產後運動減肥方法一：腹式呼吸運動目的：收縮腹肌。時間：自產後第一天開始。方法：平躺，閉口，用鼻吸氣使腹部凸起，再慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉，重複5—10次。產後運動減肥方法二：頭頸部運動目的：收縮腹肌使頸部和背部肌肉得到舒......

產後減肥方法一：做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流......

媽媽們雖然都知道母乳餵養的好處，可事情並不總是隨人意，有時因爲客觀條件的限制，讓媽媽們無法給自己的小寶寶哺乳。這時，你可以選擇一些哺乳用品，讓它們成爲你的好幫手。乳頭保護罩有的哺乳媽媽會遭遇餵奶時乳頭疼痛或乳頭......

眼下的天氣，正是給嬰兒做撫觸的好時候。寶寶撫觸簡單地說就是家人與嬰兒皮膚的密切接觸，通過撫觸，使孩子最初認識自己的父母，是感情交流的最好方式。嬰兒期的撫愛對孩子來說，就像維生素和蛋白質一樣重要，撫觸時，父母通過對嬰......

孩子在出生時雖然大腦的神經細胞數目已經足夠多，但是還需要它自身的不斷增大和功能的健全。神經細胞的發育除了需要營養供給以外，還需要外界給予一定的刺激。大腦雖然完成了運動和感覺神經的設置和髓鞘化，但是還需要通過......

寶寶出生不久，寶貝的護理成了父母的新課題，那新上任的爸爸媽媽們知道該怎樣爲自己的寶貝洗澡了嗎？寶寶的臍帶尚未完全脫落時，還可能有一些腫脹，每次換尿布時，繼續以酒精擦拭以清潔該部位。在這段時間內，只需要偶爾擦拭就可以......

新一季《中國新歌聲》的比賽已經到了白熱化的階段，目前導師組內冠軍賽還剩下劉歡戰隊和周杰倫戰隊沒有開始，在本週即將開始的是劉歡組內冠軍賽，目前官宣已經公佈張傑將會擔任幫唱嘉賓，那張傑幫幫唱會幫唱誰?剛剛晉升爲準......

一、餵奶的小嬰兒便祕治療：儘可能地母乳餵養，因爲母乳餵養的嬰兒發生便祕的可能性較少。如果發生便祕，可喂加糖的菜水或果汁等。1、添加輔食時，便祕的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等。2、適當地按摩腹部：按摩左下腹......

：如今生活節奏加快，飲食習慣不當，容易出現胃熱、喉嚨乾燥、咽喉腫痛、上火等等的情況，從而導致口臭的發生。今天針對口氣問題，小編在此給大家介紹一些可以自己製作的出口氣清茶，幫助大家趕跑尷尬的口臭。MM們還可以每天泡一......

哈佛醫學院負責本項研究的AnneL.Fuhlbrigge博士指出，該研究結果與國家哮喘診療指南的觀點一致，即我們需要注意可能加重哮喘病情的伴發疾病。她認爲，如果伴有鼻炎-鼻竇炎等相關疾病的哮喘病人除進行哮喘治療外還積極控制......

一。是玉米穿越還是人穿越了？第一集《洪太尉誤走妖魔》看到第30分鐘時，忽然讓我笑了--不知您有沒有注意到，宋江和公孫勝在理論打鬥時是在一片玉米地裏。但實際上，原產於美洲墨西哥一帶的玉米，大約在十六世紀中期，才被中國開......

這些食品幫你提高新陳代謝這些食品幫你提高新陳代謝秋冬氣溫下滑，人體基礎代謝率跟着變慢，容易造成脂肪囤積導致肥胖，除了減少食量，如何調整飲食方式才能延長代謝續航力，預防減重停滯或復胖？天冷時，不妨捨棄清淡無味的減肥餐......

寶寶的臍帶尚未完全脫落時，還可能有一些腫脹，每次換尿布時，繼續以酒精擦拭以清潔該部位。在這段時間內，只需要偶爾擦拭就可以了，因爲寶寶的身體並不髒。唯一需要不斷清潔的地方是生殖器，每次排便後爸爸媽媽都要記得幫寶寶清......

媽媽們雖然都知道母乳餵養的好處，可事情並不總是隨人意，有時因爲客觀條件的限制，讓媽媽們無法給自己的小寶寶哺乳。這時，你可以選擇一些哺乳用品，讓它們成爲你的好幫手。乳頭保護罩有的哺乳媽媽會遭遇餵奶時乳頭疼痛或乳頭......

艾滋病近段時間又有擡頭的趨勢，尤其是在廣東省更是猖獗，還有在一些大學裏艾滋病的發病率也在升高，這是一種現象，但是現象的背後卻有很多不堪的行爲，雖然人們現在對艾滋病的恐懼已經沒有以前那麼嚴重，但是談起來這種疾病總會......

效果明顯研究由慕尼黑的路德維希—馬克西米利安大學研究人員完成，研究對象爲２０名男子，平均體脂指數（ＢＭＩ）爲大約３４。平均體脂指數由體重除以身高的平方得出，體重單位爲公斤，身高單位爲米。成年人健康體脂指數應在１８．５至２４．９之間，超過２４．９爲......

蛋白蛋白含有豐富的支鏈氨基酸能夠促進新陳代謝，同時蛋也含有蛋白質及維他命D。且蛋白的熱量(51.6卡)約是蛋黃熱量(321.7卡)的六分之一，對於想減肥的朋友們，蛋白可以說是不可或缺的聖品!瘦肉瘦肉含有豐富的蛋白質及鐵質，......

幫你挑選新鮮的好菠菜幫你挑選新鮮的好菠菜菠菜是常出現在人們餐桌上的蔬菜，本期，我就跟大家探討一下如何挑出好菠菜。首先，挑選菠菜時應該先觀察葉片，葉片充分伸展、肥厚、顏色深綠有光澤的菠菜纔是好菠菜。如果葉片變黃......

背巾VS背架VS背袋說起背袋這個東東，並非是什麼新生事物。從古代開始人們就有把寶寶綁在身上，以解脫出雙手勞作的嘗試。只不過經過演變後，成爲了目前國內外市場上比較流行的背袋、背巾以及嬰兒背架。背巾通常就是一塊布通......

1月26日消息，交警幫新郎推車，着急接新娘沒裝防滑鏈！開車去接新娘路遇尷尬，居然在陡坡處打滑了！幸好有交警幫忙推車纔沒有耽誤良辰吉時啊！1月25日上午，天空中仍然飄着雪花，在310國道華州段，一輛準備去接新娘的婚車因未裝防滑鏈，......