大家介紹了幾種防暑生津茶，我們一起來了解一下。1.烏梅綠豆飲【原料】烏梅25克，綠豆250克。【做法】將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片；綠豆用清水洗淨後放高壓鍋中煮，待熟後取出，加入烏梅、冰糖，再煮10分鐘即可。......

苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。作時將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開後，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。蓮子粥：蓮......

1、要儘量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高溫、高溼度、氣流靜止的環境下活動或工作。2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過５度爲宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。空......

暑熱症，多發於1～5歲的小兒。發育不良、營養較差、病後失調的小兒更易患暑熱症。其特點是：持續發熱，但各種化驗結果都正常。治療：每天給病人用溫水擦浴或浸浴2～3次，每次20～30分鐘。也可採用食療法，如西瓜和西紅柿汁混勻代茶飲;......

正是高溫炎熱的夏季，天氣炎熱，這個時候關鍵是防暑降溫，防暑降溫粥一定要多吃，那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎？今天小編爲您介紹夏季養生粥的7種做法，夏季常喝防中暑！防暑降溫粥1、紅棗綠豆粥取紅棗100克、綠豆300克，加水......

夏季防暑正當時，不少人想出了許多妙招，其實很好的防暑方法就在我們的身邊，那就是適當吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、溫性之分，那麼夏季防暑水果有哪些？下面就分享夏季防暑降溫水果。夏季吃什麼水果防暑降暑1、......

夏天驕陽似火、熱氣灼人，防暑降溫是養生的主題，防暑降溫用品成了熱門貨，那麼防暑降溫的物品有哪些呢？1、遮陽傘遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具......

防暑小妙招防暑，解暑氣是夏季養生的重點，生活中除了使用空調，風扇，涼蓆等，其實也還有很多防暑的小妙招，下面推薦幾個防暑解暑的小妙招，讓你清涼一夏。NO1、少吃高蛋白質的食物儘量少吃多餐，一次性不能吃得過飽。因爲吃得多，身......

俗話說：民以食爲天，夏季養生當然少不了夏令的養生吃法了，下面就爲大家介紹一些夏季飲食妙法。李時珍認爲，食粥與腸胃相得，最爲飲食之妙。《醫藥六書》曰：粳米粥爲資生化育坤丹，糯米粥爲溫養胃氣妙品。由於藥粥對老人、兒童、......

夏季防暑有5多，這5多分別是多吃粥多喝湯多飲茶以及多吃青菜多吃瓜果，那麼爲什麼做到這5多就能防暑呢？下面我們就來學習下吧。夏季防暑5多不能少第一、多吃粥夏季預防中暑，可從飲食上進行調節。比如，多吃粥。在炎熱的夏季，人......

部分的人都認爲吃辣最適合的季節是冬季，其實夏季也是一個吃辣的季節。聽說夏天跟辣椒會更配哦，那麼夏季吃辣有哪些好處呢？一起去看看吧。夏季吃辣的好處1.防中暑熱天吃辣椒，聽起來是個瘋狂的想法，但富含維生素C和辣椒素的......

日內瓦消息：世界氣象組織(WMO)21日發佈公報稱，今年1月至6月全球平均氣溫創有氣象記錄以來的最高值，2016年正在成爲史上最熱年。據WMO官網發佈的公報，今年前6個月全球平均氣溫超過19世紀末段、前工業化時代水平1.3攝氏度。......

夏日炎炎，你是否也加入了吹空調、吃冷飲的大軍？人人都想着法兒地防暑降溫，卻忽略了寒邪的侵襲。有專家特別標明，夏日防寒比防暑更爲重要。夏天，防寒比防暑更重要明代醫家張景嶽說：天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽......

三伏天是我國農曆小暑與大暑之間的一段時間，它是一年中氣溫最高而且潮溼、悶熱的日子，各類健康問題容易接踵而來，應主動調解飲食及生活習慣，積極防範暑熱暑溼，家中、出遊都要常備防暑解暑藥。羊城晚報採訪了廣州中醫藥大學......

近年來，在夏季高溫中暑的人越來越多，而防暑最好的方法就是通過日常的飲食。那麼在防暑的食物當中有沒有能幫助減肥的食物呢？下面給大家介紹夏季防暑減肥的食物推薦，供大家參考。黃豆飽和脂肪量低，不含膽固醇，用大豆蛋白取代......

據英國《每日郵報》7月26日報道，研究表明熱飲比冷飲更能解暑，喝冷飲反而會讓體溫上升。茶是熱帶和沙漠地區最受歡迎的熱飲。喝熱飲時排汗更多，從而降低體溫。2012年，奧利?傑伊(OllieJay)做過一系列實驗對比冷熱飲對體溫影......

一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。二、要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多......

盛夏酷暑，人們容易中暑且皮膚易生痱子，同時也易受蚊蟲叮咬。爲此，防暑藥及防蚊蟲藥等也就受到了人們的青睞。那麼，你會合理地使用嗎?十滴水有救急水之譽。因有祛暑化溼、解表和中的功能，主要用於夏令外感、中暑頭痛、發熱......

夏季氣溫高身體容易缺水，很容易中暑，想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等，下面我們來看看夏季防暑降溫的13個小常識1、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要......

風油精風油精有祛暑、提神、醒腦和鎮痛作用，用於防治傷風感冒、頭痛、牙痛、風溼骨痛、中暑頭暈、小兒肚痛以及蚊蟲叮咬等，效果很不錯。日常還用於頭目眩暈、神經疼痛、暈車暈船等症。如果您在洗澡水中加幾滴風油精，洗後......