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牀上表現暗示疾病 男人該如何自我保健
男人在牀上的各種表現,能直接反映他的健康狀況。那麼,男人在牀上一般有哪些表現呢?又預示着哪些疾病呢?性慾低下,性愛次數驟減。可能疾病:雄激素偏低。分析與對策:雄激素是男人最重要的代謝激素,一旦該激素水平偏低,就會導致多......
2023-10-31
熬夜族如何自我保健
經常熬夜的白領們該怎樣自我保健呢?維生素A緩解視覺疲勞熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人,維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞。所以要多......
2023-11-17
哮喘病人如何自我保健呢
哮喘病人每遇病情發作時,總感覺口乾、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴重時,因呼吸肌肉強烈收縮,氣道粘液分泌增多,通氣功能失調,造成身體缺氧,病人兩肩聳起,行走艱難,心清沉重,情緒煩躁,非常痛苦。因此,哮喘患者應樹......
2023-11-10
肺氣腫如何自我保健?
肺氣腫是指終末細支氣管遠端(呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的氣腔彈性減退,過度膨脹、充氣和肺容積增大。(1)對引起此病的原發病,如氣管炎,慢性支氣管炎,支氣管哮喘和矽肺等,要積極防治。此病由於肺功能受損害,影響身體......
2023-11-22
熬夜族如何自我保健?
相關閱讀:夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦?1.飲食加強營養,應選擇量少質高的高熱能、脂肪和維生素食物,如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類、水果等,並經常吃些核桃、大棗、桂圓、花生等乾果,可以起到抗疲勞的功效。2.鍛鍊根據自己的年......
2023-11-21
男人遺精如何自我保健
男人遺精的預防保健很重要,現介紹幾點保健常識。(1)勿把生理現象視爲疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精,遺精後並無不適,這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。(2)既病之後,......
2023-11-17
男性陽痿應該如何自我保健
在男性病人中,說到導致不孕的罪魁禍首,很多人都會聯想到陽痿,事實也的確如此。陽痿給男性產生了很多的心理壓力,一些男性朋友諱疾忌醫,沒有及時醫治,導致病情愈加嚴重,對自身造成了諸多不可逆的傷害。男科疾病專家指出:男性朋......
2023-11-08
男人得了陽痿要如何自我保健
有性功能障礙的男子,採用此套性保健操再配合藥物治療也可收到顯着效果。雙掌推腹:仰臥,兩手重疊,先沿上腹中線向下推摩至下腹部;重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部;各重複做20次。然後按順時針方向按摩......
2023-11-13
冠心病病人如何自我保健
自己的健康,需要自己去維繫。得了冠心病,需要大家在治療同時,不忘記冠心病的保健。對於冠心病,大家要重視再重視,早發現早診斷早治療,爭取將其扼殺在萌芽時期,因爲冠心病是可致命的疾病。中醫專家告訴我們,病人不能忽視冠心病......
2023-11-09
閉經如何自我保健
女性比知的閉經的預防與調養1.積極治療月經後期、月經量少等疾病,以免病情進一步發展,導致閉經。2.保持心情舒暢,避免過度精神緊張,減少精神刺激。3.調節飲食,注意蛋白質等營養物的攝人,避免過分節食或減肥,造成營養不良引發......
2023-11-09
腎結石如何自我保健
腎結石疾病給患者的身體帶來的危害是非常的大的,如果不能夠及時的治療,還會給患者造成更爲嚴重的傷害,所以如果患上了腎結石疾病一定要及時的治療,並且還要做好護理,只有這樣,病情才能夠得到有效的治療,下面我來爲大家介紹一......
2023-11-02
青光眼如何自我保健
首先心理上要正視這一疾病。有些患者得知患青光眼後非常恐懼,對治療缺乏信心,不積極配合治療。其實青光眼絕不是不可治療,絕大多數青光眼通過藥物及手術可得到有效控制,長久保持良好視力,只有少數病例控制不良,但也可以通過......
2023-11-10
男人如何做好更年期自我保健
男人更年期也一樣會有很多的不良症狀和心理情緒,那麼更年期男人該如何更好的度過呢?有哪些自我保健的方法?女人更年期要靜心,這是因爲更年期會讓女性心情煩躁;然而你知道嗎?男士們也是有更年期的,雖然沒有女士們表現的那麼明......
2021-05-21
男性早泄如何自我保健
男性早泄除了大夫的醫治外,還可以自我預防保健,早泄的自我預防保健辦法對早泄的醫治有推進的效果,那麼,早泄的保健要怎麼做?早泄的保健要怎麼做?1.積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。2.勿縱......
2023-11-16
頸椎病如何自我保健
北京朝陽區光華路趙女士:我是一名教師,今年38歲,患頸椎病3年了,開始的症狀是經常落枕並伴隨着頭痛。從去年開始,左腳大腳趾和右腳腳後跟有點發麻,請問中醫怎樣治療好?答:目前的頸椎病從發病人數到發病年齡上都較以前有了較大......
2023-11-08
苦夏應如何自我保健?
相關閱讀:哪些疾病易轉化爲癌?酷夏到來之後,一些人會感到非常煩躁、沒有食慾等這些症狀中醫認爲是暑傷氣,民間則說是苦夏。其實,擺脫苦夏的最好方法是自我調理與保健,可從以下幾方面進行調理。心理調節在炎熱的夏季,大約有16......
2023-11-21
青光眼病人該如何自我保健?
首先心理上要正視這一疾病。有些患者得知患青光眼後非常恐懼,對治療缺乏信心,不積極配合治療。其實青光眼絕不是不可治療,絕大多數青光眼通過藥物及手術可得到有效控制,長久保持良好視力,只有少數病例控制不良,但也可以通過......
2023-11-09
男性陽痿如何自我保健法
遠離陽痿,不妨按時解決,尤其在三個階段更要注意,也可採用家庭自我按摩改善陽痿。陽痿是怎麼回事?陽痿是性功能障礙中的一種,陽痿又稱勃起功能障礙,是指男性陰莖不能勃起,或勃起時間不夠,不能進行滿意的性生活,引起ED的原因爲心......
2023-11-16
“苦夏”應如何自我保健
相關閱讀:哪些情況不宜洗澡?炎炎夏日,有些老人常感到煩躁,疲乏無力,食慾減退,甚至頭暈、胸悶、噁心等這些症狀中醫講是暑傷氣,民間則說是苦夏。其實,擺脫苦夏的最好方法是自我調理與保健,可從以下幾方面進行調理。睡眠要充足夏......
2023-11-21
哺乳期如何自我保健
1、早接觸,早吸吮:產後實行早接觸、早吸吮,掌握正確餵奶的技巧,是產後母乳餵養成功的關鍵。主張產後半小時內進行母嬰的皮膚接觸,早吸吮以及住院期間24小時母嬰同室,按需餵養,不餵母乳代用品,不使用人工奶瓶奶頭等。同時工作......
2023-11-18
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