吸油減肥湯的做法食材並不難找，都是廚房裏最最常見的食材，而且做法簡單易學，口感也更適合秋季來喝。而且南瓜很適合女孩子，因爲有養生養顏的作用。鮮蝦豆腐南瓜羹材料：南瓜、豆腐、鮮蝦、姜、蔥花做法：把南瓜去皮後洗乾淨，然......

番茄南瓜減肥湯法做法熱量133kcal、膳食纖維8.2g、鹽分1.6g材料：基本湯汁150毫升、罐頭番茄（連汁）1/4罐、南瓜90克、西蘭花50克、叢生口蘑30克、鹽和胡椒粉少許。做法：1、將南瓜切成2釐米的塊狀，放入微波爐中用中火加熱2分......

很多人在減肥期間不喜歡吃晚餐，可以長期不吃飯又會影響到身體健康，那麼該怎麼辦纔好呢？今天小編給大家推薦一道熱量很低的湯飲，不僅營養豐富還能瘦身哦，下面一起來看下這道香芋鮮蝦減肥湯的做法。香芋鮮蝦湯熱量132kcal、......

每個人都在忙減肥，但是總是找不到一個適合自己的減肥方法，其實減肥的最終目的就是在培養成自己一個比較好的飲食習慣，進而可以保持苗條的身材，飲食是減肥必不可少的一部分，下面我們就一起來看下這款可以瘦身的減肥湯。清爽......

蔬菜減肥湯的做法1.把洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，青筍，甜玉米清洗乾淨後，切成同樣大小的滾刀塊，芹菜去掉葉子只留梗，切成小段備用。2.湯鍋中倒入一點點油，然後將2/3的西紅塊，和所有的洋蔥塊放入鍋中，煸炒30秒鐘，直到西紅柿炒軟，有紅色湯......

木耳大白菜減肥湯早餐：1.鬆餅+蜂蜜2.米乳午餐：1.蕃茄通心麪：煮熟通心麪1.5碗、蕃茄50克、高麗菜50克、碎肉末1兩、油1茶匙2.柴魚味魚湯：豆腐2塊、柴魚少量。晚餐：木耳大白菜湯烹調方式：大白菜200克、木耳50克、金針（幹）30克、......

蘋果減肥湯功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。（2）蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗淨。（3）水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲......

海帶減肥湯功效：清熱去溼、減肥輕身材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。作法：（1）瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。（2）冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質清洗乾淨，切段。（3）水煮滾後，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘後，......

冬瓜減肥湯材料：排骨冬瓜枸杞瑤柱適量做法：1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗淨瀝乾，備用；2、冬瓜洗淨，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，備用；3、湯煲加水，煮沸後加排骨，轉小火，熬煮約一個半小時；4、加入枸杞煮上10分鐘，將瑤柱絲也加入；5......

很多朋友都喜歡吃橙子，特別是對一些女性朋友來說。因爲橙子不僅香甜美味而且富含有豐富的維生素C，有很好的美容效果。那麼大家有沒有聽過橙子減肥湯呢？下面就爲大家介紹一下橙子減肥湯的做法，希望能對大家有所幫助。橙子......

荷葉減肥湯功效：利尿去溼、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤材料：帶皮冬瓜一斤、荷葉一張（新鮮或是到中藥店買乾的均可）、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。作法：（1）冬瓜帶皮切塊，其他材料洗乾淨備用。（2）水煮滾放入所有材料，大火煮十分......

大家都知道感冒了可以喝薑湯，讓自己發汗、促進消化，不過對於不喜歡姜的刺激味道的人來說，薑湯無疑就像中藥一樣，難以下藥。不過吃貨們的智慧是無盡的，一碗熱乎乎的薑湯面便將這個問題解決了。一：方法一1：燒薑湯面，先將豬油一......

養顏減肥雞湯功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。作法：（1）雞、豬瘦肉洗乾淨後切片，飛......

主料：肥牛片400克金針菇100克輔料：綠豆芽200克薑末少許蒜末少許海南黃燈籠辣椒醬1湯勺泡野山椒10個高湯（或清水）300ml芹菜半小碗香菜調料：鹽少許黃酒15ml胡椒粉少許油2湯勺魚露1小勺大紅浙醋1大勺酸湯肥牛做法：1.肥牛片加鹽......

正在減肥的人可能都覺得湯是減肥的天敵，要減肥，就覺得不能喝湯。其實這裏存在一個誤區，並不是所有的湯都是增肥的，只要選對了湯，喝對了湯，有些湯反而有減肥的效果哦。今天就給大家介紹其中幾種，讓大家在好好享受美味湯品的同......

雙豆減肥湯的做法材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱......

肥胖對我們身體的危害是很大的，首先肥胖的人身體過於笨重，活動起來很不方便，並且容易導致心理障礙，其次，肥胖的人在衣食住行方面的開銷都比正常的人要大很多，最後，肥胖對人的性命會構成威脅，身體偏胖的人壽命比正常人要稍微短......

減肥，減肥，減肥，重要的事情說三遍！減肥的人在今天非常多，因爲現在人們的生活水平提高了，對於吃的東西更是肆無忌憚，想吃什麼就吃什麼，而且很多人都特別喜歡吃快餐，這些熱量是非常大的，非常容易導致發胖，想要減肥的方法也很多，快來......

滋補老鴨湯的做法菜系及功效：食療偏方特色：鹹鮮味，清虛勞熱，補血，養胃生津主料：淨老土鴨2500克附助枸杞，冬瓜，蘿蔔，海帶，調料：鹽5克，胡椒粉3克，黃酒2克，蔥白5克，薑片2.5克，味精1克教您滋補老鴨湯怎麼做，如何做滋補老鴨湯纔好吃1、將鴨......

這裏提醒那些想要減肥的人，減肥並不是盲目節食，而是要飲食合理，今天爲大家推薦幾道減肥湯，只要懂得正確吃法，這些湯能夠提供足夠的營養，幫助你達到健康減肥的目的。一、養顏瘦身湯材料用料豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香菇5......