冬季氣候乾燥，人體內的水分流失也隨之加快。尤其是北方地區供暖後，不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥、尿少便祕的狀況更加嚴重，這些都是身體發出的缺水信號。除了多喝水，該怎樣通過日常飲食來緩解乾燥呢？首先，要多吃......

中秋的腳步越來越近了，夏天離我們也漸漸遠去，北方已經感受到了那濃濃的秋意，早晚也要加衣服了，天氣也變得乾燥起來，這就是夏秋之交的典型的特點，天高雲淡，秋高氣爽，也是一年中最好的季節，但是，越是在這種季節交替的時段，更要注意......

酸奶減肥很多人都說有效，那什麼人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能減肥呢？每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會......

如何纔能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量，因爲肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因爲酒精主要通過肝臟分解......

春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春。立春後人應該怎麼吃?吃什麼才最養生......

春季飲食原則養肝按中醫觀點，春季養陽重在養肝。患有高血壓、冠心病的人更應注意在春季養陽。且春季是細菌、病毒繁殖旺季，肝臟具有解毒、排毒的功能，負擔最重，而且由於人們肝氣升發，也會引起舊病復發，如春季肝火上升，會使虛......

玻尿酸隆胸的出現，讓胸部整形慢慢趨於簡單安全，玻尿酸豐胸與以往的豐胸法相較之下，是一種注射後恢復期短、不會影響日常生活的方法。注入的玻尿酸可於體內自然代謝，且依個人差異而於3年~4年之間排出體外，而且玻尿酸隆胸手......

冬季在很多地區氣候都比較乾燥，尤其是在北方一些城市，整天都開着暖氣，很多白領是每天都呆在辦公室或家裏，長期供暖的情況下，更容易導致皮膚乾燥，嗓子撒呀，乾咳等情況，那麼，在這種情況下，應該如何進行飲食調理呢？首先就是要多喝水......

酸奶飲料可以作爲消暑、解渴的飲品，它在解渴的同時還有一定的營養價值，但是絕不能代替牛奶和酸奶。一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了......

秋天人們愛吃火鍋，尤其是麻辣的。但是因爲秋冬是一個收斂的季節，辛辣食物是發的，如果此時再頻繁吃辛辣的食物，容易引起身體燥熱，上火、便祕、臉上長痘。另外辛辣食物入肺，容易傷肺，秋冬乾燥本身對肺就不好。所以說雖然有秋冬......

由於酸奶具有很好的養顏美容效果因此深受很多美眉的歡迎，但是酸奶作爲熱銷食物可不僅僅是因爲它有養顏效果哦，還因爲它的瘦身能力，下面小編來給大家介紹下酸奶怎麼喝減肥以及喝多少減肥吧。秋季減肥有何高招呢?當然是酸......

冬天人們愛吃火鍋，尤其是麻辣的。但是因爲秋冬是一個收斂的季節，辛辣食物是發的，如果此時再頻繁吃辛辣的食物，容易引起身體燥熱，上火、便祕、臉上長痘。另外辛辣食物入肺，容易傷肺，秋冬乾燥本身對肺就不好。所以說雖然有秋冬......

最近，《人類分子遺傳學》雜誌上公佈一項對小鼠進行的新研究：補充葉酸本身有時也會增加罹患出生缺陷的風險，甚至導致胚胎的死亡。適當補葉酸是有利於胎兒的爲了能在龍年要一個健康的龍寶寶，張小姐早在懷孕前三個月就開始補......

咖啡的香醇讓很多人都難以拒絕，令人陶醉、令人興奮。但是咖啡對人的影響可不僅僅是味蕾。如何激發咖啡的健康功效，以及哪些人不適合喝咖啡，今天就帶領大家好好了解一番。咖啡對人的影響男女有別有研究者對10萬多人進行爲......

酸奶是一種常見的乳製品，經常被用作減肥飲食的一部分。它含有大量的蛋白質和維生素，並且通常比其他乳製品低卡路里，是一個健康的零食選擇。酸奶的熱量一般來說，低脂或無脂的酸奶通常熱量較低。例如，一杯無脂酸奶（約244克）的......

備孕期間不管是妻子還是丈夫，在懷孕前3個月都要補充葉酸，這是很多備孕夫妻都懂的常識。那什麼是葉酸葉酸一種水溶性維生素，是細胞生長必須要的物質，補充葉酸有助於預防嬰兒神經管缺陷，先天性畸形的產生，比如低體重、脣齶裂......

秋季飲食，宜貫徹少辛多酸所謂少辛，是指少吃一些辛味的食物。因爲，中醫講肺屬金，通氣於秋，肺氣盛於秋。秋季乾燥、風大、容易上火，少吃辛味，可有效防止肺氣太盛。秋季飲食，一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、蘿蔔、香蕉、銀......

從中醫角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因爲這個季節陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。多甘少酸是飲食原則唐代......

調查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的五倍，現在90%的人打破了正常的生活規律，難怪我們中間有許多人對健康方面多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖，甚至是心臟病和骨質疏鬆的危險。猶他大......

磷鎢酸鹽法：成人：男：268-488微mol/l;(4.5-8.2mg/dl)女：178-387微mol/l;(3.0-6.5mg/dl)尿酸酶法：男：208-428微mol/l;(3.5-7.2mg/dl)女:155-357微mol/l;(2.6-6.0mg/dl)......