我們的身體中了什麼毒凡是身體不需要的廢物以及有害物質，都稱之爲毒素。毒素的兩種來源1、被我們吃吸進身體的化學物質比如人工食品添加劑、重金屬、農藥殘留、防腐劑、抗生素以及空氣、水中的污染物等。2、身體新陳代......

一、大麥甘草茶主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個。做法：1、準備好所有的食材。2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。4、再把冰糖放入煮至溶化即好。二、玄米茶......

腸道里面的毒素很大一部分是影響我們身體代謝的主要原因，而身體的代謝又會間接的影響到肥胖問題，所以想要減肥還得從根本做起，下面一起來看下小編給大家介紹想檸檬楓糖減肥法。前面給大家介紹了日本三天豆漿減肥法，這次介......

生活中多數人都知道減肥的方法之一就是排毒清腸。但是如果過多依賴藥物可能會對身體造成影響。那麼有什麼自然有效的排毒清腸方法呢？下面給大家介紹最好的排毒清腸減肥法，供大家參考。喝水排毒法多喝水能排毒是地球人都......

排毒食物1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過......

減肥是件簡單的事，減肥也是件困難的事，說簡單在於只要堅持就會有成效，說困難就在於多數人難以堅持，不管怎樣，只要你有恆心減肥是可以成功的，每天清晨醒來就可以實施你的減肥計劃，清晨減肥可以從食物入手，下面我們爲大家介紹清......

斷食減肥法也叫週末斷食法，是利用週五週六週日這三天進行的一種減肥方法，下面一起來看下這種減肥方法有效嗎？前面小編給大家介紹了3天生薑蜂蜜水減肥法，下面小編再給大家介紹個風靡全球、人人熱捧的週末斷食減肥法，讓你排......

瑜伽呼吸是靠腹肌，肋間肌和橫膈膜的運動來進行的完全腹式呼吸，這種呼吸均勻，緩慢又深長。可以向身體的各個器官提供更多的氧氣，爲了使我們的心肺保持良好的功能，我們必須學習瑜伽呼吸法。瑜伽的基本呼吸法有4種：腹式呼吸，胸......

毒素不僅常和養顏練習在一起也和肥胖離不開，人體需要排毒是因爲體內的毒素如果一直累積沉澱着就容易影響面部的容顏、身體的肥胖以及健康，所以排毒是刻不容緩的，那麼如何排毒最有效果呢？下面小編給大家介紹4種方法，一起來......

說到減肥，很多MM都希望比較傾向於飲食減肥——減肥茶、減肥食譜、減肥湯等等。那喝粥能減肥嗎？當然能。那到底喝什麼粥能減肥？今天，小編就向大家介紹幾款減肥粥。幫大家清腸排毒又刮油。強效減肥粥一、紅豆綠豆......

許多人都有喝減肥茶的習慣，但是市面上的減肥種類繁多，功效不敢確認。那麼如何才能自制減肥效果好的減肥茶呢？下面給大家介紹簡單的排毒清腸減肥茶，供大家參考。山楂荷葉茶材料：山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉......

7種蔬菜是清腸排毒的好幫手南瓜南瓜裏豐富的果膠能促進潰瘍部位的癒合，吸附細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬物質，因而起到排毒的作用。此外，南瓜中的甘露醇有通便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害。苦瓜味甘，苦，性平，是解......

女性在減肥期間總會面對不少困難，例如不管餓不餓，嘴總是停不下來，那麼身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體內毒素，這個過程還可以幫你更仔細地考慮自己應該攝取哪些食物。一、喝鹽水法清腸準備：清腸前一天要吃清淡......

冬季是紅薯豐收的季節，紅薯中含有豐富的維生素和微量元素，是低熱量、低脂肪的減肥佳品。紅薯能夠幫你治療便祕的症狀，助你排毒清腸輕盈體態。美眉們，心動了嗎？那就趕快開始紅薯減肥行動吧！一、紅薯粥將紅薯（以紅皮黃心者爲最......

一、飲食排毒法1.喝水排毒人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血......

我們現在吃進去的東西很多都含有毒素，所以我們的腸道長年累月積累了很多的毒素，我們一定要想辦法來清除這些毒素才行，我們有很多的方法可以用來清除腸道的毒素，最爲常見的方法就是採用鹽水清腸排毒，鹽水清腸排毒並不是那麼......

因爲體內的毒素沒有排乾淨，所以會導致發胖。下面小編教你8大排毒祕訣，幫你給腸子洗個澡。一、早餐前喝咖啡研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的......

檸檬是我們的生活中比較常見的一種水果，而且具有許多的功效。那麼我們能用檸檬做出什麼比較好的減肥料理呢？下面給大家介紹清新檸檬排腸毒減肥法，供大家參考。玫瑰檸檬飲材料：玫瑰花，檸檬，蜂蜜做法：1.玫瑰花用水衝一下，瀝乾水......

清腸絕招一：空腹喝涼牛奶專家點評：空腹喝冰牛奶可通便，一是因爲冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。清腸絕......

春節剛過，大餐吃得肚子油膩膩的，體重也在不斷增長中，節後想要排毒清腸怎麼做呢？節後想減肥有哪些方法？1.合理的飲食。春節期間面對色香味俱全的菜餚，人們常常會吃得比平常多，腸胃在經歷超負荷運轉之後也要有一個休息的過程。......