第一看臉色：氣血是否順暢面部的色澤是氣血通過經絡上注於面而表現出來的，氣血的盛衰及運行情況，必定會從面色上反映出來。1、臉色潮紅：心臟可能有問題臉色常常像嬰兒一樣經常紅撲撲的人，並非是好事，尤其需要注意心臟方面的......

據世界衛生組織研究報告：人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期的發現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。因此，及時瞭解掌握自己的身體存在哪些疾病或是隱患......

睾丸是男人的鑽石，它製造精子，同時分泌雄激素，可謂其安身立命的根本。在絕大多數男性眼裏，睾丸的大小與性能力有關，應該是越大越好。其實，這是片面之見。男性睾丸大小有一個正常範圍，男性可以自我檢查一下。有關專家指出，有一......

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查，約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25~45歲的女性。患了乳腺增生病以後有相當......

嘴脣是內臟信號燈從嘴脣的顏色，即可知此人的健康狀態、體質、疾病。嘴脣蒼白的男人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患疾，發熱的人是紅色。例如，從鏡子看到嘴脣微紅而粗糙，且身體痠麻，就要多喝一些蜂蜜，並吃蘿蔔泥，不久之......

乳腺是受多種激素調控的外分泌器官，也是女性第二性徵器官，乳腺病變會對女性生理、心理及生活質量產生很大影響。乳腺自查適用於20歲以上所有女性，是早期發現乳房疾病的最有效手段之一。乳腺自查以每月一次爲宜，由於乳房狀......

腎臟的健康直接影響着全身心的健康。因此在進行健康體檢的同時，進行腎臟檢查是很有必要的。所以說腎臟健康有什麼檢查手段呢?統計顯示約有70%的腎炎病人發病與長期過度勞累有關。人在疲勞狀態下，加上工作、精神緊張，容易......

亞健康，你有幾種辦法自測？亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有次健康、第三狀態、中間狀態、遊離（移）狀態、灰色狀態等的稱謂。是處於疾病與健康之間的一種生理機......

外陰感染的危害是較大的。除了生殖道本身受到影響外，還會引起一系列的併發症。但很多女性朋友外陰部位生了病，她們中許多人也不好意思看醫生。其實，作爲女性，你應當經常關注自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自......

一、多觀察肚臍戈德堡說：即使你很苗條，肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看，腰圍應該控制在35英寸(約爲88.9釐米)以內。要管理好你的腰圍，每天要進行有氧運動，還......

什麼是亞健康，亞健康是指在現代白領中盛行的一種健康不是很好的狀態，年輕時它可能不是太大的毛病，但是一旦年老隨着人體各項器官的衰老，年輕的亞健康會給這些人帶來後遺症。因此我們在年輕時就要防禦亞健康。三種自測方法......

現在隨着社會的進步，物質的豐富，越來越多的人有着各種各樣的小毛病，雖說用不着上醫院，可也有很多的不舒服，於是大家會說這是亞健康吧。可到底什麼是亞健康，怎樣判斷自己是不是亞健康，若是處於亞健康狀態又應該怎麼辦？亞健康如......

測試頭髮健康自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中，如果頭髮能快速恢復成直線，則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀，則說明頭髮彈性差。診斷：頭髮出現問題有兩個原因：即......

女性不妨經常自查外陰女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即望、聞、觸。望：可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、......

1、將軍肚早現。30～50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。2、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。3、脫髮、斑禿、早禿。......

最新的流行病學調查表明，上海、廣州等大城市的女性人羣中乳腺癌發病率連年上升，已經成爲城市女性的頭號殺手，並且呈年輕化發展趨勢，其中13歲前月經初潮的女性，其乳腺癌的發病率要比17歲以上來月經的女性發病率高兩到三倍。......

鞠躬和心臟健康我們教你幾招測試心臟的好方法，我們還可以在測試之前先靜坐5分鐘，測試脈搏就是最好的方式。當我們身體直立的時候，上體微向前屈，然後慢慢還原，通俗的說就好似一個簡單的鞠躬姿勢，用一個最合適的頻率連續做20......

自我檢查口腔健康的簡單方法1、照鏡子看看牙齦的健康情況，如果有牙齦紅腫，並伴隨出血現象，可判斷有牙齦炎；2、刷牙時刷毛是否粘有血跡，咀嚼食物時食物上是否有血跡，可判斷是否患有牙齦炎；3、可明顯看到牙結石和牙漬，說明口腔......

怎麼知道自己的乳房是不是健康呢？專家們特別向女性朋友們推介看觸臥壓自檢乳房4步曲。趕快來檢查一下吧。一、看面對鏡子雙手下垂，仔細看乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或溼疹。二、觸左手上......

女性不妨經常自查外陰不妨經常自查外陰。女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即望、聞、觸。望：可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和......