女人經期吃什麼好芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。鴿肉鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收......

女性生理期不能吃什麼食物?1、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、糖類的食品糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類......

經期不能吃——巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改......

女人在月經期很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子寫上別惹我，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸黏液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月......

不少女性都會面臨痛經的問題，想要消除生理期疼痛可以依靠飲食來調理，不是所有食物都時候經期食用，那麼痛經不能吃什麼？下面爲你列舉一些女性經期痛經不能吃的食物。1.柿子柿子含有鞣酸，容易與鐵結合，影響人體對食物鐵的吸收......

月經期間不能吃什麼1、忌生冷的食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期的飲食生冷的話，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經......

外號小貓的女同事，這幾天大姨媽來了，在這個特殊時期，可饞壞了小貓，因爲這個時期應該避免吃一些食物，否則容易造成身體的傷害，本來就有痛經症狀的小貓對這點非常清楚，有兩大類食物她不能吃：生冷類：就是中醫所說的寒性食物如：梨，香......

1.巧克力相信大部分女性都非常喜歡吃巧克力，尤其是一些偏愛甜食的女性，更是每天都會吃大量的巧克力。但專家特別提醒，巧克力只適合偶爾使用，如果經常食用的話不但不能更好的品嚐巧克力的美味，甚至還會嚴重的影響到女性健康......

月經是女孩邁向成熟女人的一個大門，從跨入門檻開始每個月都會經歷一次失血的代價。一些體質虛弱或有貧血困擾的女生一到生理期常有痛經、腰痠、嘔吐等現象，爲了不加重經期不適，需要在飲食上特別注意。那麼女人經期吃什麼......

螃蟹：屬涼性食物，具有清熱涼血的作用，而若是女性在經期食用的話，就會引起痛經。巧克力：多數女性都喜歡吃巧克力，平時如果吃過多的巧克力的話會引起發胖，情緒不穩定的問題，而一些人認爲經期吃點巧克力會緩解經期的不適感，但是事......

不少女性都會面臨痛經的問題，想要消除生理期疼痛可以依靠飲食來調理，不是所有食物都時候經期食用，那麼痛經不能吃什麼？下面爲你列舉一些女性經期痛經不能吃的食物。1.柿子柿子含有鞣酸，容易與鐵結合，影響人體對食物鐵的吸收......

月經，是女性最爲熟悉不過的朋友了。它是成年女子的正常生理現象，月經來潮期間，機體會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下禁忌，以免......

女性朋友在大姨媽期間亂吃會導致一系列的問題，所以經期飲食禁忌有很多，以下就是經期不能吃的一些食物，來看看吧。女性經期不能吃什麼1.冷飲冷飲是女性在經期的時候不能觸碰的一種食物，因爲女生在來月經的時候身體是處於比......

痛經是怎麼回事？經痛是指女性月經來潮時的疼痛，主要分爲兩種：原發性經痛和續發性經痛。原發性經痛發生在女性開始規律性月經之時，通常爲經期的第一第二天，多數會在兩三天會自行緩解。這種疼痛是由於期間分泌的前列腺素過多......

月經來時到底能不能吃冰？中西醫都說NO！西醫認爲吃冰的話，血液會跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環，嚴重還會導致經痛。中醫則主張，排卵期吃冰，會使子宮內膜溫度下降，容易造成月經失調、經期不規律，甚至子宮寒，大大提高不孕機率。......

編輯推薦：男人勾引女人最常用的伎倆經期不能吃——巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類......

經期不能吃——巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改......

苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因爲苦味食物多數爲寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行不暢，痛經、閉經......

月經期間不能吃什麼食物？1.巧克力相信大部分女性都非常喜歡吃巧克力，尤其是一些偏愛甜食的女性，更是每天都會吃大量的巧克力。但專家特別提醒，巧克力只適合偶爾使用，如果經常食用的話不但不能更好的品嚐巧克力的美味，甚至還......

生理期是女性生理週期的一部分，飲食在這一階段起着重要作用。正確的飲食習慣可以幫助減輕生理期不適，但同時也有一些食物需要在生理期時避免。本文將爲您介紹生理期禁忌食物，幫助您更好地關注飲食健康。生理期不能吃什麼......