春季是一個萬物復甦的季節，但其實也是一個較乾燥的季節。雖然沒有冬季那麼的幹，但在春天我們的身體也非常需要水分滋養，如果不吃一些清熱解毒的食物，體內就會很容易上火。尤其乾燥的春季也容易感染感冒咳嗽等疾病。那麼，春......

現代生活，真的很容易上火。食物引發的火氣，主要侵犯脾胃，表現出的也是胃腸部位灼熱、疼痛，或便祕等脾胃不適症狀。這種火氣，往往是由食物引發的，採用兵來將擋辦法，讓食物來消除。1.菠蘿菠蘿，有養陰生津的作用，能滋潤腸胃，產生足......

大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。豆製品：富含蛋白質可修復受損肝雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個......

春天到了，萬物復甦，很多人覺得春天不用補，其實不然，每個季節都有最適合的食物，下面小編就給您來數數這春季哪些食物最有益健康吧！春季哪些食物最有益健康，咱來看看吧！1、春季殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發......

女人最注重自己的就是自己的皮膚，很多女人都想要白皙水嫩的皮膚，也曾經爲此做過很多努力，但是效果都不是很明顯，下面小編就給大家介紹四種可以讓你皮膚水嫩亮澤的食物：四種食物讓你的皮膚水嫩亮澤1.西蘭花增強皮膚抗損傷能......

秋季皮膚缺水會變得乾巴巴，用了護膚品也不見好轉，這個時候一定要注意多喝水，多吃養顏潤膚的食物，下面我們來看看潤膚食物都有哪些。秋季潤膚食物1、梨子梨子含有多種維生素、多種有機酸和多種果糖，不愧爲白果之宗。有清心......

春天氣候乾燥，人火氣大，容易情緒低落、焦躁。因此自古健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。蘿蔔對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白......

中醫用百合作爲止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥；大棗有保護肝臟、降低血脂等作用；紅薯是一種理想的減肥食品；枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼......

秋季天氣很乾燥，呼吸道疾病發病率驟然上升，咳嗽成了秋天最常見的症狀。很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎，那麼秋季吃什麼好的快呢？下面由小編爲您帶來秋季十種食物止咳又潤肺，希......

暖春屬於中醫所謂的春夏養陽的養生規律。這個時候，應該吃一些比較升發與易消化的食物，也可以適當地吃香喝辣以健胃，吃點酸味以助食慾，還要重視春節過後因營養過度而解膩。比較重要的春天食物有如下三春：春韭以其比較升發而......

春季來了，雨水逐漸多起來，夜晚的蚊子嗡嗡嗡叫個不停，睡眠質量差的人更是被溼、燥、熱折磨得徹夜難眠。不得不說，春季的突然來臨，給我們的起居帶來很大的不適應。小編居住在南方，每逢春天來的時候，不蓋被單覺得冷，蓋上被單覺得......

溫馨小貼士：敷面膜時，最好用束髮帶將頭髮向上束起來，儘量將整個面部露出，但應將耳朵包進去，在脖子周圍圍一條毛巾，身體斜靠在沙發上，讓臉部保持上仰的姿勢。這樣纔不至於被流下來的面膜弄得狼狽不堪。能夠使肌膚紅潤的食品紅......

初秋。氣溫高，雨量減少，空氣乾燥。乾燥高溫給人們的健康帶來隱患，所以，此時養生重在護肺。秋冬時節，天氣乾燥旱冷，是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤溫暖的外套。秋季護肺......

皮膚乾燥緊繃的冬季，如何才能解脫？健康的飲食可以幫助滋潤皮膚、提亮膚色。以下食物，讓潤膚工程更順利。膚色亮白，告別乾燥、告別暗沉！什麼食物能讓皮膚在冬季裏復甦呢？其實適當的進食一些滋潤效果的食物對滋潤皮膚是很有幫......

現代人壓力大，生活節奏快，容易攝入過多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質。長此以往，脾胃功能就會受損，釀生溼熱，積累內毒，外在表現爲長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現爲身體困重、活動不利、腹部......

秋季潤燥食物有哪些1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥裏的枇杷膏、藥丸等也幾乎採用蜂蜜製劑。由於肺與大腸相表裏，許多與呼吸道相關的病症會導致腸胃問題，而蜂蜜既可滋潤呼吸道，又能幫助排便，被視爲是秋天最佳的養生食材......

在這萬物復甦的時節，做好節後的腸胃調理，做好春季的飲食保健，對全年的飲食健康都起着至關重要的作用。那麼就讓我們來看看春天在飲食上應注意哪些問題，又有哪些適合這個季節食用的美味佳餚吧！營養師建議：飲食要遵循春日宜少......

1.菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季爲佳，而不是趙本山和宋丹丹說的秋菠。春菠根紅葉綠，鮮嫩異常，最爲可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認爲菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較......

春季滋潤養顏湯推薦：1、養顏菌類清湯有些人天生就愛喝湯，以文火、慢燉的清湯越來越被都市人喜愛，它口感清潤，更不用擔心膽固醇、脂肪含量的攝取。如果以各種菌類入料，滋補的功效自然更勝一籌，成爲現代美食中一道時尚的湯品......

吃什麼對眼睛好，近視眼吃什麼好？爲大家推薦一些護眼食物，分別針對近視眼，乾眼症等患者，讓你的眼睛安然度過這個春季。除了飲食，護眼更重要的是注意讓眼睛不要太過操勞，及時閉眼休息或眺望遠方，讓眼睛得到充分的休息。1、近視......