經期可是相當特殊的日子，女人們必須要特別小心謹慎，尤其是在飲食方面，必須認真對待。小編提醒，經期可別亂喝茶，否則喝錯了可是會導致身體產生不適的。對此，請女人們牢記下面這些茶水，請別再經期飲用，一定要記住喲！經期最不應該......

中藥減肥茶，除了運動減肥、節食減肥的方法，很多MM都會嘗試用喝中藥減肥茶來減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢?喝茶減肥是否每一個人都適用?看看下面的內容就知道了。中藥減肥茶喝茶減肥不靠譜Q：網上有些說法，認爲不同的茶......

起牀後你第一件事做什麼？很多上班族會說了，早上時間那麼趕，肯定是穿衣洗漱忙着上班。如今生活節奏加快，很多人爲了趕時間，連吃早餐都沒空，更甭提喝一杯水了。今天小編提醒大家，晨起後千萬不要忘了補充一杯水。那麼晨起喝水有......

1、剛燒開的自來水很多人喜歡喝白開水，但你知道嗎？水不能一燒開就喝。因爲我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。正確的做法：首先將自來水接出來後先放置一會再......

茶，在我國有着很長一段時間的歷史，我國傳統中醫認爲，茶對於我們的身體健康影響還是很大的。可以很好的改善自身健康，並且，不同的體質對應的喝茶種類其實也是大不相同的。一般情況下，身體比較燥熱的話，就應該喝涼茶。若是體質......

水是生命之源，沒有飯吃可以，絕對不能沒有水喝，任何生物想要生存都離不開水。有很多人都認爲純淨水是衛生、最乾淨的水，我們日常的水根本就不乾淨，想要喝的話只能多燒幾遍消消菌。殊不知，這纔是錯誤的認知，水雖然是最重要的，可......

牛奶是人們生活中比不可少的一種食品，由於營養豐富很是受人們喜愛，下面跟着小編一起來看下。牛奶可以說是大家公認的近乎完美的飲品了，它含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等豐富的營養成分。雖然在我們國家牛奶的普及程......

我們的身體要健康的存在，就需要從外界“拿來”很多的營養才能夠維持。如今，食材的多樣化，讓我們告別了溫飽的時代，更多的人注重的是如何健康的飲食，如何科學的養生。尤其是這個冬季，很多人都認爲這是一個大補特補的好時機，誰......

生薑蜂蜜水，很多人都聽過吧，它是一種很好的保健飲品，雖然功效多，但也不能忽視了生薑蜂蜜水的副作用。想知道生薑紅糖水的作用以及喝蜂蜜水有什麼好處嗎？那就一起來看看吧。生薑蜂蜜水主要就是以生薑和蜂蜜爲原料製作而成，其......

大家都知道，酸奶對身體是非常有益的。但是喝酸奶是非常有講究的。下面我們就來了解一下冬天如何喝酸奶吧。1、酸牛奶最好是晚上喝據研究表明，酸奶中鈣的含量很高。晚上12點之後，人體人體血鈣含量最低，此時補鈣吸收是最好......

人們越來截止注意養生，所以餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人羣。但是想要喝湯喝出健康，還要有一引起習慣要注意的。下面就爲大傢俱體的介紹一些健康喝湯的方法和禁忌。喝湯要注意什麼？1、喝湯速度不能太快如果喝湯速......

吃得過多：許多女性爲了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。研究發現，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%，就會......

夏季天氣炎熱，人們大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露於陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從......

牛奶減肥法錯誤一：加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多人的共識。加糖是爲了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5—8克糖。如果加糖過多有弊無利。過多的糖進入體內，會將水分瀦留在身......

讀者李先生問：聽說喝茶能刮油，我最近每天都堅持喝。我發現喝完茶之後，肚子餓得挺快的，這是起到減肥的作用了嗎？專家：喝茶者很容易感受到茶對胃腸的作用，餓得更快。這是因爲茶葉含有咖啡因、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能顯著刺激......

早上第一杯不能喝的水冰水很多人喜歡早上起來喝一杯冰水，其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹......

泡的牛奶方便但不營養隨着生活節奏的不斷加快，現在很多人買牛奶就喜歡買營養價值比較高的，又比較容易操作的速成產品，當然這種產品是很方便，只是營養價值卻已經大打折扣了。所以說，爲了更好的補充身體的營養，大家喝牛奶最好......

一、牛奶越濃越好有人認爲，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶......

牛奶怎麼選?早上喝奶好?晚上喝奶好……關於牛奶，我們心裏總是有許多疑惑，接下來就瞭解下有關牛奶的一些知識。牛奶的錯誤喝法錯誤一、牛奶當水喝全脂牛奶中大約含有3%的壞脂肪，其中又含有一半的飽和脂肪酸，它......

牛奶的營養價值可謂說是很高的，爲了給自己和家庭更好的補充營養，很多家庭都會在早餐的時候喝一杯牛奶。只是，喜歡喝牛奶的人一定要知道，牛奶喝錯了也是會傷害身體的。泡的牛奶方便但不營養隨着生活節奏的不斷加快，現在很多......