加熱會毀掉水果中的營養物質吧？你的擔心不無道理，水果中的維生素C怕熱，熟吃會令其損失很多。但冬天常吃的蘋果、雪梨、香蕉等本身維生素C含量並不高，而蘋果中的果膠、香蕉中的鉀等比較突顯的營養物質並不會因加熱而損失太......

很多人喜歡吃水果，水果的好處大家都是很瞭解的。大多數的水果含有豐富維生素和膳食纖維，幫助身體更好消化和吸收，有利於潤腸通便；不同的水果也有人體所需要的不同的營養成分。水果有很多種，蘋果、香蕉等等。我們日常吃水果......

蘋果蒸食服用可以止瀉、排毒、易消化；柚子蒸熟可以減少血栓的形成，預防中老年人中風；肉桂紅酒燉蘋果可以養心安神；鹽蒸橙子是防感冒的佳品……在網上流行的這些食療方子中，認爲把水果做熟了吃比生吃更具有健康......

山楂山楂除了消食外，還有很多功效。其中山楂的抗衰老作用位居羣果之首。山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。消化道癌症的高危人羣應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米......

經常逛超市的消費者肯定不難發現，在水果銷售區，一盒盒削好的水果拼在一起，不僅品種豐富、顏色好看，而且省去了自己清洗的步驟，打開就可以直接食用，這也成爲很多消費者的選擇。不過，針對超市內出現的各種拼裝水果發佈消費警示......

1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。......

水果是我們日常生活中經常吃的食物，我們都知道水果中富含豐富的維生素等營養物質，是我們很多人喜歡吃的水果，有很多人都會把水果當成正餐，她們覺得這樣比較能補充營養還能減肥，其實並不是這樣的，在日常生活中千萬別讓水果代......

1、吃水煮魚會導致第二天排便不暢，那是因爲太辣的緣故，這時最好多喝茶，如果有蘿蔔可以吃一些來通氣。2、勿過量食用水煮魚，特別是那種隔三差五便要來一盆的"上癮"者更要注意適可而止。3、吃水煮魚後的直接後果就是嗓子疼，......

花生營養價值很高，含脂肪40%至50%，是大豆的兩倍；含蛋白質30%左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的3倍；而且花生易被人體吸收，消化係數在90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦......

水果煮熟了吃維生素會流失嗎水果煮熟了吃維生素會流失嗎水果有營養，但很多人因爲胃腸或者牙齒的問題，不能生吃。因此他們擔心水果煮熟了吃還有營養嗎？人們擔心的這個營養，主要是維生素C。但事實上，熟吃水果並不太影響營養......

水果那可是我們生活中最常見的，也是種類最多營養最豐富的一種食物，一年四季的水果是不會斷貨的，很多人也是把水果當成最重要的食物，那麼你平時是如何吃水果的呢？小編教你如何健康的吃水果吧。水果的種類有很多，那麼常吃的有......

1、辣椒超多：強烈刺激消化道。一般人都知道多吃辣椒會使人燥熱、上火。而水煮魚中放入超量辣椒。導致的隱患是：對消化道有強烈刺激，嚴重的會使消化道出血，或者誘發潰瘍。還會造成大便乾燥。導致皮膚生成深部膿瘡，影響面部......

衆所周知，常吃水果對健康有好處。但在寒冷的冬季，生吃冰涼的水果，肚子似乎總愛鬧情緒，尤其是胃腸功能虛弱的人更是糾結不已。在此，不妨把水果煮着吃，既補充營養，又能保護腸胃。蘋果蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用。這是因爲......

>>>推薦閱讀：5種美食讓你臉上狂冒痘痘油油中含有大量的熱量和脂肪，食用過量，人體的脂肪含量也會隨之增加。每人每天攝入30～50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可滿足肌體的需求，不宜攝入過多。烹製水煮魚所用的油不僅用......

說到水果，我們一般都會想到生吃，總覺得生吃水果更有營養，因爲有些維生素加熱之後容易被破壞。事實上，有些水果正好相反，煮熟之後健康益處比生吃還多。今天小編就帶着大家一起來詳細瞭解一下吧。梨：煮後潤燥效果更好梨能潤肺......

哺乳期吃水果的好處水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認爲，水果是生冷的食物，哺乳期媽媽怕着涼，吃生冷的水果對身體沒有好處。實踐證明，哺乳期媽媽適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而......

不知何時起，人們對催熟水果的爭議越來越大，認爲催熟的水果對身體會有害處，尤其是不利於孩子的生長髮育。催熟水果就是一隻正常生長中的未成熟水果，在使用了催熟劑之後很快就變熟了。既然要解答催熟劑對身體健康的影響，我們......

美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。第一名：蘋果蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病......

爲什麼有人連皮吃某種水果能治好病?爲什麼有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感覺良好，你卻上火?其實，吃水果也是很有講究的，若懂了吃水果的學問，不僅能使你吃得更有滋味，還能治病。荔枝荔枝可增加食慾荔枝的吃法把荔枝連皮浸入......

寒冬到了，天氣乾燥，大家都想通過攝入水果以補充水分和養分，但是你選對水果了嗎?下面介紹幾種冬季應該常食的水果。1、蘋果蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱爲心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿......