鰱魚對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳餚。鰱魚頭因爲頭部組織特別發達，佔了體重的五分之二，因此腦脂很豐富。是養腦補中的佳品，尤其適合冬天食用。下面爲女性們推薦一款：補腦養顏的鰱......

3款簡易產後瘦臉食譜一、綠豆薏仁粥材料：綠豆20g、薏仁20g做法：1.薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。2.將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火燒開。3.用小火煮至熟透即可食用。營養師的小叮嚀：綠豆及薏仁在......

一定要禁菸酒，在平時的日常生活中一定要避免情緒激動，養成早睡早起的好習慣，需知熬夜對於高血壓患者來說肯定是有害而無利的。推薦一些食療方：甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗淨，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐......

患有乳腺增生平時要多吃綠色蔬菜、豆製品、奶製品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、海蔘富含多種微量元素，有保護乳腺，抑制腫瘤生長的作用。菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生......

下面介紹了中醫治療帶狀皰疹的方法，我們一起來了解一下。1、銀花紫草茶原料：金銀花10克，紫草5克。製法：先將金銀花揀淨，再將紫草洗淨，切片，曬乾或烘乾，與曬乾的金銀花同放入有蓋杯中，用燒沸的水沖泡，並加蓋悶15分鐘即可開始飲用......

老年人容易患很多疾病其中糖尿病是最常見的一種我們如何該讓老人降糖呢，這裏推薦幾款菜譜。西瓜盅配料：西瓜1個，胡椒仁30克，松子仁20克，杏仁20克，雞丁100克，火腿丁50克，龍眼肉50克。製法：西瓜洗淨，挖下瓜把爲蓋，挖出瓜瓤，把其他配......

小米煮粥最滋補左小霞介紹，小米富含蛋白質、脂肪、糖和鈣、磷、鐵等營養成分，由於非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱爲保健米。小米有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、止煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損......

時間長了，就會化熱、化火。另外，脾胃是相通的，如果工作壓力過大，思慮過度，就會傷脾，會間接地影響到胃，產生胃火；長時間吃刺激性的東西，如酒、辣椒等，也會化熱、化火。胃火旺盛的人，主要表現爲口臭、口乾或者自己感覺嘴裏發苦。降......

脾胃虛弱貧血的患者，通常可見面色萎黃、脣甲色淡、食少納呆、心悸失眠、頭暈目眩、疲倦乏力、女子月經少甚至閉經等症狀。對於此類人羣，以下飲食調方可酌情選用。1.黃芪、黨蔘、枸杞子各15克，大棗10枚，鮮山藥片100克，兔肉......

大棗薑湯：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有......

方1百合撈蓮子組成：水發百合100克，蓮子50克，水發黃花菜數根，冰糖適量。用法：將發好的百合和黃花萊用水洗淨，蓮子去皮、去心洗淨，同放人大湯碗內，湯碗內放人適量清水，上籠用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。功效：清心除煩，安神寧志......

中醫養生學認爲，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶的10種健康養生食療方法1、牛奶粥鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌......

口乾舌燥的，大便也乾結，舌頭很紅吐沫卻很少。這便是胃陰不足，若是如此的話，請彆着急小編爲您送上幾款食療的好方子：【炒木須肉片】配方：黃花菜乾品20克，黑木耳幹品10克，豬瘦肉60克。製法：黑木耳用水浸泡洗淨，黃花菜稍浸泡，濾幹。......

夏季豐胸吃黃豆豐胸食療方有效嗎？黃豆營養豐富，女性使用黃豆可有補鈣、瘦身和美容的功效，同時女性食用黃豆還可以起到豐胸的作用，推薦黃豆做的豐胸菜如下：黃豆花生豐胸酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。做法：1.......

常言道腎有多好人就有多年輕，這個道理無論是在現代還是在未來都是真理。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊痠痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合徵等多種病證的一個綜......

過了50的女性朋友似乎不可避免的進入了絕經期，開始面對更年期的各種煩惱，其中最常見的情況就是盜汗，晚上睡覺不知覺的就會出汗，醒來被子、枕頭都溼透了，這種情況下，可以建議女性朋友服用當歸六黃湯醫學上將在醒覺狀態下出汗......

大棗入藥煎服時，一定要將大棗破開。棗皮中含有豐富的營養成分，一般不宜丟棄，但需充分咀嚼。大棗不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔含有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞大棗中的維生素。大棗不宜和動物肝臟......

一呼一吸之間很是尋常可見，可是您的肺已經受到了傷害，您知道嗎？！今天小編爲您準備了幾種養肺湯，將您的肺好好的保護吧。一、清肺湯兩種：1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之......

一般來說慢性支氣管炎的臨牀表現是咳嗽，咳出的痰很粘稠，或白或黃，有的時候嚴重了很有可能痰中帶血，胸脅悶痛，時有低熱，夜眠不安等等的症狀。小編今天很有責任心的爲您提供幾種治療慢性支氣管炎的食療方子：【北杏燉雪梨】配方......

您準備了三種在治療氣血兩虛的食療方子，具體如下：1、豬蹄湯配方：豬蹄筋100克，靈芝、黃精、黃芪、雞血於各15克。製法：將豬蹄筋與靈芝、黃精、黃芪、雞血丁一同放入鍋內，加水適量，燉煮1～2小時，即可。功效：益氣養血。用法：每日2次，......