睡眠，大約佔人生的三分之一時間，足夠的睡眠，對於人體健康非常重要。但是，失眠卻頻頻發生在自己的身上，使人身心疲憊，對於女性的傷害也非常大。失眠的危害1、影響精神狀態睡眠時可以讓人全身心放鬆。睡眠時，人的呼吸變深、變......

專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，對人體是必不可少的。因此，失眠是健康的大敵，必須引起足夠的重視。很多人錯識地認爲，失眠障礙不會影響健康而延誤治療，殊不知長期失眠會導致大腦功能紊亂，對身體造成多種危......

1、失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。2、失眠引起：記憶力減退，頭痛。3、失眠影響工作、學習和生活。4、失眠可導致植物神經紊亂。5、經常失眠可引起老年人癡呆症。6、經常失眠使人過早衰老，縮短壽命。7、......

整天頭昏腦脹，呵欠連天，可是一躺到牀上就翻來覆去一整晚睡不着，使用過各種有利於睡眠的方法仍然無法入睡，使脾氣越來越暴躁，究竟如何治療失眠呢？從健康指數看，每天保持正常睡眠的老人比失眠的黃隊高出近12個百分點。失眠研究......

失眠主要表現爲入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。睡眠不足和失眠不僅危害個人健康，也給社會增添不安定因素、影響社會經濟發展。那麼失眠偷去了你多少健康?關於失眠，我們一定要警惕失眠帶來的健康隱患。調查數據表示，早......

面對失眠吃什麼的問題，以下這些食物都是失眠人羣最佳的選擇，同時還要注意全身放鬆，這樣才能更好的進入睡眠狀態。1.香蕉香蕉是我們生活中最常見的一種水果，很多人都知道香蕉的營養非常豐富，同時還非常容易被人體所消化以及......

失眠會導致心臟病危險增加，失眠是心臟病的重要先兆症狀之一。所以出現經常性的失眠情況，一定要小心心臟病。對參加一項全國性健康調查的近5.3萬名男女參試者的睡眠習慣進行了爲期11年的跟蹤研究。研究人員通過仔細梳理......

引起失眠的因素有哪些呢？失眠之後對患者的危害有哪些？傷害有多大呢？下面介紹失眠的因素及失眠常見的危害分析。失眠的因素情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如......

專家指出，安眠藥，特別是安定類的藥物，因爲長期抑制大腦神經細胞的興奮性，久而久之就會損傷大腦細胞，造成永久性的傷害，影響記憶力、認知能力等，加速老年癡呆進展。據墨西哥報道，暢銷小說作者加夫列爾·加西亞·馬......

衆所周知，睡眠是一種正常的生理反應，對人體的健康有着重要作用。但是不少老年人總是被失眠困擾，失眠讓他(她)們的健康受損，老人長期失眠對身體健康的危害那可是相當的大。那麼老年人常失眠有什麼危害呢？怎麼治療老人失眠問......

睡眠，大約佔人生的三分之一時間，足夠的睡眠，對於人體健康非常重要。但是，失眠卻頻頻發生在自己的身上，使人身心疲憊，對於女性的傷害也非常大。失眠危害1、影響精神狀態睡眠時可以讓人全身心放鬆。睡眠時，人的呼吸變深、變慢，......

失眠是很多人時常遇到的問題，及時調理通常沒有什麼大的危害。但是對於失眠的病因，瞭解的人並不多，以至於經常受到失眠的侵擾。那麼，經常失眠是什麼原因造成的呢?下面就讓我們對失眠的病因進行了解吧。經常失眠是什麼原因?......

很多人在失眠以後，都覺得沒什麼大礙，所以不會太去關注失眠。短時期的失眠對於身體造成的危害並不是很大，只要多注意休息一下就可以了。但是如果是長期失眠的話，對於神經系統造成的傷害還是很大的。所以如果想要健康的話，就......

失眠的經歷不少人都曾經有過，偶爾一兩次的失眠無傷大雅，但是如果經常失眠，就要引起注意了。長期失眠對身體機能有不良影響，甚至會引發疾病。那麼經常失眠有什麼危害呢？睡前吃什麼緩解失眠呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考......

失眠是我們的生活中比較常見的一種精神疾病，對我們的工作和生活都會造成很大的影響。但是多數的人對於這樣的一種疾病危害認識不是很深。下面給大家介紹失眠症比較常見的危害，供大家參考。誘發心腦血管疾病失眠會增加心......

據瞭解，全球約有三成左右的人被慢性失眠困擾。慢性失眠的危害就像一片陰霾，籠罩在患者的頭上，令他們感到十分痛苦。那麼，慢性失眠的危害是什麼，具體都有什麼表現呢？專家表示，慢性失眠對健康的危害非常大，必須要引起足夠的重視......

調查顯示，10個失眠的都市人中，有7名是女性。30歲到60歲的女性，4人中有3人每天睡不到8小時。一連串的數字顯示，女性失眠的廣泛性已到流行程度。女性爲什麼更易失眠？這與女性的生理特性有關，尤其是在懷孕期和更年期，女性往往會......

一提起失眠症，很多人都會這麼說。但是，你知道嗎，睡眠做爲人體的一種自然規律，如果經常整夜輾轉反側、心情煩躁、失眠多夢，那不但會影響人們的日常工作和生活，就連他們的身心健康，都會遭受到巨大損害，並且後果十分嚴重。以下，我......

隨着現代社會的發展，人們的工作和生活節奏越來越快，常常需要熬夜加班或者娛樂活動，但是經常熬夜對人體健康危害很大。下面我們來看看經常熬夜會對身體造成哪些危害。1、增加心血管疾病風險：經常熬夜會導致心血管系統長期......

編輯推薦：10個提高性能力有效方法常言道，吃人蔘不如睡五更，這句諺語道出了睡眠的真諦。有資料表明，不吃飯，人能活20天；不喝水，人能活7天；不睡覺，人只能活5天。從中可見良好睡眠的重要性。失眠對人體的危害有哪些呢？一是長期失眠......