不同於女性，男性朋友總希望能夠在牀上展現出陽剛的一面，所以擁有出色的性能力是必須的，而想讓自己的性能力保持不下降，那麼在生活中就需要大家培養下面的四個良好的生活和飲食習慣，下面我們就一起了解一下那些習慣於自身的......

做到以下10點，有助於保持男性體內雄性激素的數量。1、保證睡覺時間上牀睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因爲這個時段是睾丸激素分泌最佳時間，其分泌高峯期爲凌晨的4點—6......

男人隨着年紀越大越有性愛經驗，但這並不意味着不再需要摸索。即使已經過了50歲，也需要保持性愛的新鮮感。下面小編就爲你推薦幾個讓50歲的男人保持性能力的方法，趕緊用起來。男人如何保持性能力一、生活規律，戒菸限酒幽默......

據報道，近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16—44歲男女進行的一項調查顯示，與30年前初爲父母，現在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新媽媽因爲缺乏睡眠而性慾低下，84%的夫妻認爲，是睏倦奪走了他們共同的性趣。面對......

男人很怕自己的性功能不好，性能力不好會很沒面子，那麼如何保養性功能呢？吃什麼食物好呢？性功能對於男人來說是非常重要的，如果一個男人的性功能弱的話，在這個社會上很有可能會擡不起頭。但是人的身體不可能永遠處於鼎盛時期......

隨着年齡的增加，人體功能出現下降，這是人類正常的生理規律。事實上，絕大多數男人在中年以後都要經歷性能力由高向低的轉變。面對性能力的下降，心裏產生失落感甚至無望感是可以理解的，也是正常的心理反應。中年男性保持性能......

據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示，目前20～64歲的男人，性能力平均43.9歲就退居二線，47.7歲開始下崗。性生活質量是夫妻雙方的事，需要雙方的配合。男女之間生理上明顯的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持終......

最近研究發現酒精可損害睾丸，血液中可出現抗睾丸抗體，可伴有睾丸萎縮、性能力減退。酒精雖然能提高慾望，但研究表明慢性酒精中毒者中超過半數有性能力的減退;肥胖症患者易患糖尿病或高血壓，這些疾病均可導致性能力的下降......

1、從眼睛來看性能力男人的性能力，來自於肝和腎，當然也離不開經絡。而一個人的眼睛是不是有神，代表了他的腎氣是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了歲數的人，則是人老珠黃。確切地說，當你看到一個......

想讓自己的性能力保持健康狀態，獲得女人的青睞，男人必須從細節入手，養成良好的生活習慣。做到以下5點，有助於保持男性體內雄性激素的數量。男人保住性能力的方法保證睡覺時間上牀睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡......

性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓線路堵塞。所以，選擇食物要上下兼顧。1、油炸食物在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即爲反式脂肪。要論破壞度，反......

在生活中有很多的男人常常才四五十歲，性能力就已經下降，這是很多男人都非常苦惱的事情，很想知道怎麼才能更好的保護自己的性能力，有沒有方法能夠延緩性能力的下降呢？下面看專家教男人保護自己的性能力。男性的性能力和性行......

培養和愛護心心相印的愛情。純潔的愛情是人生的一種積極因素，是幸福的源泉。同時，在忠貞不渝地愛配偶的前提下，保持有愛慕異性的心理，這樣能刺激性腺激素的分泌，有利於保持旺盛不衰的性功能。保持健康的心理狀態。性格要開......

男性隨着漸漸步入中年性方面的難言之隱會由若隱若現變爲顯而易見,因此如何減緩它的到來是一門必修課,請看下文介紹的絕招.38歲的顧經理工作壓力重，晚上又忙於交際應酬，少不了抽菸喝酒，體重一發不可收拾。最使他感到不安......

性與睡眠有着千絲萬縷的聯繫，男人如何才能保持好良好的性能力呢？請看下文介紹。據報道，近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16—44歲男女進行的一項調查顯示，與30年前初爲父母，現在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的......

性能力是男人最在乎的，提高性能力的方法有很多，以下就是讓男人保持性慾旺盛的小方法。培養和愛護心心相印的愛情。純潔的愛情是人生的一種積極因素，是幸福的源泉。同時，在忠貞不渝地愛配偶的前提下，保持有愛慕異性的心理，這......

性持久力對於男性來說是一個重要的性能力指標，但許多男性可能會遇到性持久時間較短的問題。本文將介紹一些提高男性性持久力的方法，幫助男性獲得更持久的性體驗。一、認識性持久力問題1、瞭解性持久力：性持久力指的是男......

性器官不用則廢，因此要規律使用。40歲前，只有不到10%的男性有勃起障礙，隨着血管老化，40歲後的男性勃起障礙率達到50%。不過，規律的性生活可以幫助增強勃起，保護男性前列腺，減緩陰莖萎縮速度。研究還發現，50歲以上男性如果每月......

1、要堅持適度的性生活：與人體其他器官一樣，性器官也是用進廢退。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保......

精力旺盛與否是給男人魅力加分的重要指標，以下介紹的練精功可治療性功能障礙，性神經衰弱，遺精、滑精及神經官能症等。動作要點1、可以仰坐於沙發上，上身保持45度左右的傾斜，頭部保持正直，頸部不要偏斜，頭後置薄軟枕，使下頜呈......