我們經常說最好的醫生，是自己，健康身體就是生活的本錢，學會了中醫養生就是學會了賺錢，健康的中醫養生調理會讓你要擁有個健康的自己，以下幾食譜可以輕鬆幫助到你。一、杞菊桑寄生茶材料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑......

今天是2015年7月13日，是三伏天的第一天，8月21日出伏，總共有40天，也就是說今年的三伏天會比去年多出10天，那麼，在這炎熱的時期我們該怎麼養生呢?三伏天，通常是一年中氣溫最高，且潮溼悶熱的日子。這段時間，人的抵抗力會下降，如果......

夏季氣候炎熱而生機旺盛，是陽氣最盛的季節。此時新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來。盛夏時節都有哪些養生經?多喝水、多吃苦，應時起居，這些小常識將助您安然度夏。1.夏季失水多，應多喝水喝多點水，而......

現在的年輕人很多都不懂得如何照顧好自己，更不知道要怎樣養生。學會養生可以讓我們的身體保持健康，少出現疾病。很多人都會說我還年輕，沒有疾病，但是很多疾病並不是一觸即發的，都是長期積累下來的，現在不生病並不代表之後或......

養生之道，妙方萬千，當數和氣爲先。現代疾病70%屬於身心疾病，例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒（即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快，七情六慾反覆產生刺激，心理失......

都說眼睛是心靈的窗戶，一雙美麗的眼睛就是一個人的靈魂。那麼該如何保養眼部呢？有魚尾紋要如何去除比較好？眼部該如何保養1、不熬夜熬夜可以說是最傷眼睛的，在十一點過後，人的肝臟等器官就開始工作，如果逆勢打亂人體本身的......

現代的男士對自身的形象越來越重視，形象的打造也成爲了男士生活的一個重要組成部分，男生應該如何去屑呢？如何護理皮膚呢？進入秋冬季，一個夏天風吹日曬累積的皮膚問題需要來個徹底解決，從護髮、潔膚、保溼到抗氧化，一步都不能......

在接連幾天的下雨之後，南方的天空又迎來了新一輪的陽光普照。在越來越有夏意的這個時節，人們有開始奔忙於新一輪的季節養生事宜。春天養生肝危先，夏季養生心當前。接下來我們就來了解一下，夏天到來之後如何正確養生。立夏......

立夏是養護心臟最好的節氣，因此立夏吃什麼可以達到養護心臟的目的呢？相信這是很多養生達人現在最爲關心的話題。春夏的交替，除了要知道立夏吃什麼養心以外，同時在日常生活中還應該注意一些其他的飲食原則。腸胃不適嘗新嘗......

不多吃酸常食甘中醫提倡春天飲食中應省酸增甘，這是春季養肝的基本法則。因爲在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會導致肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃，所以，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多食用酸性的食物。如......

中醫詳解：二月養生天氣特點：立春位居二十四節氣之首，表明春季從這一天開始。過了立春，萬物復甦，大地生機勃勃，草樹開始萌芽，農人也開始忙着耕種，城市人開始一年的計劃，一年四季從此開始了。雨水節氣的特點是此時冬去春來，氣溫開......

轉眼間已經進入春季了，立春已經過去將近二十天了，驚蟄就快要到了。驚蟄來襲天氣慢慢的轉暖，那麼你是否準備好養生了呢？春季養生不但要預防各種疾病，同是也要好好的養護五臟。那麼春季如何養生呢？濃濃的香茶是最佳的選擇。喝......

養生是一個系統工程。它是由許多具體方法構成的。這些方法形成了綜合養生的系統。那麼，怎麼做才能養生呢?下面介紹五種最爲常見的養生方法。如何養生第一、飲食養生法。這個方法是最爲常見，也是最多人選擇的一種方法。......

養精保神。中醫認爲，精、氣、神是人體三寶，神由先天之精生成，需後天的滋養才能旺盛。《服氣經》中說：保精則神明，神明則長生。春天要有規律的生活，節制房事，不妄作勞。風和日麗的天氣到清靜寬敞之環境中調息淨心，可使周身氣血......

中醫養生重在養肝。但中醫同時也認爲五臟六髒是一個整體，肝與腎之間有相生關係，養肝可以先調腎。所以，春季也應補腎。中醫說腎是人的先天之本，腎不僅有主水液代謝的作用，還能主骨、生髓，與人的生長髮育、生殖有密切的關係。......

中醫養生就是運用各種中醫方法進行養生保持身體健康。但是中醫養生到底養什麼，其實很多人都不知道。經過歷代中醫養生專家的實踐和體驗總結出，養生主要有七養，但是養生要根據個人體質的不同而有差異。中醫養生就是根據生......

臉上長痘痘可是很影響形象和容貌的，即便是男性朋友在起痘之後也會感覺到很苦惱，其實祛痘的方法還是有很多的，關鍵需要注意對肌膚的保養，不要用手去擠，當然了清潔肌膚的同時對身體的調理也是不可忽視的，這樣才能取得好的效果......

在現代社會中，養生已成爲越來越多人關注的話題，人們意識到保持身體健康的重要性，不僅能夠增強自己的生命力，還能夠提高生活的幸福感。如何養生呢？以下是一些養生方法的介紹。均衡飲食飲食是維持身體健康的重要因素之一。我......

再有幾天就到清明瞭，看到清明就會想起那首流傳了幾百年的詩句：清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂，這首膾炙人口的詩句，給我們展現的就是清明時節的氣候變化以及人們那種心境的變化，清明還是春天，那這個季節又該如何養生呢？接下來......

春季是養肝的好時節，進入春季，肺火旺盛，那麼春季如何養肝呢？不妨試試去肺火的食譜。蓮子百合綠豆湯、雪梨銀耳湯、枸杞葉豬肝粥、五汁飲等食譜有潤肺降火的功效，下面小編爲您介紹六款去肺火的湯水。雪梨銀耳湯材料：雪梨1只......