美國研究人員近日發現，高脂肪飲食可令人白天昏昏欲睡，反應靈敏度也降低，以碳水化合物爲主的飲食則會令人有精神。實際上，生活中常有吃太撐，人犯困的飯醉現象。據此，營養學專家建議，飲食中碳水化合物和脂肪、蛋白質攝入比例要......

喜歡文字，不僅因爲它帶着淡淡的書香，還有它帶給我那種志遠的精神；喜歡文字，不僅因爲它能表達生活的酸甜苦辣，還有去寫那一段文字時的喜怒哀樂；每天清晨醒來，我都會把最好的姿態投入進一段文字的創作，把那些從夢裏或者心裏，感受......

在三餐中，早餐的地位可謂說是無可取代的，所以日常生活中，一定要注意早餐的質量，更應知道，哪些早餐吃多了，會損害你的健康。1，零食早餐建議：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的幹食。早餐食物應選水分含量多的。有些MM貪圖方......

練瑜伽會讓人變瘦麼？這是很多想要減肥的妹子的心聲，確實，誰人不愛美呢？誰人不想要一個比較完美的身材呢？而瑜伽也是一種對形體有很好塑形作用的有氧運動，可以讓身材的曲線更完美，同時也能陶冶人的心靈，所以很多人會把瑜伽選作......

對於很多年輕人來說，熬夜已經是家常便飯了。但是有最新的研究表明，熬夜不僅會給身體帶來很多疾病，還會讓人變醜變笨。爲何熬夜?超5成夜貓子認爲娛樂時間少爲了解本地年輕人熬夜的情況，記者隨機選取了60名20~35歲的年輕人......

1、醃菜長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病2、魚乾片魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。3、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原......

在法國，當身邊有皮膚姣好的老人出現時，還會半開玩笑地問一句：中南部人吧？吃鹽少啊！據法國美容師解釋，這句俗語的意思是說，因爲住在海邊的人平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽，皮膚往......

橘子含豐富的胡蘿蔔素，一次攝入過量肝臟無法完全分解，血液中胡蘿蔔素濃度過高，會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，出現黃皮膚。北京友誼醫院營養師顧中一提醒：胡蘿蔔、南瓜、木瓜吃多了也是會導致“胡蘿蔔素血癥”，但一兩週顏色......

有些食物吃了會讓你變快樂,請看下文的詳細介紹.面對工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候？那麼，如何才能把這惱人的情緒掃地出門？其實只要吃對食物，你就會開心起來哦！調節心情的營養素色氨酸：必須依靠食物補......

據英國《每日郵報》11月29日報道，新西蘭一項新研究發現，常吃三文魚和鱒魚等肥魚可顯著改善記憶力，進而防止老年癡呆症。研究發現，肥魚及海鮮中的一種脂肪酸可以使記憶力提高15%。爲了研究多魚飲食對於保持大腦最佳狀態和......

超人氣動畫系列電影《神偷奶爸3》將在7月7日全國上映，讓大家喜歡的大眼小黃人們又有到來了!而就在今天，《神偷奶爸3》宣佈了中文配音陣容又添新成員，那就是擁有“著名奶音”的大老師，大張偉。但大張偉此次配音的角色並不......

生活中一些女人們越來越醜，與她們用錯了方法有關係。平日裏錯誤的護膚習慣，會導致女人們變得越來越醜。對此，想要變美的女人們，應該糾正錯誤的護膚習慣，認真學習正確的護膚方法。錯誤的護膚習慣有哪些1、卸妝不認真一些女......

按照老祖宗的養生的說法，人們每天睡覺時需要一定規律的，日出而作，日落而息，這樣保證每天都有充足的睡眠，可是隨着物質生活的不斷豐富，隨着工作壓力的不斷增大，隨着各種電子產品的問世，隨着人們需要爲生存更加的忙碌，現在已經很......

滿是帥哥美女、王子公主的偶像劇，有人喜歡，有人則覺得太幼稚。最近，發表在《媒體心理學》上一項研究指出，偶像劇看多了，的確有可能影響人的思維方式和判斷能力、邏輯性等。奧地利林茲大學心理學家馬庫斯·艾派勒等人......

一項新研究發現，暴露在空氣污染中可能增加老年人體內一種與肥胖有關的激素。這項研究由美國布朗大學的研究小組進行，他們發現與車輛產生的空氣污染與血液中的瘦素上升有關。據瞭解，瘦素是一種炎性細胞因子，已被發現與心臟......

你是不是正在變老呢？變老有哪些症狀？我們應該如何發現，中醫總結了最常見衰老徵兆，下面我們來看看一個人變老的信號有哪些？調查內容是你認爲一個人變老的信號有哪些？結果發現，大多數人表示，喝杯酒，看着電視就睡着了或早早地穿上......

患上抑鬱症，雖說自己的心態很重要，醫師的精神開導很重要，同樣的，藥物治療也是很關鍵。只要是藥，都會有一定的副作用，那麼抑鬱藥的副作用真會讓人變得呆傻嗎？菜花黃、瘋子忙，春天是萬物復甦的季節，似乎連抑鬱症患者也多會出現病......

人的三分之一的時間是在睡覺，三分之二的時間是清醒的，這是大自然的規律，符合這個規律，你就會更健康，違背這個規律可能就會導致疾病。而對於睡眠來講，睡的少會生病，睡的多也同樣對健康有危害，通常我們強調的都是缺少睡眠的危害......

泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。松花蛋......

對於一些可以在藥店裏買到的非處方胃藥,患者常認爲只要藥量符合說明書,長期服用也不會出問題。事實上,這樣做很危險。很多胃藥都含鉍劑。鉍劑能在胃部形成保護膜,保護潰瘍不受胃酸侵蝕,同時還能殺滅幽門螺桿菌,使胃病......