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關於紅豆食譜推薦的時尚推薦
女人多吃紅豆 竟有這樣的好處
女人吃紅豆的好處1、口感綿軟,自然的香甜。多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知,一向注重養生的女人們當然不例外,可是大多數粗糧口感粗糙,味道寡淡,但紅都不一樣,它煮熟煮爛後綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧,而是天然的甜品......
2023-10-31
紅薯清腸 推薦四款食譜
一、油菜甜薯粥材料:小油菜20克,紅薯20克,大米30克,小米50克,鹽一些做法:1、紅薯洗淨,去皮切塊,小油菜洗淨,大米小米淘洗乾淨。2、砂鍋倒入清水,燒開,放入紅薯、大米、小米,大火煮沸,小火煮到米粒熟爛,然後加入油菜煮3分鐘,加鹽調味......
2023-11-01
凍豆腐的做法 推薦四款食譜
四款凍豆腐食譜酸菜燉凍豆腐材料:酸菜300克,凍豆腐200克,鴨血100克,紅薯粉80克,蔥、胡椒粉、鹽、大蒜葉、麻油、姜適量。做法:1.首先將紅薯粉泡水一個小時、酸菜切絲、凍豆腐切厚片、薑切片、蔥白切段、大蒜葉斜刀切節、鴨......
2023-10-31
坐月子食譜推薦 紅豆麥片粥
坐月子食譜推薦紅豆麥片粥原料:紅豆、麥片各40克,煉乳1大匙。做法:1、麥片洗淨,紅豆洗淨,浸泡於水中4小時,撈起。2、紅豆和誰倒入鍋中,開大火煮沸後,轉小火,續煮30分鐘。3、鍋中加入麥片,再煮20分鐘,直至煮爛,最後淋上煉乳即可。......
2023-11-01
蠶豆食療功效及食譜推薦
蠶豆營養分析:蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石鹼,有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富,且不含......
2023-11-26
上班族解毒食譜推薦:紅豆鯽魚湯
上班族解毒食譜推薦:紅豆鯽魚湯紅豆鯽魚湯原料:紅豆150克,鯽魚300克,姜一塊,料酒15克,鹽5克。紅豆鯽魚湯製作步驟:1、紅豆沖洗乾淨備用;2、紅豆加入湯煲,倒入1500克水,浸泡30分鐘;3、把浸泡好的紅豆,連同泡紅豆的水一起煮沸,轉文......
2023-11-21
秋季吃紅豆的好處及養生食譜推薦
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認爲紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除溼,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。小編爲你推薦4款紅豆食譜,讓你吃出好氣色。紅豆,亦稱小豆、赤小豆......
2023-11-06
秋季減肥達人推薦紅豆減肥食譜
涼爽的秋季是最適合減肥也是最容易長胖的季節,那麼你知道該如何減肥嗎?一起來看下達人給大家推薦的紅豆減肥食譜吧。紅豆富含膳食纖維、礦物質、微量元素,對於消水腫和促進腸胃蠕動有很好的效果。特別是對於久坐引起的腰......
2021-05-21
推薦八款紅棗的營養食譜
紅棗是養生補營養最常見的食物之一,不過還是要講究方法的哦,紅棗的正確食用才能使我們吸收到營養。今天,來爲大家推薦幾款關於紅棗的營養食譜,快來一起看看都有哪些吧。1、首烏紅棗粥何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、......
2023-11-01
燉湯食譜推薦:蠶豆冬瓜豆腐湯
新鮮絲瓜兩條、鴨架斬成小件兒。冷水上鍋,將鴨架放入,大火燒開,轉中小火燉煮半個小時,湯色慢慢變白,有香醇的肉香味彌散開來,這時候下切成滾刀的絲瓜塊兒。湯也可用排骨或者雞骨慢火熬成,放在冰箱裏隨時取用。吃完米飯,一人再......
2021-04-30
孕早期食譜推薦 煮土豆球
孕早期食譜推薦煮土豆球原料:土豆300克、黃金糕條30克,黃油30克,鹽3克。做法:1、土豆洗淨後放入鍋內,加清水和鹽將土豆煮熟,撈出涼涼,剝去皮,碼在盆中。2、將黃金糕條切成碎末,均勻得撒在土豆球上面,再撒上鹽。3、將黃油加熱化......
2023-11-02
秋冬吃紅豆功效強 推薦6個食譜
秋冬吃紅豆的功效1.消除水腫紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皁角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。2.祛溼清熱水液不能隨氣血流動,滯......
2023-10-31
產後吃紅豆好嗎 推薦3款紅豆食療方
紅豆性平,有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功效,適用於各種水腫病人的食療。這樣吃最營養紅豆煮成粥食用最美味,營養也最豐富,新媽媽可以將紅豆與其他穀類食品混合煮成豆飯或豆粥食用,也可以做成......
2023-10-29
土豆能減肥嗎 推薦3款土豆減肥食譜
土豆減肥原理營養學專家介紹:土豆是可以起到減肥作用的。首先土豆是碳水化合物食物,完全可以作爲主食的一種,但土豆中的碳水化合物含量(17克/百克)是同等重量大米含量的的四分之一左右,也就是說澱粉含量少了很多,而土豆中......
2023-10-31
減肥瘦身 推薦綠豆和紅豆的食譜
肥肉總想和你成爲親密的朋友,一直賴在身上不走。你也有這樣的煩惱吧。豆高纖維,可以促進排便、提升脂肪的燃燒,加快新陳代謝。綠、紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的功效。綠豆瘦身食譜1、章魚綠豆煲釀蓮藕製作:把......
2023-11-01
秋季養生吃紅豆的好處及食譜推薦
紅豆,亦稱小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常見小雜糧。紅豆生南國,春來發幾枝。勸君多采擷,此物最相思。紅豆不光是寄託愛戀的相思之物,也是人們常食的進補之品。秋季養生常吃紅豆的4大好處1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作心......
2023-11-06
豆腐怎麼吃減肥 豆腐減肥食譜推薦
豆腐是生活中常見的一種食物,很多的人都知道豆腐是營養價值非常豐富,但是很多人不知道的是,豆腐也有很好的減肥功效,下面一起來看下。豆腐中含大量的植物性蛋白質,吃進肚裏易飽經餓,是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹......
2021-05-21
豐胸美顏 黃豆養生食譜推薦
黃豆女人最好的食物愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質,500克的黃豆中含有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。......
2023-11-25
紅薯食譜推薦 紅薯芝士湯做法
紅薯,又稱白薯、地瓜、甘薯、番薯、山芋等。中醫認爲紅薯入脾、腎二經,既能滋補脾胃,開胃消食,還能夠滋補腎陰,使人身強體壯,正如李時珍在本草綱目中所說:紅薯,補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰。紅薯雖然味美甘甜,但也不宜多吃,多吃紅......
2023-11-04
冬季養生食譜推薦:砂鍋豆腐
一說到冬季,很多就覺得冷,但是從養生的角度來說,冬季是一個進補的季節。在冬至過後,人的陽氣回升,這個時候是進補的一個好時間。人人都知道進補,但是如何進補這就是一個問題了,進補不是隨便買一下滋補藥材,回去煲湯,喝喝就好。......
2023-11-05
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