相信每位女性都想要擁有白嫩的肌膚，特別是臉上有斑點、有痘痘、臉色暗黃的女性朋友們，更是想盡辦法美白肌膚。那麼女性該如何美白呢？接下來爲大家介紹四款美白養顏食譜，讓女性朋友們吃出美白肌膚。美白食譜一、薏仁蓮子粥......

1枸己美白材料：新鮮的120克。乾的60克。水適量做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用2冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，麪粉適量做法：將材料混合後碾爲細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑3西......

9種抗輻射美白食物夏季美白食物新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還有它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉的效果，因此小編爲各位美眉們推薦9種抗輻射美白食物：NO1、綠豆：綠豆，根據學者證明，綠豆含有幫助排......

對於愛美的女性來說，吃什麼食物美白去斑永遠都是要做的功課，知道吃什麼食物美白去斑等於掌握了美麗的密碼。生活中有很多食物都具有美白去斑的效果，就讓我來帶你認識能美白祛斑的食物及食療配方吧。美白祛斑的食物1、檸......

下向你介紹快速美白的妙招，多吃以下八種蔬菜你就可以輕鬆做到。推薦1：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，衆所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。推薦2：豆芽豆芽......

保持水嫩肌膚，就要多吃含軟骨素、核酸、鹼性等的食物。持久美白，你值得擁有。多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮......

美白僅僅是靠化妝品去彌補的話是不可靠得，也是不長久的，其實是可以通過飲食來美白的，就是在生活飲食中多吃下面的幾種食物是可以更好的美白的，而且是從裏到外透漏出來的白，而不是化妝品堆積出來的白。炎炎夏日，要不要試試呢......

激光美白是永久美白嗎激光美白的原理主要是通過激光對求美者的皮膚細胞進行照射，促使細胞大量的吸收光波，將皮膚裏面的色素氣化和擊碎，再由自身組織將之排出體外，讓皮膚光澤白皙。通過激光美白，能夠去除皮膚中的黑色素，消除......

女爲己悅容，爲了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。但是，在日常飲食中，你可知道，有些食物多吃會長胖，有些營養食物多吃會變黑……它們會不知不覺中改變我們的身材和健康。下面不妨跟小編一起看看被譽爲女......

生活中有許多人愛美人士都希望自己能擁有完美的肌膚，但是又擔心過多使用護膚品會不好，那麼在日常的飲食中吃什麼能養顏美容呢？下面給大家介紹哪些食物吃了能養顏美容，供大家參考。葡萄主要存在於葡萄皮中的白藜蘆醇成分不......

1.【吃冬瓜排出體內油脂】偶爾大吃一頓？不必自責！冬瓜能幫身體排出多餘油脂和能量，讓胃腸道吸收更多優質蛋白質。冬瓜不僅有利尿作用，還能把大量飽和脂肪酸通過尿液排出體外。建議你，在沒吃太多高脂食品的情況下，最好少吃冬......

美白水果只要是富含維生素C的水果，都有卓越的美白功效。由於外在因素的影響，肌膚很容易因氧化而變得暗黃、色素沉澱，維生素C能夠有效抗氧化、抑制黑色素的形成，美白肌膚。能夠美白的水果很多，最典型的就是——番......

我們沒有讓流走的時間回來，也沒有辦法讓生理年齡減小，但是，我們可以讓自己看上去更年輕更白。今天小編和大家分享一些有美白功效的食物，讓大家在飲食上多加留意，希望你能在這個夏天擁有白滑肌膚了。洛神花有植物界紅寶石的......

牙齒是我們比較重要的部位，然而各種飲食等因素都導致了牙齒泛黃的情況。那麼你知道如何美白牙齒呢？不妨試試這些食物吧。六種美白牙齒的食物1、洋蔥洋蔥所含的硫化合物是有力的抗菌成份，能延緩細菌酸敗對牙齒的危害、有......

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那麼吃什麼蔬菜美白？白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐......

皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關，而調整飲食能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。按照下面的建議調整飲食就有助於皮膚變白：1、少攝入富含酪氨酸的食物：黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝......

美白一直是中國女性追求的護膚巔峯，今天琦琦老師要說的內容就是跟美白有關，眼見着夏天越來越近，再不美白就真的晚了。首先想要美白一定要做好防曬，陽光中的紫外線是導致皮膚曬傷、變黑的主要罪魁禍首，不防曬，一切美白工作都......

豌豆多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有祛除黑斑，令面光澤的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化爲維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用......

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具......

推薦1：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，衆所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。推薦2：豆芽豆芽含有豐富的維生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌膚潔白細膩。#p#......