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夏季健身必備的飲食原則
補水宜有量肌肉運動導致全身大汗。日常每天需要喝1.5升水,而運動時每小時必須增加半升到1升水(如果外面的溫度超過25℃則爲1升)。在開始鍛鍊之前15分鐘要喝1/4升礦物化水;運動過程中至少每15分鐘補充1/8升礦物化水,如果......
2023-11-25
春節駕車需做足功課 愛車體檢要全面
春節長假即將到來,很多朋友都開始爲自己的春節回家或自駕旅遊做足功課了,但不要忘記了在出門爲自己的愛車做好全面體檢。平日裏總是在爲工作所忙,難得有一個可以讓自己完全放鬆的機會。在春節長假時,有輛愛車做伴,無論是出......
2018-08-15
臉部護理 想要乾淨嫩滑健康的肌膚 護理這門功課少不了
小編大眼一瞧身邊的人都開始走向精緻,不僅生活要精緻到儀式感滿滿,就連自己的臉蛋兒也要是精緻的Q彈的,其實這都是臉部護理的功勞,那我們該怎麼臉部護理呢?臉部護理女生的臉部護理是非常簡單的,只要去美容院做臉部護理就可......
2019-05-09
微信把妹必備功課 功夫下得深不怕沒有美女愛上你
功夫不負有心人,現在是網絡時代,微信成爲人們聊天必備工具。那麼微信把妹你做好了嗎?微信把妹必備功課有哪些?只要功夫下得深不怕沒有美女愛上你。首先,要樹立幾個意識:1、沒有什麼妹子是泡不到的,只是代價大小而已(這裏的......
2016-01-21
第一次遊香港要注意哪些 出遊前要做好這些功課
今年正值香港迴歸20週年的日子,相信也吸引了不少人去香港遊玩一番,可是第一次去香港的話,需要注意哪一些呢?今天小編就爲大家帶來了第一次遊香港遊注意事項,想要了解第一次遊香港要注意哪些,就一起來看看吧。香港旅遊想要......
2016-02-03
怎麼進行補水功課
夏末秋初,肌膚水分流失格外嚴重,乾燥的室內空氣抽乾肌膚的水分,室外與室內的溫差更使肌膚的適應力受到挑戰。此時如果不注意好好補水保溼,勢必將乾燥續寫到秋季。基礎篇·換季需要更多水分惡劣的環境讓肌膚備受考驗......
2023-11-14
中年女性必做的護腎功課
爲了防止腎臟疾患,中年女性需注意個人的衛生習慣,保持健康的身體及心理狀態,不要盲目服用感冒藥、抗生素等,並定期進行包括腎臟在內的身體檢查,防患於未然還是必要的。喬喬過完40歲生日後沒幾天,就感到一種從沒有過的疲乏感......
2023-11-20
夏季保溼你要做的功課
牛爾(微博)(臺灣美容教主):保溼的功夫最主要在關注肌膚的表皮層,也是最能直觀感受到肌膚水不水嫩的部位。在夏季由於肌膚容易出油,油性保溼產品的確可以減少使用,但不可以完全捨棄不用,可以利用油脂比例較低或者水包油劑型的產......
2023-11-22
準媽媽的瑜伽運動功課
準媽媽練習瑜伽孕期運動,對大人和未出生的小寶寶都大有益處。孕期運動練習瑜伽可以降低早產的風險,減少孕期高血壓的發生,小寶寶也可能體重更爲適中。所以,各位準媽媽別再猶豫了,趕緊開始你們的孕期瑜伽運動吧!什麼是瑜伽?瑜......
2023-10-28
防曬功課做滿分 別忘眼部
防曬很重要,想來很多OL都會銘記這句護膚箴言,四季常備防曬霜也不在話下。但如果,你對防曬霜的投資,還僅限於全臉適用的產品,那麼你的防曬功課還只能打到70分———你忽略了臉上最容易泄露年齡祕密的兩個部......
2023-11-22
打高爾夫球前的必做功課
高爾夫球在賽前做準備活動無論如何是很必要的,但需要稍微調整一下。通常的準備活動多是伸展運動,其中有靜態伸展運動和動態伸展運動兩種。靜態伸展運動需要我們把肌肉拉伸到最緊的那一點後,繼續保持一會兒;動態伸展運動......
2023-11-26
蔡依林的護膚功課
JOLIN的美肌魔咒肌膚之於女人,如同花瓣之於花朵。對自己肌膚有着嚴格要求的蔡依林即使在擋期無暇的時候,仍然注重她的皮膚保養。徹底清潔+保養+清淡飲食精油養護:爲了維持肌膚的最佳狀態,Jolin在繁忙的工作之餘,一定會抽空......
2023-11-15
脣部功課 打造誘惑雙脣
脣部是女孩最性感的部位,柔嫩、豐滿、色澤紅潤的雙脣,讓你在約會相親魅力指數飆升,還會讓你的面部看起來水潤、年輕。但初春季節,脣部總是容易乾燥,生小皺紋。如何才能擁有從質感到脣型都完美的雙脣呢?快來看看如何爲美脣做......
2023-11-22
孕期必做功課:淋病篩查
案例:新生嬰兒查出淋病小莉分娩已有一週了,近三天發現寶寶兩眼有膿樣分泌物,經檢查診斷爲新生兒淋菌性結膜炎。小莉她媽急了,說女兒平時好好的怎麼孩子會得這種毛病。我勸她帶小莉到醫院檢查,結果證實小莉患有淋病。孕期的......
2023-11-26
春季美白功課 你做好了嗎
人的皮膚隨着四季的周而復始而發生各種微妙的改變,從而能夠很好地適應各個季節氣候,初春美白功課,你做好了嗎?誤區一同一款護膚品冬夏通殺南方的春季空氣溼度高,皮膚血管和毛孔隨之擴張,自流量大爲增加,皮脂分泌比較旺盛,有......
2023-11-22
夏季防曬前的保溼功課
編輯推薦:6類食物讓你美白無效網絡熱議之常見四大保溼誤區:1,保溼等於洗臉這種方法一看似乎可行,但是保溼的範圍很廣,除了每天洗臉兩三次外,還要多喝水,少吃油膩和辛辣食物,化妝品在臉上停留時間不宜過長,三到六小時要及時卸妝......
2023-11-21
春季出遊 防曬功課要做足
春天用防曬霜SPF值15就好春季最好用乳膏、乳劑來保護皮膚,洗臉、洗澡時最好用溫水和嬰兒皁,塗抹保溼度高、成分簡單、溫和的護膚品。另外,春天裏如果遇到風沙天氣,最好別化濃妝、彩妝,否則受到空氣中污染物、粉塵的影響,會......
2023-11-02
換季必做8個保溼功課
偶然間照一照鏡子,是否發現自己兩頰一下子多出好多皺紋,或者眼角佈滿細小細紋?彆着急,這並不代表你未老先衰,而是換季惹的禍。秋天,由於早晚溫差大,且空氣乾燥,人就像生活在一個肌膚抽乾機中一樣,被一點一點地抽乾肌膚上的水分......
2023-11-14
美白肌膚要做好三大功課
暗啞肌膚不化妝的你總是和上妝以後的你判若兩人,所以不化妝會被人說沒精神,對於暗沉肌膚,必須要使用能喚回肌膚明亮感的美白保養品,加強去角質是個不錯的好方法,但是一定要溫和!此外,本季兼有美白、UVA/UVB防護功能的隔離霜......
2023-11-27
女人睡前必做的養顏功課
一、在指甲根部抹維生素E油,輕輕按摩,再用護手霜按摩雙手。二、睡前用熱水泡腳,然後在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。三、睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每隻腳只做5次,有助於緩解一天的疲憊,讓你好好睡......
2023-11-27
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