減肥困擾着很多人，又着追求性感美，又不想讓自己太辛苦。如何才能減肥纔會有成效?其實，減肥也是講究天時地利人和的，在對的時間做對的事情。抓住減肥黃金期，就會達到事半功倍的效果。讓你輕鬆變成瘦子。利用減肥黃金期來減......

每個月生理期總有幾天不能飲酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道這段時間其實是女人的變美期嗎？豐胸、燃脂、提高記憶力、排毒等平時很難做到的事，在這個黃金期裏都能輕易達成。女人一生會經歷400多次月經，每次......

生育是女性天生的一種權利，也是最偉大的一個責任，我國一直提倡的是優生優育也就是說女人的生育年齡其實是有一定的限制的，很多人都說女人生育黃金期僅僅是十年，下面我們就去看看是不是這麼回事？1、排卵年限一般30年在女性......

秋冬季怎麼減肥效果好？都說夏季纔是最適合減肥的季節，其實不然，秋冬季纔是，下面跟着小編一起來看下。當你瘦下來後你會發現，這個世界都溫柔多了。這句話雖然有些絕對，但是絕對不是錯誤的，在這個以瘦爲美的時代，誰也無法否認一......

很多美眉想要減肥但是一直苦於沒有減肥的好方法，於是就一直放任着自己的贅肉長下去，下面小編給大家介紹幾個減肥的黃金時期，讓你瘦下去。減肥困擾着很多人，又着追求性感美，又不想讓自己太辛苦。如何才能減肥纔會有成效?其......

進入三月，春意漸暖，正是人們一年中最有活力的時刻。相信好多新手媽咪已經慢慢擺脫冬日的慵懶模式，開始着手製定產後減肥計劃啦。如何打造一個完美的產後瘦身計劃？必定要與媽媽們的身體狀況完美貼合。產後的6個月內，媽媽們......

女性減肥要抓住時機才能成功，小編接下來就告訴你什麼時候減肥最有效。什麼是基礎體溫基礎體溫又稱靜息體溫，是身體處於最安靜狀態下的體溫。測量基礎體溫最好是在早晨6-7點醒來尚未起牀之前，睡醒不動的狀態下進行。田口......

生理期期間無論怎麼吃都不會胖生理期後不碰澱粉能加速減重生理期期間不宜運動，得靜靜的養養身體生理期期間少吃能瘦的快一些……生理期期間的迷思一直困擾着我們，究竟怎樣才能合理的利用生理期達到瘦身減重......

其實，產後六個月是新媽媽減肥的最佳時間段。因爲那時新媽媽的生活習慣還未定型，加上新陳代謝又高，所以減肥的效果是最好的。如果在產後六個月後任未瘦下來，那麼新媽媽們也不必擔心，因爲只要每週運動2-3天，每次運動維持30-45......

女性月經週期的長短，因人而異，平均爲28天，但在20—40天範圍內均屬正常。如果月經不調，請不要進行女性經期減肥，停止最有效的減肥食譜以及其他。由於經期子宮和盆腔充血以及性脈分泌的作用，仍然會造成腰痠、腹脹及腹部......

經期吃什麼減肥最快?這是MM們常常問及的問題，今天小編就爲你解答，需要減肥的MM趕緊來看看哦!經期減肥食物高纖維食物大部分女性在月經期間很容易出現有便祕等情況，不但不利於減肥，甚至還有可能導致月經紊亂以及痛經等症狀......

卵泡期的第2天，女性體內的性激素水平相對會比較高，對於脂肪的代謝轉化率是非常有利的，如果人們能夠利用這段時間定製好減肥計劃，那麼就一定會起到很好的減肥效果。很多女性覺得自己的身材不夠好，不是因爲腿粗就是肚子上的......

最佳的受孕年齡（24－27歲）由於子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等，又會影響嬰兒的健康。所以，女性在24－27歲生育比較合理，最好不超過30歲，特別不要超過35歲。因爲婦女年齡過大，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕後胎兒畸形率......

聰明的女人是會有效的利用時間減肥。所以對於聰明的女人來說，如何安排生理時鐘幫助你快速減肥。第一階段：起牀啦!●7點：心理沐浴+身體沐浴+橙汁排毒早上7點你的免疫系統功能最強，此時醒來能讓你擁有最佳的次晨感覺。不過，......

減肥也是需要合適的時間的,那麼什麼時候減肥效果能夠達到事半功倍呢?請看下文介紹.什麼時期是減肥的黃金時期呢？我們做任何的事情都是有一個保鮮期的，大家都想減肥，但是您可知道，越趁年輕時減肥就越容易喔～根據調查顯示，在......

1.起牀後：喝水排毒減肥夜間睡眠時候，身體各個器官依然在工作，會產生毒素，血液也比較粘稠，不利於循環。清晨醒來，空腹喝一杯白開水能夠能促進血液循環，幫助排除體內毒素，防止便祕，還能讓皮膚水嫩嫩的哦。2.7點~8點：晨運減肥早上......

產後減肥宜早不宜遲，生完孩子的半年便是各位新媽減肥的最佳時段，錯過這個黃金期，減肥難度不僅會不斷地升級。一些媽咪們表示產後半年，還可能會出現接受現有的肥胖身材的心理，加上安逸的弄兒爲樂的小日子，減肥這回事就這樣過......

減肥也是有竅門的哦，我們要找對方法就能事半功倍了。今天給大家介紹減肥的最佳時間。只要你在這幾個時間做好了，絕對能夠快速瘦身哦！一、健身之後這個時候很容易感覺到飢餓。但是，不管你多想吃東西，一定要牢牢的管住自己的......

月經期吃什麼減肥1、月經期間吃什麼減肥：月經第一天到結束(準備期)飲食特別注意事項多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、小魚乾，葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、波菜、全麥麪包、糙米、燕麥、牛奶等......

生理期是減肥的黃金時期，這個時候千萬不能聽信謠言，放縱自己吃甜食，抓住經期減肥的關鍵時期，減肥效果事半功倍，那麼具體如何進行呢，四個階段妥妥瘦身成功。減重的原理就是總量控管不多吃，並且搭配運動，提高身體的新陳代謝率。......