>>推薦閱讀：三款豐胸的美味飲食蓮霧：蓮霧是一種很好的潤肺劑。臺灣民間有吃蓮霧清肺火之說。人們把它視爲消暑解渴的佳果，習慣用冰糖蓮霧治乾咳無痰或痰難咯出。草莓：吃草莓能培養耐心，因爲它屬於低矮草莖植物，生長過程中易......

女人每天都在和衰老做鬥爭，用護膚品、做面膜，在臉上塗塗抹抹，日常做好護膚工作對抗衰老具有一定的作用，但這些護膚品還是比不過一些純天然的護膚品。抗衰老水果1、石榴具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加嬌豔欲滴的紅......

這些水果抗衰老效果最好1、黃色水果。如柑橘、芒果等含番茄紅素。2、天然維生素C水果。紅棗、獼猴桃、山楂等是天然抗氧化劑。3、乾果不能少。含大量不飽和脂肪酸和維生素E，是一種抗氧化劑。4、紅色水果好。可清除人體......

1.葡萄葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及......

衰老雖然是一種自然歷程，但是卻總是讓女人又恨又無奈。幾乎每個女人都想對抗衰老，小編建議女人通過吃來抗衰老。那麼女人吃什麼抗衰老呢？生活中的很多水果其實都蘊含着豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老......

櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫......

1、胡蘿蔔又稱黃蘿蔔，是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽稱小人蔘。胡蘿蔔中最負盛名的成分就是胡蘿蔔素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿蔔中首先發現的。現在知道胡蘿蔔每百克含1.35—17.25毫......

1、桑葚桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨......

豆腐豆腐具有高蛋白低脂肪的特點，是清熱養身的食品，豆腐不僅有助消化、增食慾的作用，更有利於骨骼的發育，豆腐可一直病變細胞的繼續繁殖，起到抗癌的功效。圓白菜圓白菜可提高人體免疫力，也是抗癌食物之一，日本科學家認爲，圓白......

1、桑葚桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨......

1.石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害......

1.葡萄葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及......

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有......

很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含着豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。1、蘋果是美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美......

烏梅含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是鹼性食物，因爲它含有大量的有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的抗衰老食物。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌。營養......

吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，由於它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，所以，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，最後再用涼滾水浸泡1-2分鐘。之後，你才能夠將這粒......

葡萄中的白藜蘆醇、聚合型原花青素、大量的單寧和類黃酮物質，具有極強的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗輻射和改善皮膚等作用。它們主要存在於葡萄的皮和籽中，果肉的含量只有皮裏的幾分之一到幾百分之一。葡萄籽是很好......

胡蘿蔔：是日常生活中營養豐富的食物。近年來，國內外均報道，胡蘿蔔具有突出的防癌抗癌作用。研究發現，缺乏維生素A的人，癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。因爲胡蘿蔔中所富含的胡蘿......

營養學家近來研究發現，黑色水果的抗衰老能力遠遠高於其他水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因爲它含有豐富的色素類物質，例如花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化能力。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的......

1、【櫻桃】自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維......