月經期身體正在排毒，所以更需要補充營養。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補......

【生理期飲食經】生理期應避免吃生冷、寒涼以及鹹辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些溫熱並且促進血液循環的飲料，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用......

在我們普通的生活當中，我們常常說多吃水果蔬菜有益身體健康，可是女性如果在月經期對吃水果會有許多講究，有些寒性的水果就不能在經期吃，因爲女性月經期會流失很多血液，所以如果吃寒性的水果很容易造成經血不調和。那麼問題......

懷孕前期是器官形成時期，不適合吃補品。懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養血清熱涼補的食品，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物。偶爾也可進食一些養胎食療，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方（不可聽信偏方，自行購買......

對絕大多數女性來說，每個月好朋友到來時，都會有抵抗力下降，情緒波動，食慾差，腰痠，容易疲勞等症狀。而月經過多的女性(女性食品)，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、鎂等流失。{display:non......

經期不能吃——巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改......

我們都知道女性在懷孕期間需要吃一些有營養的東西，同時也需要遠離一些對身體有害的東西，那麼具體是哪些食物呢?下面爲大家介紹女生懷孕期間的飲食禁忌，供大家瞭解。女性懷孕間吃什麼好全麥製品包括麥片粥、全麥餅乾、全......

哺乳期是婦女生理上的一個特殊階段，飲食的選擇和注意事項對母嬰健康都至關重要。在哺乳期間，有一些食物是需要避免或限制攝入的，以保證母乳的質量和寶寶的健康。下面是哺乳期八大飲食禁忌：哺乳期八大飲食禁忌1.咖啡和茶：咖......

1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。產後媽媽們如果食了過多的巧克力，那麼對於哺乳期的新生兒的發育會產......

一、哺乳期飲食禁忌1.不吃油膩食物女性處於哺乳期階段，大家都覺得需要多食用一些滋補的食物，讓這些食物幫助我們恢復健康。在飲食上，我們還是要少吃一些肥膩的食物。有些補湯含有較多油膩的東西，這些油膩東西會影響到我們......

寶寶由於身體嬌弱，體內各種消化酶尚未發育完全，遭受細菌或病毒感染很容易導致腹瀉。讓不少父母頭疼的是寶寶已經吃藥好幾天了，腹瀉卻依舊不見好轉。專家提醒：寶寶腹瀉家長除了要讓寶寶遵醫囑吃藥以外，在飲食方面要讓寶寶多......

女性比較特殊的時期就在經期，這個時期的女性會比較易怒，情緒起落比較大，這時就需要一些食物的配合來過渡，否則會對身體造成危害。過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好，對於女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然......

忌：剛生完孩子就節食減肥有些產婦生完孩子後體重增加了不少，跟孕前大不相同。爲了恢復以往的苗條身材，剛生完孩子就開始迫不及待地節食。這種做法不僅損害產婦自身的健康，不利於身體康復，而且也不能保證爲嬰兒提供足夠的營......

在哺乳期，媽媽的飲食對寶寶的健康發育起着至關重要的作用。儘管水果富含維生素、礦物質和纖維，但有些水果可能對媽媽和寶寶的健康產生不利影響。以下是十種在哺乳期應避免食用的禁忌水果，幫助媽媽們更好地照顧自己和寶寶......

對於大家來說，食道癌也就是一種比較常見的惡性腫瘤，是一種危害性很大的癌症，並不會感到很陌生，病人如果發現自己進食受到阻塞，身體有什麼不舒適，要儘早到醫院進行檢查，從而才能確定自己患有哪種疾病，採取有效的治療方法是很重......

平時喜歡飲用藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎喝下列藥茶。1、寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥......

忌：剛生完孩子就節食減肥有些產婦生完孩子後體重增加了不少，跟孕前大不相同。爲了恢復以往的苗條身材，剛生完孩子就開始迫不及待地節食。這種做法不僅損害產婦自身的健康，不利於身體康復，而且也不能保證爲嬰兒提供足夠的營......

孕婦不能吃什麼食物某些發芽的，沒有煮熟的，不新鮮的或者使用催熟劑等的食品，食用後有可能會產生毒素，對準媽媽身體造成危害，引起腸胃不適，甚至影響母嬰的健康和安全。以下九類食物準媽媽絕不可食用：1.鮮木耳含有光感物的鮮木......

當媽媽是一件既幸福又辛苦的事情。當上了媽媽就意味着以後的日子註定要爲自己的孩子一直操心。孩子小時，媽媽操心孩子的營養問題；孩子上學時，媽媽操心孩子讀書的問題；孩子畢業了，媽媽操心孩子工作的問題；孩子工作了，媽媽操心......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用......