白露是秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，並且意味着天氣已經轉涼，人們會明顯感受到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來，同時晝夜溫差可以達到十多度，老話說：春捂秋凍，不生雜病。那麼，寶寶如何秋凍更健康？寶......

春捂秋凍、不生雜病是一條老人們經常掛在嘴邊的一句保健諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。然而每年一入秋，醫院排隊看病的人就多了起......

此外，其含有的人體必需的胡蘿蔔素也遠遠超過其他棗製品。但鮮棗在常溫下幾天就會失去鮮脆的口感，爲了方便保存，可以將鮮棗曬乾製成幹棗。但棗曬乾後，少了溶於水的維生素C，對其他營養素也有較大影響。但幹棗中的鈣含量比鮮......

秋季，適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊寶寶的耐寒能力。但秋凍並不是盲目的，其根本在於適寒溫，然而面對降溫，有的爸爸媽媽卻不得要領，對孩子秋凍添衣存在不少誤區。這些誤區的存在，不僅使秋凍沒有起到應有的效果，而且還會有損寶寶健......

雖然秋季早晚較涼，可以適當進補，但還沒到進大補的時候。她建議，如要對症進補，更好地發揮藥膳功效，進補前最好先請醫生把脈。現在生活水平提高了，人們進補的意識增強了，但是進補也是有講究的，不是俗語裏一句春夏補陽，秋冬養陰這......

古人講二八月亂穿衣，但在農曆的八月過後氣溫逐漸降低，人們在提倡逐漸添加衣物的同時還提倡“秋凍”養生。並且還提出“春捂秋凍、不生雜病”的養生方法。那麼秋凍對人體有啥好處？以及你的“秋凍”的“姿勢”對了嗎？秋凍能......

在某IT企業工作的小王由於平時用腦較多，家人給他買了些人蔘補養。補了一段時間後，小王出現了嗓子疼、流鼻血等症狀。醫生診斷後告知，小王原本身體健壯，因此吃多了人蔘不但不能補腦，反而引起了上火。球季是進補的黃金季節，但......

喝水的重要性想必大家都知道，但是很多人不太喜歡喝寡然無味的白開水。用各種藥材和花草泡水喝，是很多愛美和養生人士的最愛。比如說放點枸杞可以明目，放點大棗可以補血，喝點檸檬水可以美白……秋季喝花草茶有......

專家提醒，現在的秋天十分乾燥，這個季節多吃辛辣的食物對我們的身體壞處不少，但還是很多無辣不歡的人們可怎麼辦，一起來看看中醫教你如何合理搭配食材溫涼，美味辣椒怎麼吃纔不傷身!烹辣分清食材溫涼當我們做菜時，可以在涼性......

感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因爲這些油膩的湯容易加重感冒症狀。月經前適合補性溫和的湯，千萬不要因爲補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每週喝2—3次......

春捂秋凍寶寶秋凍有原則俗話說秋涼亂穿衣，每到這個季節在大街上走一走，短袖、裙裝、長袖、風衣、呢子衣……幾乎各類服裝都能看個遍。在這種天氣下，就連成人出門前都要反覆猶豫：我今天到底穿多少才合適呢？就更......

1.寶寶在戶外時要穿上薄外套秋高氣爽，家長帶小孩出門別忘了爲寶寶添上一件薄外套和長褲，就算只是去離家不遠的地方也別忘了在短暫的戶外道路上替寶寶做好防風保暖的工作。寶寶防風保暖最重要的一項是戴帽子，白天可以遮太......

秋季吃柚子人盡皆知，但您知道柚子的好處嗎？柚子是芸香科柑桔屬中果實較大的一種，果肉成分與柑桔類似，營養師認爲柚子維生素C的含量特別高，故又稱爲維生素C寶庫。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，也是醫學界公認的......

洗澡方式錯誤致皮膚瘙癢皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題，現在已經成了都市白領共同的敵人。洗澡次數增加及不正確的洗澡方式是導致皮膚瘙癢症增多的最主要原因，因此，要遠離瘙癢，最關鍵一點是掌握正確的洗澡方法。一些科普......

秋季是栗子大量上市的季節，而隨之有各種以栗子爲食材的食物應運而生，街邊隨處可見的糖炒栗子，飯店也會順應時節推出栗子羹，超市更有必不可少的栗子糕等等。對於很多家庭主婦煮栗子、板栗燒白菜等應季食譜也開始搬上了餐桌......

秋天來了，早晚的天氣越來越涼，寶寶們又要穿上厚點的衣服了。不過，有句老話說春捂秋凍，秋天裏適當給寶寶凍一凍，可以鍛鍊寶寶的體質、提高其抵抗力，爲後面到來的冬天打好身體基礎。爸爸媽媽在訓練寶寶秋凍的時候一定要注意方......

麥片PK八寶粥，哪款早餐更營養？大人們鍾愛的下午茶如何改良給寶貝吃？晚餐吃得豐富還要不要睡前加一餐？處在生長髮育階段的寶貝們，他們的一日三餐可比大人們講究得多。隨着天氣轉涼，人體的腸胃功能逐步調整，孩子們的胃口也好起......

葷素搭配葷素搭配平衡可以激發人的食慾，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更好。此外，冷熱菜餚的口味要甜鹹巧調理，五味俱全才會胃口大開。主副平衡所攝取的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主......

寶寶秋季養生有很多的講究，從秋季的特點上來說：雨水漸少，天氣漸涼，氣候變得日趨乾燥，此時很多幼兒會出現口乾舌燥、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀，這就是秋燥症。所以，對於寶寶來說，秋季預防乾燥最好的方法就是......

隨着近些年養生課堂的增多，保健意識的增強，人們都知道秋季是進補最好的季節。秋天是身體能夠接納更重營養最好的季節，秋天如果營養補充充足，那麼冬天一定可以讓你身心健康，多一些快樂。一句話健康讓生活更美好，擁有健康不一......