夏季降壓推薦3款食譜雪耳蓮子湯蓮子是很好的降壓食物，尤其是蓮子芯營養豐富，其所含生物鹼有很好的降壓功效，製作時一定要將其保留哦。材料：雪耳20克，蓮子50克，紅棗10顆做法：雪耳用溫水泡開，洗淨；紅棗、蓮子洗淨；所有材料放入鍋......

西瓜是夏季最常見的水果，有研究稱肥胖人士服用西瓜萃取物後血壓降低了，看來這個消息很多人認爲吃西瓜能降壓，那麼，吃西瓜真的能降壓嗎?吃西瓜能降壓嗎西瓜萃取物降壓，不代表光吃西瓜就能降壓專家介紹說，吃西瓜能降壓的說法......

高血壓疾病是很常見的一種疾病，危害着人的健康，時間長了不注意調理和治療的話很容易出現各種的健康問題。那麼高血壓除了治療以外，還應該怎麼辦呢，通過食物來降壓，也是不錯的選擇。飲食療法降血壓高血壓的食療常食藥粥：①胡......

糖尿病患者爲了穩定自己的血壓，往往這也不敢吃，那也不敢吃，對肉類食物更是堅決不碰，其實，糖尿病患者只要選對食物，也可以適當吃些肉類食物的，下面就爲大家介紹幾款糖尿病降糖食譜。一、苦瓜蚌肉煲食材：苦瓜200克，新鮮蚌肉100克......

高血脂、高血壓已經不是老年人的專利，很多中年人、甚至年輕人都有高血脂高血壓，高脂高血壓患者日常要注意自己的飲食，也可以通過食療方法輔助治療疾病，下面我們就來看看三款降脂降壓食療養生食譜。降脂降壓食療養生食譜：一......

老年人夏季降壓食譜：茄子紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所......

下面就爲大家愛推薦夏日養生攻略，幫你平安度過炎炎夏日。防暑降溫七大飲食推薦1、荷葉冬瓜湯材料及做法：鮮荷葉1張，鮮冬瓜500克;油、鹽適量。將荷葉洗淨、剪碎;冬瓜連皮、切塊，然後同放入煲內，加清水適量煲湯，熟後加油、鹽......

炎炎夏日，高溫的天氣，讓女性朋友們很是容易上火，因此女性們最需要做到的就是降溫去火。小編建議女性朋友們可以通過科學的飲食來達到降火的效果。那麼夏季上火吃什麼降火呢？接下來爲大家介紹三款降火食譜，想要降火的女性朋......

一、西芹茄子瘦肉湯食材：茄子、西芹、瘦肉各150克，紅棗4顆，薑片調味料：鹽做法：1、西芹、茄子、瘦肉洗淨，西芹切段，茄子切塊、瘦肉切片，紅棗去核洗淨備用；2、將適量水倒入瓦煲中，水沸後放入所有食材，用中火煲1小時後加鹽調味即可......

夏季氣溫升高，血管擴張，脈壓減弱，原來血壓較高的人，此時血壓一般趨向平穩。但是，也有人暑天陰虛陽亢、肝陽偏激，出現面紅耳赤、眩暈頭脹、心煩易怒、口乾舌紅，血壓反見上升。這些患者除了藥物治療外，還可以進食一些食物來達到......

夏日，對於高血壓患者來說，血壓一般比較平穩，因爲天氣炎熱，人的血管擴張，脈壓會減弱，可是有些高血壓患者在夏天卻會出現面紅目赤、眩暈頭脹、心煩易怒、口乾舌紅的情況，這是由於暑熱燔灼陰液，導致肝腎陰虛，肝陽上亢的原因，他們的......

高血壓患病率隨着年齡的增長而上升，因此患者羣體主要以老年人爲主。隨着我國人口老齡化的趨勢逐漸上升，老年人的高血壓患病率也在明顯地增加。但近年來獨生子女也越來越多，我國人民的生活越來越好，因而獨生子女的飲食水平......

夏季飲食推薦幾款夏季降火食譜，炎熱的夏天，我們經常會吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。......

夏季喝什麼茶可以降血壓中醫認爲講究以食治病，認爲食物可以起到治療、改善疾病的作用，高血壓也可以通過飲食控制，下面我們就來學習下生活中有哪些茶飲可以降血壓。1、田七玫瑰花茶材料：田七花、玫瑰花、綠茶適量。做法：田......

如何在日常飲食中通過食療更好的調理高血壓？下面就給大家推薦幾款日常粥飲，希望可以幫助到大家。高血壓吃什麼好1、胡蘿蔔粥食材：鮮胡蘿蔔120克，粳米100克。做法：將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加水煮沸；胡蘿蔔切碎，待粳米煮至八成......

1、鴨蛋薄荷湯準備食材：1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食療食鹽、味精做法：準備好的新鮮薄荷洗乾淨後備用;接着往鍋內加入適量的清水，等到水煮沸後再將鴨蛋打進沸水中，等到半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然後再加適量的食鹽味精......

要知道，除了定時服用降壓藥外，每天多食用一些降壓食品也是很好的保健方法。從今天開始，每天爲家人做一道可口又健康的降壓美食吧！口蘑鱔魚麪材料：鱔魚，雞蛋麪，西蘭花，口蘑，冬筍，鹽，白糖，胡椒粉，水澱粉適量。烹製方法：（1）鍋中倒水，加入......

高血壓的飲食素燒冬瓜的做法類別：利尿食譜糖尿病食譜高血壓食譜減肥瘦身食譜腸炎食譜工藝：鍋燒口味：清香味口感：清淡爽口。主料：冬瓜500克調料：姜5克大蔥5克鹽3克胡椒粉2克味精2克澱粉（豌豆）5克色拉油50克做法：1.選質老的冬瓜，......

巧妙利用美食不僅能讓你吃出美味，更能讓你吃出健康。下面就爲你介紹八種廉價的美食，幫你吃掉高血壓。荸薺取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小......

高血脂、高血壓已經不是老年人的專利，很多中年人、甚至年輕人都有高血脂高血壓，高脂高血壓患者日常要注意自己的飲食，也可以通過食療方法輔助治療疾病，下面我們就來看看降脂降壓三款食療養生食譜。一、蓮鬚豬肉煲材料：腐竹......