急性扭傷拉傷大都伴隨着劇烈的疼痛，如果疼痛難忍，可以使用外用止痛藥，而不要一味忍耐。對於緩解疼痛，很多人更偏愛吃止痛藥。其實，從藥效上講，外用止痛藥與口服止痛藥效果不相上下。外用止痛藥直接作用在局部，使用時只需直接......

睡醒之後，發現自己落枕了，肩頸十分的痠痛，很是難受。一般情況下，我們都會自己或是叫家人幫我們揉一揉，按摩按摩，但是方法錯誤的話，情況只會變得更嚴重，肩頸更加痠痛，脖子都會動不了。如果出現落枕後，記住了，不要急着去按摩，更不要......

歲數一大，在不知不覺中膝關節就開始打軟，還隱隱地疼，再後來就是發僵，甚至活動都有困難，這就是常見的骨性關節炎，又叫退行性關節炎、老年慢性關節炎等。本病在世界範圍內都很常見，45歲以上人羣的患病率爲10%左右，而60歲以上人......

用熱毛巾熱敷，我們在生活中偶爾都會用到。最常見的方法是用熱毛巾熱敷雙眼，可以消去眼睛浮腫等問題。但你知道嗎？一條小小的熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。接下來專家教你用熱毛巾趕走10種病。......

某專家接診過一位患者，開始的時候因爲感覺大腿處有一片皮膚火燒火燎地疼，自己也不知道是什麼原因。因爲平時有點什麼不舒服，大多揉一揉或者用熱毛巾敷一敷就緩解了，於是這次也想當然地用熱毛巾敷在患處。沒有想到疼痛非但......

方法一：冰牛奶棉花球敷眼準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。步驟：1、將冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合調和;2、將棉花球浸在混合液中;3、然後將浸好的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可。要訣：棉花球可用化妝棉代替。#p#......

在冬季因爲寒風的原因，人的面部會變的十分僵硬，甚至在生活中會出現血管僵硬這樣的情況。聽說在出現這些情況時，只要通過敷熱毛巾就可以有效的解決了！這是不是真的呢？一起來了解下吧。1、緩解眼疲勞用熱的毛巾來敷眼睛可以......

熱敷治療注意事項1、熱敷治療緩解疼痛一般最佳治療時間在15—20分鐘。這是因爲熱敷產生的熱量需要大約15分鐘纔可以傳遞到體內肌肉發揮治療效果。2、熱敷可分爲溼熱敷和乾熱敷，建議大家選用溼熱敷，因爲它穿透力更......

落枕的滋味並不好受：某天早晨起牀後，突然感覺頸背疼痛，活動受限，不但不能低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體。病因：落枕多由躺臥姿勢不良，枕頭高度、軟硬不當，使一側的肌羣長時間處於高度伸展狀態而發生痙攣所致。此......

熱敷好處有不少，是一種簡單的治療止痛方法，那麼當出現腰肌勞累的狀態，可以使用熱敷治療嗎?如果使用熱敷，應該怎麼樣纔是正確的熱敷方式?文中小編將會爲大家進行解答。腰肌勞損用熱敷有效果嗎?有效果。如果腰肌勞損疼痛，這......

黑眼圈怎麼去除?對於女性來說，黑眼圈可是一個大大的問題，不僅會讓你的肌膚黯淡無光，還會讓你整個人都顯得十分的疲憊，那麼我們應該如何去除黑眼圈呢?熱敷好還是冷敷好呢?黑眼圈是熱敷還是冷敷黑眼圈一般是用毛巾熱敷。熱......

雙眼皮手術的術後護理中，冷敷和熱敷就是比較有效的方法，可以幫助術後的消腫。那麼，到底冷敷熱敷哪一種比較好呢?雙眼皮可以讓眼睛顯得炯炯有神，充滿活力，美觀大方。於是有很多姑娘選擇割雙眼皮來獲得美麗大眼睛。不過，手術......

很多病人拔牙後，醫生交待又是冷敷，又是熱敷，匆忙中忘記了哪先哪後，不得不再回頭來問。甚至有人想當然地認爲要快好，當然應熱敷啦！誰知適得其反，拔牙後一兩天腫得厲害，又找醫生……這究竟是怎麼回事呢？拔牙手術後如......

膝關節扭傷是一種常見病，通常扭傷後會發生輕度水腫、疼痛，活動受限，6~8小時後出現滑膜反應性積液、膝關節腫脹、發熱、不敢活動，嚴重者或治療不當會導致膝關節創傷性滑膜炎。通過超短波治療輕者一週左右即可康復；重者10天......

頭疼是臨牀常見的症狀之一，指顏面或頭顱、顱內外某個組織的疼痛或非疼痛性的不適，由於顱內外組織結構的痛覺末梢受到某種物理、化學或機械性的刺激，產生異常的神經衝動，經感覺神經通過相應的神經傳導通路傳至大腦而感知。......

如今眼疲勞患者越來越多，而且次數也是越來越頻繁。手機，電腦等都是主要的元兇，那麼我們應該如何緩解眼疲勞呢？六大緩解眼疲勞的方法1.環揉太陽穴太陽穴位於顳部，在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。按摩時，兩手攥成拳......

腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或者......

1、蔥頭治療傷風感冒這對於容易發熱的人是一個奇妙的治療方法：剝幾瓣蒜和一個洋蔥頭，然後把它們放在一起搗碎，取混合汁滴入鼻中，兩三滴就足夠了。當氣味從耳朵裏出去時，你會感到說不出來的舒服。過兩個小時再重複一次，到第......

拔牙後，口腔會有些腫脹，這時該冷敷還是熱敷?有人會想當然地認爲要快速消腫，當然應熱敷啦!誰知這種選擇往往會出現適得其反的結果。其實，拔牙如同其他創傷性手術一樣，會在牙槽窩、牙周留下小創口，有創口就會流血、滲出。剛拔......

肌肉痠痛熱敷有效果嗎一般情況下，肌肉痠痛是用熱敷的。在肌肉痠痛的時候，通過熱敷可以促進血液的循環，有效循環節肌肉痠痛，緩解身體疲勞。那麼肌肉痠痛怎麼熱敷呢?下面讓我們具體來看看吧!肌肉痠痛熱敷好還是冷敷好鍛鍊產......