專家：秋季最宜減肥肥胖在一年四季當中是有時間節律的。受自然氣候影響，在體內生物鐘的支配下，人體胖瘦在一年中是波動的，呈冬胖夏瘦的規律。夏季，天氣炎熱，出汗多，睡眠少，食慾減退，體內脂肪細胞代謝加快，能量消耗大，人體會消瘦些......

很多人都會利用水果減肥，那麼是不是所有的水果都有減肥的功效呢？那麼哪些水果不適合減肥的時候吃呢？大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道嗎，有些水果在節食減肥期間是不能吃的。因爲這些水果在空腹吃會嚴重的影響身體的健......

有些急於減肥的人羣，首先想到的就是憑藉減肥藥來減肥，但是你是否有考慮過，你適不適合吃減肥藥呢？長期服用減肥藥會帶來諸多不良反應，甚至導致人體產生耐藥性。那麼哪些人羣才適合吃減肥藥呢？第一：吃胖的人，才能用減肥藥只有單......

酸奶，是我們生活中常喝的一種奶。一說到酸奶，都會想到它酸酸甜甜的味道，它不僅味道好，而且有許多功效，許多人喜歡在夏天把酸奶放在冰箱裏冷凍做成雪糕，這樣的雪糕即解暑口味又好。現在超市，有很多種口味的酸奶供大家去選擇。......

生完寶寶後，體質會非常虛弱，需要保證充分睡眠和合理飲食調理，所以肯定是不宜大肆運動的。但是，產後如果能安排適當的運動，也能夠速新媽媽的血液循環，促進腹壁，盆底肌肉張力的恢復，即合理運動是有好處的。那麼，產後什麼時候可以......

第1名：天蠍座天蠍座男女在兩性關係中最需要學習的就是保持距離、以測安全。因爲他們的掌控欲很強、比較自我，所以常會忘記尊重別人，而給對方很多壓力。如果能夠在進入婚姻關係之前先學會尊重另一半、將自己個性上的棱角......

什麼時候最適合吃什麼水果？什麼時候最適合吃什麼水果？早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強......

跳繩是很有效的運動減肥方式，不受場地、天氣等影響，不管男女老幼隨時隨地的都可以進行。跳繩可以讓我們的血液獲取更多的氧氣，對心臟機能有促進的作用，保護我們心血管系統。同時跳繩的減肥效果十分的明顯，消除多餘的手臂、......

現在的上班族由於需要用腦，因此在非餐點的時候也需要吃一些乾果零食。那麼對於正在減肥的人來說有什麼既能果腹又不會發胖的食物呢？下面給大家推薦幾種食物供大家參考。腰果消除疲勞。腰果含鐵量是牛肉的兩倍。鐵有助於......

瑜伽愛好者練習瑜伽的時候都會選擇固定的時間段內的，這樣養成了一定的習慣之後，就會在這樣的時間內練習效果會快一些的，但是什麼時候練瑜伽合適呢，其實每個瑜伽愛好者的喜好不同，練習的時間也不同，需要掌握好時間的話，還是需......

減肥有七個錯誤認識①節食反覆期不少節食者在節食之後體重並不見下降，出於失望或沮喪，便又拋棄節食計劃，並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣，反而更會導致體重節節上升。鑑於此，節食減肥必須有耐心和恆......

什麼時候搭訕是最好的時候呢?就是當你具備最大自信和自我認同的時候是最好的。看看下面的介紹，來爲自己的搭訕之路做準備吧，準備一場成功的搭訕是一段好姻緣的開始哦！第一個時刻就是你剛剛遇到一個MM，並要到了電話之後。......

很多MM吃完飯就坐着不動，這樣容易堆積脂肪，吃完飯的半小時可以站立，可以走一走，這樣的減肥效果最好。什麼時候運動最減肥？飯後運動30分鐘，減肥最有效。吃飯後，消化系統就會將食物分解成人體所需的營養物質，並且最終融入血液。......

果不想要孩子就要做好避孕工作，因爲一次人流就有可能造成終生不孕。現在雖然有無痛人流、藥物流產等多種流產手段，但是對身體的傷害是一樣的，人流還會增加乳腺癌、宮頸癌的發病率，風險很大但往往不被人知。(1)什麼時間做......

早上喝減肥咖啡適合喝添加了牛奶的法式咖啡當早餐，因爲牛奶可以增加飽腹感。不過減肥中的你，必須減少牛奶的量，大約是平常的1/3~1/4就夠了。至於咖啡的量方面，若是馬克杯的話，只要一杯就夠了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。......

GM減肥法是一種快速減肥方法，也稱爲通用動力減肥法。這種減肥方法起源於通用汽車公司，是爲了幫助員工在短時間內減重而設計的。它通過每天攝入特定食物組合來實現減重的目的。GM減肥法的具體方案是，每週七天中的前三天，只......

瑜伽確實是非常好的健身運動的，只有在合理的時間之內練瑜伽效果也是非常好的，到底什麼時候適合練瑜伽呢，如果能夠選擇在合適的時間段內練習的話，對身體的健身效果也是非常的好的，但是選擇的時間段不合理，對健身的效果也是不......

早期孕檢早期對蒙古症的孕檢，包括一項對胎兒後頸過多體液（頸項皺褶厚度）的超聲波檢測和針對血漿蛋白質A與人體絨（毛）膜促性腺激素——這是兩種由胎兒產生並會進入母體血液的荷爾蒙——水平過高的血檢......

懷孕女性的年齡不能超過40歲，不能低於18歲。因爲藥流所用的藥物高齡孕婦的卵巢正處於衰退的階段，這時如果再受藥物的影響，很可能會出現許多不良現象，影響激素分泌，如月經不調、閉經等。18歲以下的少女受到藥物的影響也會出......

一直以來美眉們都希望自己能夠擁有苗條性感的身材，也會千方百計的採用各種方法來瘦身，如果是通過節食來讓身體消瘦，還是行不通的，不但會威脅身體健康，還很容易反彈，當然了減肥的方法有很多，適當的吃一些有利於減肥的食物很不......