今天是冬至，冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因爲冬至一陽生。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患中風者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說......

今天是一年一度的冬至節氣，冬至是數九的開始，也就意味着一年中最冷的時候來臨了。你知道冬至該如何養生嗎？哪些方法能夠幫助人們養出健康的身體呢？今天小編就爲大家推薦一些適合冬至養生的中醫妙方，還在等什麼，趕緊去下文學......

冬至養生1、日子起居：冬至起居留意事項冬至在攝生學上是一個最重要的節氣，首要是由於冬至一陽生。冬至到小寒、大寒，是最冷的時節，患心臟和高血壓病的人通常會病況加劇，患中風者增多，天冷也易凍傷。因而，在隆冬時節，對高血壓......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦要想平安地度過寒冬，必須重視保暖，而頭、背、足則是保暖的重點。冬季氣候寒冷，機體新陳代謝相對緩慢，體溫調節能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發病，尤其是老年人與體質虛弱者。因此，要想......

冬至節氣是一年中最爲寒冷的時間段，在這寒冷的環境下養生就顯得尤爲重要，想要安全過冬，就要學會冬至養生知識，那麼，冬至該如何養生、冬至養生要注意什麼？1、養腎爲先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的先天之本。冬......

夏至的由來夏至英文翻譯：theSummerSolstice夏至就是炎熱的夏天來臨。夏至時，北斗指向乙。太陽黃經爲90°。太陽在黃經90°夏至點時，陽光幾乎直射北迴歸線上空，北半球正午太陽最高。這一天是北半球白晝最長、黑夜最......

冬至，夏曆二十四節氣之一，傳統上冬至半月是喜慶氣氛濃重的節期。冬至日這一天，北半球黑夜最長，白晝最短，故又稱長至（夜長至，或稱日短至）。冬至日的前夜稱爲冬至夜。冬至日是數九寒天的第一天，俗諺冬至交九，從冬至日開始即進入數......

冬至如何養生有利身體健康冬至陰寒之氣隆盛，成爲進九之始。在冬至養生中我們首先要注意的就是避寒邪，我國大部分地區習慣自冬至起數九。所以冬至養生首先要多着衣、避寒邪，特別是要注重足部的保暖。運動：動中求靜冬至起，自......

冬至養生最佳菜餚炒雙菇：[配料]水髮香菇、鮮蘑菇等量，植物油、醬油、白糖、水澱粉、味精、鹽、黃酒、薑末、鮮湯、麻油適量。[做法]香菇、鮮蘑洗淨切片，炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒後，放姜、醬油、糖、黃酒繼續煸炒，使之入味，加......

冬季養生的六大誤區1.矇頭睡覺當室溫低於16℃時，晚上睡覺會感到一些涼意，因此有的人把頭蒙在被窩裏睡覺，這樣感覺上會暖和一些。在沒有取暖設施的南方，或者取暖設施較差的郊區和農村，矇頭睡覺成爲了一種保暖方式，這是非常不......

從中醫陰陽理論說，冬至是陰氣盛極而轉衰，陽氣開始萌芽的時候，陰陽轉化，在運動中構成了自然界與人體的平衡與和諧，養生也要順應此規律。那麼冬至節氣該如何養生呢？南岸區中醫院主任中醫師樊建向重慶晨報《養生週刊》讀者推薦......

今天是冬至時節，冬季正是男性養生的好時機，滋補的湯品更是冬季聖品，那麼冬至男人喝什麼湯好呢？來看看吧。1、十全大補湯黨蔘、炙黃芪、炒白朮、酒白勺、茯苓、肉桂、當歸、熟地、炒川芎、炙甘草、羊脊骨、生薑、蔥、黃酒......

冬天氣候比較乾燥,常常會讓人感到口乾舌燥的，那麼這時候就需要一些食物來潤喉去燥，下面小編推薦幾款適合冬季的養生粥和水果。小米大米麥仁粥。小米有很好的安神養胃作用，加上大米、麥仁，營養更豐富了。蔬菜稀飯粥。冬天......

冬至不僅是一個節日，同時也是一個節氣，節氣在中國古代中可以說是一種農耕和生活的指引，到了什麼節氣該做什麼該吃什麼，都很有講究，同時也是中醫中所說的天人合一的養生方法，入冬之後要補冬，纔有足夠的能量去度過寒冷的冬天，而......

保溼防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更爲乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1~2次爲宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏......

何謂冬三極？冬三極就是在冬至前後天氣常出現三個極端，即寒冷之極，氣降之極和陰極，尤其在夜半子時，人體容易陽虛寒凝，血液容易凝固，從而引發心梗，腦梗，氣降之極就是氣虛陽虛的人容易發生脫證，低血壓的人容易出現氣虛脫證，糖尿病人......

1、早睡晚起，必待日光此語出自《黃帝內經》，古人的早睡是指晚上9點鐘就要上牀入睡;早晨太陽出來了，再起牀。就是所謂的天睡我睡，天醒我醒。現代人不必拘泥於此，但是，在冬季適當的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因爲，天黑......

中醫認爲：女性的生理結構決定了屬性，女屬陰，爲涼性。因此，女性如果不注意保暖就會出現月經不調、痛經等不適症狀。所以，女性更多的需要溫暖的呵護。那麼，冬季女性該如何養生呢？1.注意防寒保暖女性屬寒性體質，因此，日常中應少吃......

冬至是一個內容豐富的節日，也是節氣中比較受老百姓重視的一個日子。冬至是今年的12月22日，冬至各地的習俗不一樣，那麼男人冬至養生吃什麼好？冬至是一個重要的節氣，主要是因爲冬至一陽生。一般來說，中年以後，人們應當加強對身......

2017年冬至是哪一天？12月27日迎2017年最後一個節氣——冬至！冬至是一個轉折點，從這一天開始天變得一天比一天長，而冬天也進入了一年當中最寒冷的時候，數九寒天就是從這一天開始的，冬至養生非常重要。冬至有哪些養......