這些動作在你的辦公椅上就可以完成。自己做的時候不會出汗也不會招惹太多注意。當然，你想和同事一起做，也是好主意。1.坐姿卷腹：坐在椅子前沿，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，保持上背部挺直，不要含胸，將身體慢慢向前傾，感覺腹肌收緊......

根據傳統的瑜伽文獻記載，食物分爲三類：悅性食物：包括水果、大部分蔬菜、牛奶及乳類製品，堅果、五穀、豆類及大豆製品（豆腐、豆漿等），溫和香料及適度綠茶。這些食物被認爲可以使身體變得健康、純潔、輕鬆、精力充沛，使心靈得到......

自療注意事項(1)尋找引起腹瀉的原因，盡力避免之。(2)情緒安定，有利於腸胃功能的調整。(3)飲食宜易消化、少渣宰，並忌食生冷食物。(4)忌吃生大蒜。大蒜的辛辣會刺激腸壁，加劇腹瀉。(5)紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮......

很多準媽媽都認爲，前一胎剖腹，下一胎也要剖腹，這是真的嗎？如果第一胎開刀的原因是因胎位不正，羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素，那第二胎自然產的成功機率可達80～90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因爲骨盆太小、產程遲滯，那......

胎兒腹裂是否繼續妊娠還是終止妊娠是臨牀上比較難以決定的情況，尤其是對於早期發現胎兒腹裂並不是特別嚴重時，有時母親鑑於情感方面的要求，有希望繼續保留胎兒的要求。但是從臨牀的角度來講胎兒腹裂一旦出生之後，一般死亡......

很多女性反覆腹脹腹痛發作，以爲是消化不良，吃幾片腸胃藥、消炎藥緩解疼痛後就不放心上了。恰恰是這種想法，讓很多女性喪失了早期發現婦科惡性腫瘤卵巢癌的機會，甚至很多年輕女性就患上卵巢癌。卵巢癌的早期症狀（1）卵巢癌的......

剖腹產後需要擠惡露產婦進行剖腹產生產時，分娩之後，護士會幫忙擠壓產婦的傷口以助於排惡露。有人會擔心這樣子擠惡露身體會很痛，但實話說，這種疼痛還要因情況而異。如果麻醉藥在此時已經失效，由此帶來的疼痛就成了分娩後的......

飲食對健康有着重要的影響，尤其是在空腹的時候，選擇適宜的食物更爲關鍵。本文將介紹空腹不宜食用的5種食物，以幫助您保護身體健康，避免潛在的食物傷害。1．辣椒和辛辣食品：辣椒和辛辣食品在空腹時容易刺激胃黏膜，引起胃酸分泌......

小兒腹瀉的定義在臨牀上，每日大便三次以上，並且是稀便，不成形，含水量增多，含有不消化的食物殘渣或含有黏液膿血，即稱之爲腹瀉，俗稱拉肚子。小兒腹瀉原因主要是由於餵養不當，飲食失調所致。如母乳不足或人工餵養兒，過早過多地以......

小編推薦：讓你女人越吃越年輕的食物孕期做B超檢查是很有必要的。一般在懷孕後做B超得做三次以上。臨牀上醫生一般根據孕婦不同的情況隨時可以要求做超聲檢查。但一般來說，所有孕婦在妊娠20周時，做系統性超聲檢查比較合適......

雖然當前指南建議醫生只有在病人空腹超過八小時後才檢測總血脂和血脂亞類，但是2012年11月12日《內科學文獻》網上發表的一項研究發現病人也許再也不需要空腹。該研究指出空腹和非空腹的血脂水平幾乎沒有差異。查血脂前......

相信現如今的人不少都有晨跑的習慣，但是爲了節省時間，有的人在跑步前卻沒有吃東西，使得自己空腹運動。那麼早上跑步前要不要空腹呢？空腹有哪些壞處？早上空腹跑步會讓部分人出現低血糖的症狀，而糖是人體跑步時最經濟、最直接......

腹部是男人最容易發胖的部位，那麼男人要怎樣瘦腹呢？適合男人腹部的減肥方法有哪些呢？男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？1.進行......

不要再羨慕別人的好身材了，你如果自己不想練那永遠都只有羨慕別人的分了，尤其是上班族，每天坐着身材都會慢慢走樣的。今天跟着小編來看看這些健身動作，學會了就開啓你的健身之旅吧。肌肉男動作1懸垂舉腿▼10次懸垂舉腿動......

腹瀉是生活中的常見病，不過很多人對腹瀉的認識也僅存在於吃藥止瀉，具體怎麼吃，吃什麼藥卻不清楚。腹瀉的病因有很多，需要根據不同病因選擇用藥。腹瀉吃什麼藥1.感染性腹瀉首選黃連素，複方新諾明、氟哌酸（諾氟沙星）、環丙氟哌......

禁食不利於寶寶營養維持譚女士的寶寶得了過食性腹瀉，每天拉稀水便六七次，還伴有嘔吐。擔心不已的譚女士看寶寶吃了就腹瀉，就聽從老人家的建議，決定給寶寶禁食，餓得孩子哭鬧不止，腹瀉症狀也未減輕。民間主張對急性腹瀉採用禁......

健身是一件持久的事情，想在短期內出效果一定要有很精確的方法，健身可以讓我們的身體機能有很多的改善，經常出汗也是排毒的一種好方法呢，爲了不讓肚子上的贅肉有可乘之機，我們更應該加緊鍛鍊，纔能有好的身材。那練腹肌要幾天......

症狀胃腸生長痛是一種正常的生理現象，多見於3～12歲處於生長髮育期的兒童。可在這段時間內反覆發作，每次疼痛時間較短，一般不超過10分鐘，疼痛發作次數因人而異，有的每天數次，有的每小時數次。疼痛部位以臍周爲主，其次是上腹痛......

隨着人們健康的意識越來越強，對體檢也是更加的重視，醫學科技的迅猛發展，讓很多疾病可以在正常的體檢的過程中被早期發現，比如有一些癌症的早期就是通過體檢發現的，而早期發現的癌症治癒率也會更高，而且，體檢可以掌握身體的一......

練腹肌能減肚子嗎？練腹肌要多久？這是很多人關心的問題，尤其是想要擁有平坦或者六塊腹肌的人。在這篇博客文章中，將從專業的角度，爲大家解答這些問題，並給出一些有效的練腹肌方法和建議。練腹肌能減肚子嗎要明確一點，練腹肌並......