什麼是職場孕媽指懷孕後仍然堅持在工作崗位的婦女。職場準媽媽的準備工作成爲準媽媽是一件幸福而辛苦的事，而對於職場孕媽絕對更有挑戰性。如何才能兼顧孕期、工作呢?下面是爲您整理的職場孕期指南，希望可以幫到您。對......

如果工作中接觸容易致畸形因素比較多，那麼爲了胎寶寶的健康，準媽媽是需要調換工作崗位的，而且也有權利向工作單位提出這樣的要求，那麼都有哪些崗位的準媽媽呢?1,經常接觸鉛等重金屬的準媽媽如果工作需要經常接觸鉛，汞，鎘等......

據調查外出工作的媽媽佔70%以上。她們在繁忙的工作中，吃着千篇一律的工作餐。職場媽媽如何才能吃得更健康。職場準媽媽的飲食煩惱準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來......

職場媽媽如何順利重返職場當新媽媽休完產假重返職場時，自身角色和工作環境等都已經發生很大變化，能在短時間內勝任工作，並且做到工作家庭兩不誤嗎？第1道坎：原來的位子有人頂了網友案例：去年剛升任部門經理的小C正打算好好幹......

隨着社會的進步，現在很多公司都會給自己的員工一定時間的產假，因此很多孕媽媽都會在這假期之前繼續努力工作，但是其實在工作的方面有很多的問題需要孕媽媽們注意，這些問題關係着孕媽媽和胎寶寶的健康。一是要遠離複印機。......

職場孕媽之勝任不了工作不強求現在很多女性在懷孕之後，都會堅持繼續上班。那麼，這種情況下，職場孕媽媽們既要保證工作效率，又要照顧身體該怎樣做呢？其實很簡單，首先職場孕媽媽們儘量不要因爲害怕別人代替自己活着是以後回不......

世上最健康的作息時間表7：30：起牀。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5：22―7：21分起牀的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7：21之後起牀對身體健康更加有益。打開臺燈。一醒來，就將燈打開，這樣將......

對於久坐辦公室的孕媽媽來說，因工作之需不得不使用電腦，所以電腦的輻射是不能完全避免的，但聰明的孕媽媽可以通過下面的方式來儘可能地減少電腦輻射。1、調整與電腦的距離，坐着工作時，身體距離電腦保持在50~75釐米，以能看清......

寶寶每個年齡段的生活規律都會不同，一天當中，如何合理安排寶寶的作息時間，如寶寶的睡眠、吃飯、洗澡、玩耍等，媽媽一起來學習下吧。0～2個月一天當中，寶寶約有七成的時間是在睡眠中度過的。他還不能區分白天和晚上，反覆着吃奶......

本文致：懷孕了還堅守在崗位的孕媽咪。以下爲職場孕媽飲食防輻射指南，趕緊get起來。防輻射關鍵詞：番茄紅素防輻射指數★★★★☆食物來源：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。番茄紅素，顧名思義，是從番茄裏發現的，這玩意兒抗氧......

健康最大的影響因素是生活方式，不良的生活方式往往是造成健康的最大威脅，一天24小時的作息行爲都會對健康造成影響，現在就隨營養學家一起規範你的一天吧!早睡早起7:00早睡早起英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早......

懷孕了，我是繼續帶球工作呢？還是安安心心在家安胎？相信這是女性在發覺自己懷孕後首先面臨的問題，爲什麼？當然是因爲做職場孕媽，很辛苦！但是，各種因素決定了我們必須繼續努力，和胎寶寶一起上班。那麼，如何做到懷孕兩不誤呢？6大技......

什麼時候休產假是最佳時間？這是一個仁者見仁智者見智的問題。究竟什麼時候開始休產假？可以分兩種情況。▎根據國家法律規定。《女職工勞動保護特別規定》第七條女職工生育享受98天產假，其中產前可以休假15天；難產的，增加產......

現在很多長輩都捨不得也不放心讓孕婦繼續工作，其實以前的年代懷孕了也還是要下地幹活，現在很多公司都會給員工國家規定的產假，那麼，一般工作崗位上的孕媽媽什麼時候停止工作好呢？其實，不同的工作種類，孕婦停止工作的時間也有......

合理的作息時間可以使一個人每天精神百倍，神采奕奕，更能使一個人健康長壽。現在社會的發展腳步很快，人們每天也是一直忙碌，正常的作息時間得不到合理的安排。餓了才吃，困了才睡，這樣的作息時間會讓自己的身體吃不消。那麼最......

1.在懷孕初期，有的女性懷孕反應特別嚴重，對於這類孕媽媽要特別注意休息，只有休息好了纔會有個健康的身體。但是如果因爲這樣一直臥牀休息也是不好的，正常的作息正常的上班不論是對寶寶還是對媽媽來說都是大有裨益的。孕媽......

孕婦健康作息時間表7:00排除體內毒素如果你習慣在早晨的這個時間起牀，那麼好吧，在你起牀後的20分鐘內輕輕按摩一下你的身體，這會使你真正趕走睡意，並使你精力充沛。而且這樣的按摩還將刺激你體內的血液循環加速體內殘留物......

7:30：起牀。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21分起牀的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起牀對身體健康更加有益。打開臺燈。一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生......

很多媽媽都會擔心懷孕了上班會不會對胎兒不好，可是現在很多人都是堅持上班到產前一個月，這樣的孕媽媽特別辛苦，既要面臨工作上的壓力，還要孕育一個孩子，很多媽媽通常都不知道這兩者共同存在要怎樣做纔是最好的。上班要注意......

注意一：自帶午餐如果條件允許的話，職場的孕媽媽可以自帶健康且有營養的午餐和點心去公司，或者有條件的話可以讓家人送來公司。這樣才能保證營養和熱量的攝入。同時，最好要避免吃快餐，因爲快餐只有熱量而沒有任何的營養，所以......