你知道黑巧克力中大量含有的多酚和咖啡因是美膚的營養素嗎？最近關於吃黑巧克力可以使肌膚變好的話也經常被提到。無論是吃還是塗，都很常見你知道巧克力中的護膚有效成分是什麼嗎？在美國有專門爲實現美膚和瘦臉的巧克力SP......

蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麪粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部......

芝麻油是由新鮮的芝麻經過提煉而製成的，它富含維生素C、維生素E、維生素A、脂肪酸、礦物質，以及多種微量元素，芝麻油不僅是非常營養的保健飲品，更是神奇的美膚佳品，有着多重美膚功效，可以幫助你解決多種肌膚煩惱。它與橄欖......

女人的天然美膚水果，除了化妝品，食物對於女人美膚也很重要哦。百果之宗——梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱爲天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的......

1、在睡前，首先將臉部清洗乾淨，然後用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。睡前清潔臉部能清除掉污垢，減少其對皮膚的侵害；護膚水和乳霜能否滋潤皮膚，有抗衰老的功效。2、在睡前不妨做一做腳趾運動，既簡單又有效。......

白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。豌豆《本草綱......

如何養肝護膚1、睡眠美膚美容覺是愛美人士都會關心的一個話題，在晚上的11點到凌晨的1點是肝經當令時間，這個時候肝臟進行代謝體內毒素，是排毒時間，所以這個時候休息是對肝臟工作最大的支持，也是擁有20歲肌膚的祕訣之一。睡......

蘋果蘋果營養豐富，蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉爲美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素......

皮膚變好的4要素：1.少面對電腦這個估計人人都有體會，但是太難做到了，我也做不到。..不過平時還是也注意點，能別在有電腦開着的地方呆着就別呆着。2.吃西紅柿西紅柿含有豐富的維生素C，每天至少吃一個。3.一杯酸奶酸奶是減肥......

絕大多數的美眉們都會把護膚的重點放在外部的表面保養上，而實際上，真正的肌膚是通過內部保養修煉成的，好肌膚是吃出來的，你信嗎？只有身體內部無毒素無垃圾、水分充足，纔是對皮膚最好的呵護，呈現在大衆面前的便是完美水嫩的素......

白醋的美膚功效：功效1、收縮毛孔、美白祛痘白醋美白方法：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。小編提醒你：用醋洗臉確實能收縮毛......

晚餐後儘量少攝取鹽及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫睡前應徹底清潔臉部化妝，應用棉球沾溼眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10～20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。睡前用水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜。清洗臉部後，用......

美膚的食物1.香菇香菇中含有麥角固醇，經人體吸收後可轉化爲維生素D，因而可以防治佝僂病和貧血，對美顏有重要意義。2.紅棗是馳名中外的滋補美容食品，它能補中益氣，養血生津，營養不良、氣血虧損等症引起的面容枯槁、肌皮失調......

中醫上如何護理自己的頭髮呢？1、用低溫的水洗頭髮燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水，最好選擇護髮素配合着使用。除此之外，洗頭髮用的水溫也是不容忽視的，並不是水溫越高越好，用低溫......

透明潔淨的肌膚、純淨的眼神與豐盈的嘴脣讓宋慧喬註定成爲最出色的化妝品模特。從過去可愛的少女形象蛻變成精緻的都市女郎，透明潔淨的肌膚、純淨的眼神與豐盈的嘴脣讓宋慧喬註定成爲最出色的化妝品模特。從過去可愛的......

山芋——含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，改善便祕引起的肌膚粗糙。蓮藕——保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，止血益心，有促進新陳......

熬夜加班似乎是現在的常態，你們有沒有發現，除了身體變差外，皮膚狀態也是讓人很抓狂。那麼如何拯救這糟糕的肌膚呢？今天小編就爲大家介紹幾個美膚神器。來看看吧。熬夜後如何拯救糟糕的肌膚？1、水光針：補水亮膚去細紋水光針......

黃瓜是美眉們敷面膜最爲常用的原材料，由於黃瓜含水量極高，用來護膚也是非常簡單方便，只需要將黃瓜切成小片，敷在臉上就可以了，美眉們通常都是用這樣的方式來做面膜敷臉護膚，雖然說黃瓜中含有豐富的水分和維生素以及其他營養......

女性美膚藥補哺乳食療，所以吃是首當其衝的。那麼怎麼吃才能吃出好氣血和嫩肌膚？專家認爲喝粥喝湯都可以。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹美膚方法①黑糯米......

事務多的而且感覺大腦疲勞的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡蘿蔔素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物製成的小吃或點心。它們會阻止腦血管的病變而保護大腦，保證大腦的血液流量，另外......