你有統計過，一天二十四小時，除了睡覺時間，你有多少時間不是坐着的呢？上班坐車、工作久坐、下班到家吃飯看電視也還是坐着。久坐，對健康構成的威脅，其危害性同吸菸或者在日光下過度暴曬同樣嚴重。研究顯示，即使每天運動兩小時......

對於久坐族來講，他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，經過週末休息後，才能稍微緩解。嚴重的甚至出現一些勞疾等現象。久坐傷身久坐時，人體的重量會較集中地壓在腰骶部，這種壓力分佈不均衡易引起腰背肌肉勞損並疼痛，長......

每天端坐在桌前，有沒有覺得屁股很累？白領上班族每天在辦公室裏，除了腰背脖子累外，屁股也會感覺疼，下面讓我們一起來看看如何在辦公室久坐不累。如何讓你在辦公室久坐不累1、將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌......

上班時間都坐在座位上，回到家裏要麼坐在沙發上看電視，要麼坐着玩電腦。久坐，已經成爲現代人的生活狀態。然而，它也被認爲是離死亡最近的方式。久坐的各種危害，你瞭解嗎？會致血液循環不良久坐不動會使靜脈迴流受阻，直腸肛管靜......

肥胖可以說是上班族的一種通病，由於工作壓力大、長期熬夜、飲食不規律、久坐不起，上班族容易出現肥胖。傷從何來?1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分......

很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，醫生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好採取一些保健的措施，把影響降到最低。一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在......

辦公室久坐不動也易不孕如何預防?專家表示，久坐是可能導致不孕不育的，長期坐辦公室的女性朋友，每隔一兩個小時最好能夠站起來走動走動，扭扭腰伸展伸展身體。33歲的黃女士就是這樣一個例子，和老公結婚多年才懷上孕。之前因......

平時如果習慣於坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙發，也可在硬質坐具上放置較厚的海綿墊、布墊，能夠減輕硬質坐具對坐骨結節的摩擦與對抗力。隨着知識經濟的到來，坐着工作的人越來越多。坐着雖然舒服，但不利健康。研究表明，久......

上班時做設計，下班後玩遊戲，每天在電腦前坐12個小時以上，沒想到坐出肺栓塞。32歲的王先生白天上班需要坐在電腦前搞設計，最近又迷上了一款網絡遊戲，晚上回家就在電腦前玩遊戲。半個月前，王先生開始感覺到腿腫起來了，時不時還......

前列腺炎是男性常見的疾病，前列腺問題，困擾着很多的男性朋友，男性久坐容易出現前列腺炎，因爲坐着時間長了，就會給前列腺增加壓力，這樣就容易發炎了，而現在的上班族，每天都是坐着，很好會運動，所以前列腺問題比較的流行，而男性久坐......

第一、多走動。白領高血壓多發這個缺少運動有關，白領一族因爲長期坐辦公室，容易積累脂肪，容易發胖超重，有研究顯示，肥胖和超重的人患高血壓的概率，比普通人要高出許多，因此，白領們在上班期間，也要時常走動一下，在午飯後可以外出......

什麼是久坐一族呢？其實只要連續坐4個小時，並且幾乎不改變姿勢的人，都可以稱之爲久坐一族。久坐一族如何預防糖尿病呢？方法不外乎是科學的飲食和適當的運動。科學的飲食主要是指控制總熱量的攝入。控制熱量並不是意味着熱......

人長期坐着，沒有走動，肛門直腸也長期受到重力與臟器的壓迫，直腸部位的靜脈迴流會由於這種壓迫而受到阻礙，長時間如此，血液淤積，形成痔瘡。下面讓我們具體來看看吧！坐久了會得痔瘡嗎長期久坐會有得痔瘡的風險。痔瘡的形成與多......

隨着工作智能化程度越來越高，坐着辦公的人越來越多，站起來運動的時間越來越少。坐的時間長了會引起全身疾病，椅子病已成爲很多人揮之不去的霧霾。那麼上班族久坐的危害有哪些，下面小編爲大家盤點了久坐的10大危害，一起去看......

經常久坐不動易患陰道炎由於現代女性的生活節奏快，工作壓力也大，導致她們整天坐在電腦前工作，或者是坐着拿手機聯繫客戶。而天氣炎熱，經常的久坐會讓陰道周圍的溫度升高，這樣就容易讓外陰處於高溫潮溼的環境下，就容易讓細菌......

現在都市白領主要的工作都是在室內，而且都是坐着的，而因此衍生出很多疾病，以前經常講的是過勞死，而現在一個新的病名叫做坐勞死，坐着按道理是人比較舒適的體位，總比站着舒服，但是，任何事情都要有個度，坐久了也不是什麼舒服的事......

爲什麼久坐者容易得痔瘡？久坐是引發痔瘡的主要原因，尤其是常坐軟椅的人，會使肛門部位的血管向下壓迫的空間加大，患痔瘡的機率也加大。司機的精神高度集中，長時間處在緊張的狀態下，身體重心全部壓在臀部，很多司機都有肛門被擠......

當心！上班族久坐易患糖尿病糖尿病文章排行榜2017-01-16華龍網健康頻道分享到分享核心提示：研究發現，人如果一天靜坐時間超過６小時，患糖尿病的風險會顯著提高。對於經常久坐的上班族來說，該如何預防糖尿病呢？如今，上班族不僅工......

坐姿差很多在辦公室工作的人都喜歡趴在桌上辦公，殊不知，這樣的坐姿最容易導致脂肪堆積於腹部。而且長期維持這樣的姿勢，還很容易造成頸椎、腰椎等疾病，不可小覷。專家提示：辦公時最好有意識地提醒自己維持正確的坐姿。即上......

很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長期面對電腦屏幕，還會刺激食慾而導致過量飲食！刺激食慾是導致肥胖的重要原因哥本哈根大學的研究人員將志願者分爲兩......