第一步：自測亞健康常見有以下一些症狀，軀體方面有失眠、頭昏、乏力、睏倦、懶怠、氣短、虛汗、心悸、肌肉酸楚、關節疼痛和性機能減退等。心理方面會出現情緒低落、反應遲鈍、記憶減退、心煩意亂、恐懼不安、焦慮煩躁和......

現在社會，胃病已經成爲一種時尚．我們怎樣才能知道自己是否有胃病呢？病的輕重與否呢？消化道疾病很多，但往往由於症狀不明顯，容易被人忽視。然而如有一些典型症狀，則可據此而進行自我檢查。1、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛......

進入中年的男人，上有老下有小，家庭負擔繁重，事業上多爲業務骨幹，工作緊張。因此，不少男人自我感覺精力不如從前，尤其當性功能稍有減退時，更是憂心忡忡。其實，你可以通過三看自測一下自己的性功能是否正常。一看陰莖的勃起能力......

問：我知道控制糖尿病要靠藥物、注意飲食、講究運動，可是爲什麼還要進行血糖監測?定期檢測血糖水平，並做好記錄，可以告訴你一些必要的信息，並且有助你更有效地控制病情。不做血糖監測你就無法瞭解自己的飲食、運動及藥物治......

現在每個準媽媽的初始分值都是60分。從Q1~Q9，依次選擇你屬於的選項並相應的增加或減少初始分值，得到最後分值。1你現在的年齡A20~25(+3)B26~29(+5)C30~35(-3)D35以上(-5)2你現在的體重比孕前增加多少?A10~12千克(+5)B13......

強迫症又稱強迫性神經症，其表現多種多樣，由於強迫症患者有明顯的心理衝突，存在強迫與反強迫的對立，患者深感痛苦，而正常人卻難以理解，爲此，常常影響到人際關係或家庭的幸福。那麼，強迫症是否能採用一種簡便的方法進行檢測呢？下......

對照着下面這些症狀，測一測自己是不是有了腎虛或是腎虛到了什麼狀態？如果你的累積超過50分，就需要坐下來好好反思你的生活情況，加強營養保健。1、早上起牀經常有頭髮絲掉落。2、感到情緒有些抑鬱，常對着窗外發呆。3、記憶......

導語：貌似健康的人體內，也有溼邪埋伏的可能，那麼怎麼判斷自己體內溼氣重呢?下面中醫教你幾個自測方式。吃飯時，看食慾到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃?吃一點東西就感覺胃裏脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的惡......

鞠躬和心臟健康我們教你幾招測試心臟的好方法，我們還可以在測試之前先靜坐5分鐘，測試脈搏就是最好的方式。當我們身體直立的時候，上體微向前屈，然後慢慢還原，通俗的說就好似一個簡單的鞠躬姿勢，用一個最合適的頻率連續做20......

女性對照下面症狀，你可以測出自己是不是腎虛。如果你有2個以上方面出現問題，應及早去醫院檢查。1.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。典型表現●工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿......

孩子是兩人愛情的結晶，其質量自然與你們的健康緊密相關。當然，這不是說一旦決定懷孕就應直奔醫院，而是應該先做做自我檢測。不需要藉助任何醫療設備，只需根據經驗，大致瞭解一下自身的孕育條件，做到心中有數，以便爲到醫院的正......

筷夾豆粒：將大豆30粒、2釐米大小的豆腐若干塊，置於小碟內，用筷子交替夾豆粒和豆腐塊，放到另一碟子裏，反覆5次。若需時30秒以上就要引起注意了。直線前行：在地板上畫一條5～10米長的直線，左右腳交替纔在上面向前走。不能準確踩......

症狀檢查：測測你是否患上不孕症。育齡男女同居未避孕，性生活正常，兩年以上女方未受過孕者稱爲不孕症。不孕症就是不能懷孕。北京協和醫院著名不孕症專家專家董自強教授介紹說：一對夫婦每個月懷孕的可能性是20—25%，嘗......

對照自查：腎虛的九大症狀症狀1、腰痠腿痛，尿頻尿急長時間身體僵硬不變地坐在車裏，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。症狀2、畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、......

測試頭髮健康自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中，如果頭髮能快速恢復成直線，則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀，則說明頭髮彈性差。診斷：頭髮出現問題有兩個原因：即......

幫助妻子自測：作爲孕育小生命的主體，妻子的健康自然不容忽視。對於女人的事，你可能確實知之甚少，但關心並協助一下又何妨呢，因爲畢竟孩子的健康是現在的頭等大事。她的月經正常嗎？你可能很少關心過妻子"老朋友"的來去，但女性......

更多推薦：骨折臨牀癒合五大標準腰椎間盤突出症是腰腿痛的最常見原因，病人常表現爲坐骨神經痛—一側腰部疼痛，經臀部向大腿後方放射，直到小腿和足部，有時還有麻木感，咳嗽時加重。下腰部正中線離開脊柱棘突旁邊約1．5釐米......

性反應是人體的生理反應之一，在對性反應能力進行檢測評估時要包括性生理和性心理兩個方面。作爲女性，您的性反應能力正常嗎？以下6個方面不妨進行自我評估。與異性交往中的感受與異性交談時自己能感到欣悅和興奮，最爲明顯......

飯後一根菸，賽過活神仙，商報網絡問卷調查顯示，超五成網友在要孩子前仍不戒菸。但是，最近有科學研究表明，父親吸菸所導致的受損精子細胞DNA會遺傳給下一代，增加孩子患癌症的風險。飯後一根菸，賽過活神仙，商報網絡問卷調查顯示，......

永遠忙不完的工作、複雜的人際關係、煩惱的婚姻、煩瑣的家務--面對生活，許多現代女性最深的感受是活得好累！。不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裏......