五花肉的熱量以及減肥功效別名：方肉、五花三層熱量：568大卡（100克可食部分）分類：肉類及製品評價：五花肉的熱量及脂肪含量很高，基本上可以歸爲脂肪類，減肥期間不宜食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）568.00碳水化合物（克）0......

雞肉可以減肥嗎雞肉的熱量別名：家雞肉、母雞肉、公雞肉熱量：167大卡(100克可食部分)分類：肉類及製品評價：雞肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉類，適宜在減肥期間食用，建議進食時去皮。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)1......

隨着人們對健康意識的提高，越來越多的人開始關注飲食習慣對身體健康的影響。其中一個常見的問題是：晚上吃肉包會胖嗎？肉包的熱量高嗎？爲了回答這個問題，我們需要從不同的角度來看待飲食和身體健康的關係。首先，要了解體重增......

蟹肉的熱量以及減肥功效熱量：62大卡（100克）分類：水產類評價：蟹肉含有豐富的蛋白質及鈣質等微量元素，而且熱量很低，非常適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）62.00碳水化合物（克）1.10脂肪（克）1.20蛋白質（克）11.60纖......

近年來，人們對健康飲食越來越關注，特別是在晚餐選擇上更加慎重。有人擔心晚上攝入高熱量食物會導致體重增加，而羊肉湯作爲一種傳統美食，往往被認爲是高熱量的代表之一。那麼，晚上喝羊肉湯真的會導致體重增加嗎？羊肉湯是否真......

花茶可以減肥嗎花茶的熱量別名：香片、薰花茶、窨花茶熱量：281大卡（100克）分類：飲料、酒精評價：茶水沒有熱量，適宜減肥期間飲用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）281.00碳水化合物（克）58.10脂肪（克）1.20蛋白質（克）27.10纖維素（克）1......

驢肉的熱量以及減肥功效別名：漠驪肉、毛驢肉熱量：116大卡（100克）分類：肉類及製品評價：驢肉是典型的高蛋白質、低脂肪食物，膽固醇含量也不高，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）116.00碳水化合物（克）0.40脂肪（......

現代營養學要求，人體每天應少量、多種類攝入食物。黃瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低，膳食纖維含量高，的確有利於減肥，但作爲寒性食物，脾虛胃寒者並不適合生吃。時下，很多年輕女性爲了美容、減肥，以全盤瓜果......

臘肉是指肉經醃製後再經過烘烤（或日光下曝曬）的過程所成的加工品。臘肉的防腐能力強，能延長保存時間，並增添特有的風味，這是與鹹肉的主要區別，下面一起來看下臘肉的熱量以及減肥功效，如果你想要了解其他食物的熱量可以查看我......

麻花可以減肥嗎麻花的熱量熱量：524大卡(100克)分類：零食點心評價：碳水化合物含量很高的一種小吃，脂肪含量較高，熱量很高，減肥時不宜食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)524.00碳水化合物(克)53.40脂肪(克)31.50蛋......

瘦肉的熱量以及減肥功效別名：豬精肉，瘦肉熱量：143大卡（100克）分類：肉類及製品評價：蛋白質最多、血紅素鐵最豐富的肉類之一，脂肪較少，熱量在肉類中屬於低的，與大多數魚類相當，減肥期間可適量食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（......

隨着人們對健康和體形的關注不斷增加，飲食習慣成爲人們日常生活中一個重要的話題。在飲食中，花生是一種常見的零食，它既美味可口又富含營養。然而，有人擔心晚上吃炒花生會導致體重增加，這是否屬實呢？花生是一種富含脂肪和蛋......

花蟹頭胸甲寬約爲長的2倍，梭形，表面具粗糙的顆粒，雌性的顆粒較雄性顯著；前額具4齒，中間1對額齒較短小，成體的較尖銳，幼體的較圓鈍，下面一起來看下花蟹的熱量，如果你想了解其他食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。花蟹的熱......

在日常飲食中，花生是一種很受歡迎的零食，有些人甚至會在晚餐後吃一點花生。但是，很多人會擔心晚上吃花生會不會會導致身體發胖。那麼，晚上吃多少花生會胖？首先，花生是一種含有豐富營養的食物，花生不僅含有豐富的蛋白質和碳水......

牛肉可以減肥嗎牛肉的熱量熱量：106大卡(100克)分類：肉類及製品評價：蛋白質最多、脂肪最少、血紅素鐵最豐富的肉類之一，熱量在肉類中屬於低的，與大多數魚類相當，減肥期間可適量食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)1......

事實上我們人體每天所需要的熱量是有一定的限度的，如果說熱量過多的攝入堆積，那麼就會引起肥胖，而對於喜歡喝綠豆粥的人來說，也會疑問綠豆粥的熱量是不是很高？其實在減肥期間的朋友可以放心的食用，因爲綠豆粥的熱量是比較低......

菊花的品種多姿。有時也在白菊花中加些茶葉，起到調味的作用，下面一起來看下菊花的熱量以及減肥功效，如果你想了解其他食物的熱量也可以看下我們的食物熱量查詢。菊花的熱量以及減肥功效別名：懷菊花、節華、日精、女節、女......

如何挑選質量好的五花肉生活中的肉食動物不少，而且很多人都偏向於吃那種不肥不瘦的五花肉。五花肉（又稱肋條肉、三層肉）位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶着肌肉組織，肥瘦間隔，故稱五花肉。這部分的瘦肉也最嫩且最......

羊肉可以減肥嗎羊肉的熱量別名：山羊肉、綿羊肉、羊腰窩肉、羊腩熱量：203大卡（100克可食部分）分類：肉類及製品評價：羊肉與豬肉、牛肉同屬常見紅肉類，富含鐵、銅等多種礦物質，比起牛肉脂肪含量略高，減肥期間適宜選擇純瘦肉適量食......

常常掛在減肥人士嘴裏的一句話飲食加運動缺一不可，可是有時候我們這兩者都做到了，但是減肥依然是一條看不到盡頭的道路，這是爲什麼呢?有時候瘦不下來，並不是說你減肥的方法錯誤了，如果你出現了這種情況，那麼有可能的就是踩......