女性更年期是指婦女由中年期向老年期過渡的一個時期，包括絕經前後的一段時期，一般在45～50歲之間，平均在48歲左右。其主要的生理特點是：月經紊亂和絕經、生育功能喪失、生殖器官開始萎縮、性激素水平降低。許多中年女性進入......

女性進入更年期後內分泌失調，加劇脂肪的吸收和儲存，使人發胖，另外，進入更年期後，機體各器官趨於衰退，消耗能量減少，更易發生肥胖。飲食原則1、控制高糖和高脂肪食物攝入，少吃或不吃動物性脂肪，糖類易被分解、吸收，轉化爲脂肪儲......

更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意三個方面：一是飲食合理，營養適當。當身體有發胖傾向時，應適當限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆製品等。二是適當運動。如中速度騎車、跑步等。每天堅持運動......

生活當中經常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進入更年期後卻體態臃腫。這是什麼原因呢？還有辦法挽回嗎？還有以下幾個方面的原因。（1）新陳代謝障礙，熱量需要減少。進入更年期後的婦女，人體組織......

更年期是一個特殊的時期，更年期要注意營養的需要，均衡的營養是最重要的，而因爲更年期有的胃口變化大，所以注意預防肥胖，那麼更年期預防肥胖飲食上要注意哪些呢?一起跟小編來了解一下。1、更年期少吃糖類食物更年期的女性吃......

1.更年期憂鬱症：也是常見的更年期綜合症的危害之一，容易引起焦慮、恐懼、煩躁、低落、失望等情緒，出現自責自罪、盲目猜疑等症狀。2.植物神經功能紊亂：也是更年期綜合症的危害中，比較常見的一種，可能引起頭暈目眩、注意力不......

爲什麼更年期容易發胖1、吸收大於消耗人體的最小結構單位是由細胞及細胞間質構成，細胞及其間質是由糖，蛋白質，脂肪，水，無機鹽和維生素等物質構成。我們平時所吃的很多食物也包含這些營養物質，只不過各種物質中營養成分所佔......

進入更年期之後，女人會發生各種各樣的變化，遭受各種不適的折磨，比如說潮熱、失眠等，而且身體會胖得特別快。更年期的時候年紀已經大了，身體肥胖了以後，想要瘦下來就比較難了。可是偏偏女人們進入更年期之後，女人們變得的速度......

更年期的到來預示着女性身體的各個部分開始出現衰退症狀，肥胖就是其中的表現之一。那麼女性更年期爲何容易發胖？又該怎樣應對發胖呢？女性更年期爲何容易發胖？1、激素紊亂卵巢功能衰退，性激素分泌紊亂。這種情況不僅會引起......

如果你的體重並沒有增加，而腰圍卻在不斷變大，那麼，小心！抑鬱情緒也許正在對你的身體造成嚴重傷害。近期一項研究成果稱，具有抑鬱症狀的成年人更容易囤積腹部脂肪，而不是發展爲全身性的肥胖。在這項長達五年的研究中，荷蘭阿姆......

婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關係。除此之外，還有以下幾個方面的原因。（1）新陳代謝障礙，熱量需要減少。進入更年期......

對於更年期發胖的問題，很多人都出現過，更年期是最容易出現長胖的情況的，所以女性在更年期內一定要好好調節自己的飲食和體重，下面我們來一起看看更年期減肥的方法吧！更年期爲什麼突然變胖飲食不節、營養過剩由於人民生活水......

大部分女人都不想進入更年期，因爲更年期可是人體老化速度更快的階段，女人到了這個時候，基本都是五六十歲了，已經說老年人了。變老以後，不僅行動越來越不便，而且胖的速度也非常快。年輕的時候，明明身材很苗條，可是一進入更年期......

預防此期肥胖應注意：1、注意合理飲食。應做到飯菜不單調，吃飯不偏食;食物要合理搭配，保證營養均衡;節制晚餐，只吃7分飽;決不暴飲暴食。2、適當進行體育鍛煉。這對調整和維持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效......

卵巢癌是女性生殖系統常見腫瘤，其惡性程度較高，預後差，5年生存率不足40%，嚴重危害女性健康和生命。最新研究發現肥胖能通過影響更年期絕經後女性體內的激素分泌從而增加他們罹患卵巢癌的風險。研究人員經過分析發現，在絕經......

進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨着年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，基礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖，下面就讓我們的專家爲您簡......

預防此期肥胖應注意：1、注意合理飲食。應做到飯菜不單調，吃飯不偏食;食物要合理搭配，保證營養均衡;節制晚餐，只吃7分飽;決不暴飲暴食。2、適當進行體育鍛煉。這對調整和維持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效......

更年期或老年的肝腎兩虛型◎特色：通常超過50歲，合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。◎成功減重指數：＊◎瘦身叮嚀：補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等這類型約佔22％，男女都有。更年期及50歲後，身體......

爲何更年期容易發胖？1.卵巢功能衰退，性激素分泌紊亂。這種情況不僅會引起肥胖，還會使子宮內膜異常增生的風險增高。2.身體逐漸衰老，代謝率下降隨着更年期來臨，人體多數組織細胞開始逐漸衰老，新生率下降或不再新生，因而基礎代......

如果你的體重並沒有增加，而腰圍卻在不斷變大，那麼，小心！抑鬱情緒也許正在對你的身體造成嚴重傷害。近期一項研究成果稱，具有抑鬱症狀的成年人更容易囤積腹部脂肪，而不是發展爲全身性的肥胖。在這項長達五年的研究中，荷蘭阿姆......