中藥足療配方你值得擁有足療的應用範圍很廣，風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內。治療痛經方益母草30g、菊花15g......

俗話說養樹護根，養人護足，足療是很多人選擇的養生方法，冬季尤是。但對於糖尿病患者來說，足療方法需慎之又慎。網絡流傳在水中放入黃芪、透骨草、伸筋草、花椒可緩解糖尿病，特別是陰虛體質能夠補氣固表。這靠不靠譜呢？聽聽中......

綠茶富含可使肌膚白淨的維他命C及能收縮肌膚的成份。在綠茶茶湯中加入白酒和柚子便可做成綠茶化妝水。柚子是一種可以防止皮膚疾病的水果﹐用其擦抹肌膚﹐可對皮膚皺裂﹑生凍瘡等有神奇的效果﹐在綠茶化妝水中加入柚子還可以......

秋季泡腳的好處1、泡腳可以讓人加快新陳代謝，都知道秋季人也變得懶散了，不愛運動，自然很多的代謝也是變得很差，很多的毒素都不能很好的排出去，泡腳能解決這個問題。2、對於很多的慢性疾病起到幫助作用，可以治療糖尿病，調整血......

維生素C3片（加速皮膚新陳代謝，修復皮膚，美白皮膚）維生素B61片（消炎，抗菌，對痘痘皮膚有效果）維生素B21片（對粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒）谷維素片1片（鎮靜肌膚，抗過敏）水楊酸片1片（因爲皮膚是弱酸性的，所以加水楊酸有助於皮膚吸收營......

與其盲目地養膚,不如培育出一個能依靠自身力量，締造滋潤健康的肌膚,自制爽膚水。這也是2008年護膚領域裏的流行趨勢，幫助肌膚自我強壯的新護膚成分將陸續登場，購買新的護膚產品時，不妨多多留意。晨間防曬策略甚至，與其盲目......

很多人都覺得腳氣只在夏季出現，其實錯了冬季也會有腳氣，而如果是患上了腳氣的話，那可真是一個受罪呀，尤其是在晚上，越是犯困的時候腳氣越癢，根本就沒有辦法制止。而腳氣在臨牀上有不同的類型，但是最嚴重的要數水泡型腳氣，如果......

人的雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，使得水中的藥物成分快速地被吸......

泡腳是中醫常用的一種養生方法，可以促進血液循環、放鬆身心、改善睡眠質量等。但是，泡腳的時間也有一定的講究，下面就來介紹一下。首先，泡腳的時間應該根據個人的身體狀況和實際需要來定，一般情況下泡腳的時間在20-30分鐘......

鹽水泡腳的好處1、鹽水泡腳治腳氣這是因爲食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。2、鹽水泡腳可清潔腳部因爲食鹽的殺......

腳部是身體各大經絡彙集以及起始的位置，對於身體中的內臟還有各種器官具有非常重要的作用。所以說，日常一定要做好對於腳部的保養工作，除了需要經常泡泡腳之外，按摩也是非常有必要的。只有雙腿健康了，身體才能夠更加健康。......

教你如何自制泡椒鳳爪教你如何自制泡椒鳳爪材料：雞爪子（分量自定）、泡椒1瓶、花椒一大勺、白醋10ml、薑片若干、味精少許。做法：1、雞爪洗淨，剪掉指甲，剁成小塊；2、鍋中燒開水，放入雞爪，加1大勺鹽、少許料酒、花椒、八角一起煮......

自制蜂蜜補水化妝水原料：蜂蜜1茶匙，甘油10ml，白醋100ml，製作方法：將所有材料混合攪拌均勻，夏天放入冰箱保存使用方法：洗臉或做完面膜後，將化妝水倒在化妝棉或手心裏，輕拍臉部直至化妝水被肌膚完全吸收。成本：6元適用膚質：中性或......

冬季天氣特別乾燥，喝些潤肺除燥的糖水很有好處哦，特別是眼睛乾澀的時候，連着喝幾天，真的很有效。紅棗還是補血的好東西，mm們冬天多吃些，可以養顏補血。選料：胡蘿蔔2個，紅棗20顆，冰片糖半條（也可以用冰糖代替）。製法：1.胡蘿蔔洗淨，......

香蕉蜂蜜護髮膜材料：1/2個香蕉、1茶匙純酸奶、1/8茶匙卵磷脂（到藥店買）、1茶匙加糖的濃縮牛奶、1茶匙蜂蜜、1茶匙麥芽油制。製作方法：1把所有材料放到攪拌機中攪拌，然後倒入碗中。2在脖子上圍上一條毛巾（用來接住滴下來的液......

一、自制黃瓜爽膚水黃瓜嫩脆解渴、清甜可口，是一種天然、健康、營養的食品，黃瓜中含有非常豐富的維生素A、維生素C、維生素E等營養元素，對皮膚起到了很好的抗衰老以及保養的作用;另外，黃瓜中含有豐富的黃瓜酶，可促進人體新......

自制玫瑰嬌柔化妝水原料：玫瑰乾花3茶匙，甘油10ml，純淨水100ml製作方法：1、純淨水煮開，放入玫瑰乾花用小火煮3～5分鐘2、取玫瑰花汁、甘油混合，裝入瓶中即可使用方法：洗臉或做完面膜後，將化妝水倒在化妝棉或手心裏，輕拍臉部直至化......

一、沐足經典三方沐足方1組成：懷牛膝、川芎各30克，天麻、鉤藤（後下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。功效：通過對身體外部尤其是足部的熱水浸泡、清洗，使藥物通過毛細循環進入人體，達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效。......

泡菜是指爲了利於長時間存放而經過發酵的蔬菜。一般來說，只要是纖維豐富的蔬菜或水果，都可以被製成泡菜。泡菜含有豐富的維生素和鈣、磷等無機物，既能爲人體提供充足的營養，又能預防動脈硬化等疾病。那麼，在家如何自制泡菜......

鹽水泡腳的好處1、時常用鹽水泡腳，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。2、人的腳心闊別心臟，血液供給少，鹽水泡腳能使鹹味通過腳部很多穴位進入腎，再配以推拿腳底心涌泉穴，更能促進血液循環，有助眠抗衰......