂手術呢？現在專家來爲你解析。抽脂減肥，想瘦哪兒就瘦哪兒，而且不反彈。隨着各種藥物和機械減肥方法陸續受到質疑，抽脂減肥以其直接可觀......

果蔬是我們的生活中不可缺少的食物。而對於想要瘦身減肥的人而言哪些果蔬能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹有效燃脂減肥的果蔬推薦，供大家參考。芹菜一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8......

大家每天的工作都很繁忙，沒有時間去做鍛鍊，所以現在比較流行喝一些茶飲來減肥。有很多人喜歡買紅茶來沖泡飲用，而且希望可以幫助控制自己的體重，最好是可以促進多餘脂肪的燃燒利用。那麼紅茶真的可以起到這樣的減肥效果嗎......

許多的人都知道想要減肥要控制好飲食，那麼哪些減肥食物燃脂效果顯著呢？許多的人都認爲減肥需要餓肚子，其實生活中還是有些食物吃了是不會發胖的。下面給大家介紹燃脂效果顯著的減肥食物，供大家參考。竹筍竹筍具有低脂肪、......

什麼是滴GI值食物？低GI值食物可以降低人體胰島素分泌、減少熱量產生及脂肪形成，下面一起來看下低GI值食物都有哪些？到了春季，MM們又開始了努力的減肥道路，因爲秀身材的季節就要來了。那麼，什麼減肥效果好呢？下面就帶來低gi值......

騙人減肥食品一：涼麪吃起來相當清爽的涼麪，常常被當作低熱量食物，嚴格來說，涼麪的熱量並不低，尤其最關鍵的醬料和用面本身，更是左右了涼麪的熱量。鄭雅分表示，以麪條來說，使用全麥面會比油麪熱量來得低一些，但麪條本身仍是屬於......

腰腹吸脂是利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，利用負壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達到減肥及改善體形的目的。腹壁是由皮膚、皮下脂肪、腹肌和腹膜所構成。腹部吸脂減肥術，是將皮下深層脂肪吸出，而留......

目前的減肥方法有很多的，有很多的方法效果並不好，嚴重的話還會出現很多的不良反應。很多茶葉也有瘦身的效果，不是所有的茶都可以有減肥的效果的，有的茶經常喝對人體的危害是比較大的，下面小編爲大家介紹一些哪些茶能做到減......

抽脂減肥效果好嗎抽脂減肥手術，可以達到其它大部份抽脂減肥術所能完成的部位，比如常見的部位有腹部、腰部、背部抽脂減肥、臀部抽脂減肥、上肢抽脂減肥、下肢抽脂減肥、臉部抽脂減肥等。進行共振抽脂減肥手術時間以抽脂......