老年人的生活習慣對老年人的健康影響很大，良好的生活習慣造就健康快樂的晚年生活。建議老年人堅持慢生活的節奏，因爲慢生活有助老人養生。那麼老人如何養生呢？接下來爲大家介紹慢生活養生的7個習慣以及5個老人生活的禁忌......

忌爲冰箱除霜據有關調查發現，有些老人在爲冰箱除霜時會發生頭痛、暈眩、噁心嘔吐、肢體麻木等現象。專家們由此得出結論，除霜者頭痛、暈眩甚至死亡是由寒冷造成血壓驟升所致。血壓驟升的結果是產生高血壓危象。由於小動......

忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、噁心，甚至能得半身不遂。忌猛然回頭：老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生，頸......

立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤爲重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。中醫理論認爲，有３條經脈是從足部開始走向腹部（脾經、肝經、腎經）；還有３條經脈從......

老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。一、忌睡眠過多春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認爲久臥傷氣，睡眠過多，無......

吹牛可以指：爲了擡高自己的地位，將自己沒有的社會地位和資源優勢將給別人聽。藉此來掩飾自己的虛榮心。然而方仿閣老人健康專家卻發現適當的吹牛能降低老人的恐懼和焦慮心情。英國牛津大學的一項調查發現，超過八成的人每......

老人健康的生活是非常的關鍵，那麼老人生活上需要注意什麼呢？老人生活中有哪些禁忌？忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、噁心，甚至能得半身不遂。忌猛然回頭：老人......

起居：起牀、如廁是危險時段用力排便要避免。我見過不少腦出血、急性心梗患者，都是在廁所裏發病，其誘發因素就是用力排便。北京老年醫院中醫科主任劉德泉說，老人用力排便時，會導致腹內壓、血壓升高，增加腦出血的風險，此時心臟......

慢性胃炎老人生活的禁忌1、忌菸酒吸菸後，菸鹼能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害刺激作用，過量吸菸導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汗返流，使胃粘膜受損，並影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生，所以要戒菸......

>>>推薦：上年紀的人常喝小米粥更健康一忌懶於活動。春光明媚，正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，盪滌體內污氣，增強心肺功能；還能舒適地沐浴和煦陽光，殺死皮膚上的細菌、病毒，......

失落傷感是老年人健康之大忌。這種失落傷感尤以曾經擔任過社會重要角色的離退休老同志爲甚。由於角色的輪替，權力的轉移，門可羅雀代替了昔日的車水馬龍，身居華堂也無人問津，倍感空虛無聊。特別是知道曾被自己親手栽培提拔......

老年生活有很多禁忌需要注意，下面總結了老年人生活中的五大禁忌。一忌睡眠過多。有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認爲久臥傷氣，睡眠過多，無病也會躺出病來。因爲久臥會造成新陳代謝能力下降，營養障礙，氣血運行不暢，筋脈僵硬......

老人年高體弱，腿腳不靈便，在日常中要注意一些危險動作：忌說話快速：老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩定的情緒，否則易使血壓升高，也會加重心臟的負擔。忌吃飯過快：有些老年人仍保持年輕時狼吞虎嚥的進食習慣，不要忘......

老人養生不但可以長壽，也能保持身體健康，那老人養生有哪些禁忌呢？下面就一起來了解一下吧！一忌久坐，久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛鍊，以......

一忌衣着不當。春天氣候多變，忽寒忽暖。一天中，氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應適當地捂一段時間，以便身體各個部位能夠適應，這樣可以防止受涼感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺......

忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、噁心，甚至能得半身不遂。忌猛然回頭：老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生，頸......

忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、噁心，甚至能得半身不遂。忌猛然回頭：老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生，頸......

男性性功能隨年齡的增加呈減弱的趨勢。老年人性敏感區的敏感性降低，陰莖勃起較緩慢，硬度不十分堅挺；性生活的幅度、頻度不斷減小；精液量減少；引起性興奮所需要的感覺刺激閾值增高，射精力量大大減弱，且不一定射精。所以，老年人......

老人日常生活注意7個禁忌1.忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、噁心，甚至能得半身不遂。2.忌猛然回頭：老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛勾袖穌......

一、忌睡眠過多春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認爲久臥傷氣，睡眠過多，無病也會躺出病來。因爲久臥會造成新陳代謝能力下降，營養障礙，氣血運行不暢，筋脈僵硬不舒，身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，既要......