都說要養胃先養生，那麼日常養胃，你知道哪些食譜最實用嗎？現在我們就來看看吧。清晨養胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大......

健康吃法放心減肥西瓜中，含有人體中所需的各種維生素及蛋白質，唯一不含的是膽固醇和脂肪，以西瓜來代替飯，絕對可以減肥！但是一定要適可而止，畢竟營養需要均衡調理。西瓜的糖份的確是高，但是單糖，不會增重。因爲吃了西瓜之後，身......

>>>推薦閱讀:春節後必吃的全素排毒餐1.戒菸、一定要戒！即便你就是愛死抽菸了，並且你祖母也抽、還活了100歲，你也得戒。它致癌、還貴、還逼得你必須到冷颼颼的室外站着吸。這就是人人都嚷着要你戒菸的原因！2.飲酒要適量―......

53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了一個強健心臟計劃。她患心臟病已經很多年了，LDL膽固醇水平高達190，血壓則爲180/100，血糖水平最高時爲150。讓她不敢相信的是，三週後，計劃結束時，她的LDL膽固醇水平下降了70個點，血壓......

香港多位小朋友成功以玩遊戲方式控制體重。最新研究顯示，兒童開心地進行遊戲，不但可培養運動興趣，更可增強兒童心肺功能，提高肌肉能力，培養運動持續性，更能有效避免使用傳統方法減肥後的體重反彈。香港醫院讓二十名體重超標......

對於地球最近的鄰居，天上的一輪皎月曾經給世人以無數遐想，中國人總是幻想月中仙子嫦娥翩翩起舞，而國外則不時想象着月球上E.T的怪模怪樣。登月計劃也一直被視爲人類歷史上最偉大的科研系統工程。2010年，作爲我國中醫藥界......

如果安排不合理，惡果很快就會出現——有的部位訓練不足，有的部位訓練過度，而且肌肉疲勞很難恢復，最終導致肌肉生長停滯。因此，合理安排訓練計劃非常重要。一般來說，要遵循以下原則。訓練週期保持在4～7天。嚴格來說......

同事得了胃潰瘍，只要吃東西就疼痛難忍，做胃鏡說潰瘍較深，容易穿孔、出血。現在都不知道吃什麼了，我查了半天，又請教了一些專家，得出以下意見：宜吃：宜吃易消化的、含足夠的熱量、蛋白質和維生素的食物來加強營養。如稀飯、細面......

肺臟肺臟是最易積存毒素的器官之一，因爲人每天的呼吸，將多約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟；當然，肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。援助方案：空氣清新的......

健身前的準備非常重要，而在制定健身計劃是進行有針對性地訓練的基礎。您需要根據自身的身體狀況以及健身目標，來具體制定健身計劃。制定健身計劃根據您的身體條件以及您的目標，您可以制定具體的健身計劃。以前沒有進行過......

女人的十個體檢計劃有哪些呢?1.婦科檢查(每年做一次)作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2.乳房的自我檢查(每月做一次)養成良好的自查......

引發肌膚敏感的四大護膚習慣：1、水溫過熱，大力拍打，使用潔面海綿過度按摩去角質許多人尚未擺脫冬天的習慣，喜歡用熱水洗臉，或者冷熱交替，這會對肌膚造成刺激從而導致敏感。另外，最近時興的潔面海綿也可能損傷肌膚，使用恰當的......

大部分人都懂得減肥相關的數學和科學理論，包括最廣爲人知的的一條就是你消耗的熱量必須比攝取的多才能減肥。不幸的是，在一般人嘗試運用這條理論到目前的生活習慣中去時，可能很難想象有誰會達到減肥的目的。這就是爲什麼......

因《倩女幽魂》紅遍大江南北，女鬼小倩王祖賢近年定居加拿大，息影11年絕跡幕前，據悉她已拋開舊愛齊秦的陰影，結交新男友，甚至計劃今年5月復出，被香港兩品牌高價力邀出席代言活動，有意試水溫重出江湖拍片。《倩女幽魂》小倩網......

網友疑問：Ｑ１．在家中練習跑步機之前，應該做哪些準備活動，訓練量和訓練強度應該怎樣控制？Ｑ２．跑步機練習起來可能會感覺比較枯燥，有沒有什麼辦法能讓練習變得活躍、豐富起來？Ｑ３．在家中練習跑步機和練習期間的生活中還應該注意什麼細節？教......

夫婦婚紗照【本站訊】據英國《每日鏡報》26日報道，英國倫敦市托馬斯夫婦雖然已在去年8月舉行婚禮，正式結爲夫妻，但他們心中最大的夢想，就是到世界各地進行環球旅行，然後在每一處風景勝地再舉行一次難忘的婚禮。今年5月，托馬......

二胎想生男寶寶的備孕計劃如下：1.每天早上喝大概300毫升左右的豆漿,每天喝500毫升左右的檸檬水。2.一個星期吃兩次海藻類的食物,另外都吃鹼性的食物。少吃肉類。3.每天晚上數47克黑豆,泡水第二天早上起煮好吃掉,可以促......

一個美麗而又聰明的女人，總是會懂得如何管理自己的身材，除了要有規律的生活和運動的習慣，她們還懂得在飲食上下功夫，她們會爲自己制定減肥飲食計劃，知道如何飲食減肥。隨着生活水平的提高，對於飲食的要求，也已經慢慢的從吃飽......

生病了該吃點什麼？相信大多數人會選擇清淡的飲食這一選項，也因此，生病的病人小至感冒發燒，大至手術放化療，家屬提供的飲食往往是以粥與湯爲代表的清淡食物。但粥與湯是不是真的適合病人？想要康復到底吃什麼好呢？一起來了解下......

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