水果在女性養生當中所起到的作用是很大的，而且，很多種水果所含的營養物質都可以爲女性起到補血氣、潤心肺的作用。因此，女性朋友們不可將水果拒之門外，而是應當合理運用水果進行養生保健。這十種女性應多吃的水果，一起來了......

櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫......

感冒了吃什麼好？現在正值季節變換時期，天氣忽暖忽冷，讓人很受不了，特別是抵抗力較弱的人們，很容易就被感冒纏上了，感冒了很難受，很多人一感冒就買藥吃，你可知道這樣會降低你的抵抗力，其實我們身邊的很多食物能起到防治感冒的效......

很多朋友們認爲不吃飯，吃水果就可以減肥，其實這樣的方法是不可取的！飯量要控制是對的，但是說不吃，把水果當主食，那是行不通的，甚至有可能會適得其反。雖然在日常生活中，有很多水果是有利於減肥的，對於身體健康也有一定的益處，但......

腎臟是人體重要的排泄器官，對於腎功能不佳的男性來說，飲食方面需要特別注意，避免食用一些可能會加重腎臟負擔的食物，尤其是一些水果。接下來我們來了解一下男性腎不好不能吃什麼水果。1.芒果芒果是一種美味的熱帶水果，但對......

女性吃什麼水果最好？最適合女人的食補水果是櫻桃。櫻桃色澤紅豔光潔，自古就是美容果，古醫籍稱它能滋潤皮膚、令人好顏色，美態。堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。據測，櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮......

吃水果皮有哪些好處？吃水果皮有哪些好處？現在各種有毒食物的出現，讓很多人吃水果都不敢吃水果皮，怕水果皮上附帶着各種有毒物質，其實有的水果是可以不用削皮的，因爲它們的皮是抗氧化的利器，吃了能延緩衰老的呢。1、葡萄皮一......

夏天是水果高產的季節，但是對於不同的人來說，並非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來說，同一種水果還會引起不同的效果哦。今天我們就來分辨一下，夏天哪些水果可以幫助降火，而哪些水果又會引起虛火上升，然後......

在一些科學的吃法裏面，某些水果有存在着一定的減肥效果，但真的只要吃水果就可以達到減肥瘦身的效果呢？關於問題，我們還是得好好的分析一番，從一些科學醫學的角度來講，有一些水果雖然對身體的健康有着很好的作用，但對於減肥效......

水果是在懷孕期間很好的營養補充，特別是有些水果的營養成分對於孕媽媽和胎寶寶是很有幫助的，那麼適合孕婦吃的水果有哪些呢？孕婦吃什麼水果好呢？一是緩解高血壓的柿子。柿子香甜可口，有些人覺得柿子是比較上火的水果，但是柿......

水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月......

女性經期，如果不會有痛經症狀且嘗試過吃涼性水果沒有不適者則可以靈活選擇。但最保險的選擇是吃一些性溫平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果；蘋果、檸檬、大棗、......

吃什麼水果對眼睛好？眼睛是我們的心靈之窗，保護眼睛健康很重要。那麼，吃什麼水果對眼睛好，怎樣能夠讓眼睛更加明亮有神。以下是對吃什麼水果對眼睛好的簡單介紹。多吃含維生素A的水果缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適......

水果生吃好還是熟吃好營養師指出，水果含有豐富的維生素、礦物質、有機酸、酶類等營養素，一般情況下，水果都是用來生吃，可以更完整的攝取其營養素，但是有些腸胃不好的人，把水果煮熟了吃，以保護腸胃。水果煮熟後，纖維被軟化，不會......

經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、......

民諺曰：七月的核桃八月的梨，九月的柿子亂趕集，秋季很多水果上市，品種繁多，味道鮮美，醫食兼優。但是，秋季吃水果並非多多益善，某些水果可能會吃壞身體，下面小編就給大家推薦幾種適合秋季吃的水果。柑橘：內含大量胡蘿蔔素，入血後轉......

1、梨我們都知道，梨的水分高，味道也很好，營養豐富。中醫認爲梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白質以蘇木梨最高，膳食纖維以新......

經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、......

肝硬化吃哪些水果好?水果含有豐富的營養物質，可以幫助消化，對疾病的康復也有很大的幫助。肝硬化患者還應注意多吃水果，對身體康復很有幫助。那麼哪些水果對肝硬化最有效果?1、西瓜：西瓜不僅含有蛋白質，葡萄糖，蔗糖，果糖，蘋果......

哪些水果具有養顏的功效呢？不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，女人們可以根據你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養生，又可以大飽口福。1、吃荔枝生血養顏有生津、益智、促氣養顏效果，常吃補脾益肝悅顏，生血、......