三招還你清醒頭腦頭部按摩緩解頭昏腦脹中醫認爲頭爲諸陽之會，堅持頭部按摩，可使任督脈氣血經絡通暢，起到清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮，從而起到健腦作用......

一、頭部按摩緩解頭昏腦脹中醫認爲頭爲諸陽之會，堅持頭部按摩，可使任督脈氣血經絡通暢，起到清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮，從而起到健腦作用。首先，鬆開十......

孕期腹脹所伴隨的食慾不振、失去胃口、便祕，甚至造成準媽媽的心理壓力，導致不易入眠、作息失調等，是不可小覷的孕期煩惱，但只要與醫師確定瞭解腹脹的成因，準媽媽可以從簡單的飲食注意、加強運動等方法着手，輕鬆告別脹氣的不......

你已經在辦公桌前坐了幾個小時了？長時間久坐容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午，更顯得精力不濟，注意力無法集中。那麼，就趕快試試下面幾招桌邊健身操，簡單得幾乎看不出在健身！1、坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交......

孕婦腹脹是因爲腸胃消化道里積累了太多氣體無法外排導致積氣腹脹，一般發生在孕早期或者是孕中期。當孕婦腹脹的時候就會失去食慾，吃不下，也通常難受得睡不着，還很容易造成孕期便祕，這些都會影響到肚子裏的寶寶，所以孕媽媽們......

腹脹患者要少吃高纖維食物，要少吃不易消化的食物，一些碳酸性的飲料也不要用吸管吸，以免增加胃中的空氣，不利於緩解腹脹。腹脹吃什麼好白蘿蔔白蘿蔔有健胃消食、順氣寬中的療效，無論是榨汁還是煎水服用都能緩解腹脹不適。金......

胃脹氣，想要把胃中的氣體通過打嗝的方式排除卻怎麼也排不出，這種感覺是非常難受的，胃脹氣還會讓我們的胃部有脹痛感，那麼，是什麼原因導致了胃脹氣、胃脹氣該怎麼辦？胃脹氣是日常常見的腸胃問題，是消化不良的表現，它會讓我們的......

患者，50歲，一週前開始面部發麻，頭暈,腦血管脹疼四肢無力容易疲勞，情緒低落，噁心，有頸椎病史，CT，電解質查正常，是什麼原因引起的？如何治療？醫生回答：根據症狀分析，你的病有兩種可能：1頸椎病可以出現你的你的症狀，你也做過檢查而確證。......

春運已經來了，想要加入春運的大隊伍首先就要先解決暈車的問題。暈車雖然不是天生的，但是我們可以通過一些方法來預防。六個小妙招預防暈車1、耳穴按摩防暈車從中醫角度治暈車的最好方法就是按摩耳穴。當你乘車感到不舒......

提神醒腦的保健方法可以幫你解決昏頭昏腦!利用茶和咖啡：昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的......

胃脹是指上腹部有飽漲感、壓迫感，嚴重時還會出現噁心、嘔吐等現象。那麼，胃脹氣怎麼辦？胃脹吃什麼好？下面跟隨小編一起來了解下吧。胃脹氣怎麼辦？造成胃脹的原因，是因爲胃、十二指腸發炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發生改變時，會......

如果頻發暈厥，最好做個超聲心動檢查，排除肺動脈高壓。大部分肺動脈高壓患者起病隱匿，發展比較緩慢，開始沒有特異性的症狀，僅有一些氣短、胸悶，休息後可以好轉，患者常常誤認爲是身體狀態不佳，以致延誤去看醫生。後期隨着肺動脈......

很多人把打鼾認爲是睡得香的表現，據醫學專家講，單純的打鼾並不影響健康；而在正常夜間7小時睡眠過程中，若呼吸暫停及低通氣反覆發作30次以上或平均每小時大於5次，並伴有白天嗜睡、頭痛、血壓高等症狀，醫學上叫睡眠呼吸暫停低......

爲有效的預防和治療電腦頭的問題，小編爲大家推薦頭部按摩法，該法有健腦寧神、開竅鎮痛、聰耳明目的功效，對頭暈、頭痛、神經衰弱、失眠、頭痛等症有較好的保健治療作用。以下方法，每日早晚各做1次，操作前應將面部和雙手洗......

產後脹奶怎麼辦?乳脹是產後新媽媽比較常見的問題，如果能在頭幾天給予產婦正確的支持與指導，將可避免乳脹的發生，如果不幫助母親，哺乳可能會因此而失敗。同時產後媽媽也應當爲自己加油，豎立信心，相信自己可以解決暫時的難題，......

健腦操幫你緩解頭昏1、背後舉臂運動兩臂交叉並伸直於後，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，保持兩三秒後，兩臂猛地落下，像要撞到腰上（實際也可撞上）。做一遍。2、上下聳肩運動兩足分開而立，約與肩等寬，兩肩儘量上提，使腦袋......

一、胸部按摩緩疼痛刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反......

可以通過以下那些方式緩解或是預防胸部脹痛。一、改變飲食的習慣：飲食是很關健的，有的攝入的營養量過多，就是會產生胸部脹痛，飲食是採用低脂肪且高纖維的飲食方式，多吃一些穀類的食物，比如全麥，還有就是多吃一些蔬菜，以及多食......

低血糖最早出現的症狀有：心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力，同時有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經症狀。繼續發展，則出現劇烈頭痛、言語模糊不清、答非所問、反應遲鈍、眼前發黑、視......

十點加餐即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。午後喝咖啡午餐後，身體的睡眠因子（一種能引發睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時候，此時......