更多推薦：營養師推薦冬季禦寒暖胃餐在現代生活中，當我們享受着電腦爲我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他......

科技帶給我們的便利越來越多，但是對我們的眼睛傷害也隨之增加。日常生活中，我們都知道多吃動物的肝臟對於眼睛非常有好處。然而還有很多對眼睛有好處的食物大家可能不知道，例如蛋黃對眼睛的營養提供非常全面，菠菜除了補鐵......

現在電腦已經成爲人們最重要的工具，而且是離不開的工具，就像網絡已經遍佈世界一樣，電腦已經滲透到工作和生活的各個方面，沒有網絡，世界將癱瘓，沒有電腦網絡將不存在，因此，電腦已經成和我們生活甚至生命息息相關的東西了，即使在......

如果長時間在電腦前工作，或者上網娛樂，會給健康帶來許多危害。因此，電腦一族即使時間再緊，也不要用垃圾食物果腹，一定要設計出合理的飲食菜單來安排飲食。電腦族飲食安排應該注意的八個方面。1、應增加枸杞子食品、花粉食......

白領女性常對電腦的人最好吃什麼吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆製品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦......

有些人比較喜歡玩電腦，可是玩電腦很可能會導致眼睛健康受到影響。現在來看哪些食物利於眼部健康？1、類胡蘿蔔素類胡蘿蔔素能促進視紫質達到正常含量，從而避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。此外，還可以預防夜盲......

鵝肝醬配鱈魚製作方法：1.首先將鵝肝切成片，撒上黑胡椒和鹽蘸上面粉，上火把鐺燒熱。2.把鵝肝放入油中，把肝用中火把兩面煎熟，煎熟後的鵝肝呈金黃色。0.8釐米左右鵝肝片要煎5分鐘左右。3.把蘋果去皮去核，然後切成片。然後也蘸......

對於上班族來說，一整天都需要長時間的面對電腦，經常處在電腦環境下，皮膚變得越發的乾燥，再加上電腦輻射的危害，常常識我們經常上火，今天小編給廣大電腦族介紹幾款食物。電腦輻射危害健康電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相......

目前中國有一羣龐大的羣體——電腦族，而這個電腦族的人羣還在不斷的增加，越來越多的人上班就是對着電腦，他們的生活、工作和學習都和電腦密不可分，上班用電腦是爲了工作，而下了班用電腦是爲了娛樂，打遊戲、看電影......

電腦、手機、iPad……我們的生活已經越來越離不開這些電子設備。可是，電子設備也讓我們的眼睛疲憊不堪。近日，臺灣《康健》雜誌撰文，建議電腦族要多補7種營養。1.維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲......

長時間面對電腦屏幕可能會導致視力下降和眼睛疲勞。而食療是一種傳統的方法，可以提供必要的營養素來維護和保護視力。以下是八款有益於電腦族視力的食療方：核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子15......

對於電腦族而言，長時間玩電腦免不了會對眼睛產生極大的傷害，長時間對着電腦，眼睛當然會提早老化、疲勞酸澀等。針對這種情況，電腦族多吃什麼食物能補養呢？眼睛疲勞的食補眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素......

世界有很多民族，不知道從什麼時候開始增加了一個民族，而且這個族羣非常的龐大，有幾億人之多，這些人可能來自不同的地區，講着不同的方言，穿着不同的服裝，但是他們上班幹着相同的事情，就是每天都跟電腦打交道，如果離開電腦，工作就......

電腦族長時間用電腦，不僅會導致皮膚乾燥，更會使皮膚遇上這樣或那樣的問題。對於電腦族來說，護膚美容是非常重要和有必要的。我們來一起看看皮膚護理妙招吧！電腦族的護膚小竅門T區要清爽補水電腦族最常出現的問題就是，半天......

電腦工作者飲食指南：利用電腦完成工作、進行娛樂的人越來越多，電腦被很多的人們需要着，電腦在給人們帶來方便娛樂的同時，也對人體健康有一定的副作用，因此，辦公室中的電腦族應通過合理的膳食來調理身體，那麼電腦一族的飲食禁......

1.維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。臺灣馬偕醫院臺北院區營養課課長趙強指出，長時間盯着計算機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合......

1.高蛋白食物專輯經過研究後指出，蛋白質是人體細胞的靈魂，其中眼睛的各種細胞生成以及各種功能的維持，都需要源源不斷的供給蛋白質，所以專家建議，要想更好的保護眼睛，那麼在日常的生活中就應該適量的多吃些含有蛋白質的食物......

【杜仲茶】杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。#p#副標題#e#【枸杞茶】枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、......

靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認爲，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉着，導致斑點產生。......

拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝......