1、茭白茭白口感非常鮮嫩爽口，並且富含多種營養元素，茭白有着非常好的催乳功效，如果將茭白和通草、豬蹄等一起燉煮，可以幫助新媽媽們催奶，效果極好，同時，茭白的熱量和脂肪含量較低，不會令新媽媽長太多的肉肉喔。2、黑芝麻黑芝......

菠菜是11-12月份的時令蔬菜，在秋冬季節營養價值最高。根部乾淨呈紅色，沒有蔫葉且葉端展開的纔是最新鮮的菠菜。菠菜菜葉越鮮嫩，澀味越淡，特別適合在斷奶食品中食使用。菠菜還有一種叫氰酸的物質，這種物質不僅使得菠菜發澀，......

挑選南瓜，要挑選手感沉甸甸，肉質較硬，而且用手一敲就會發出咚咚聲的，這樣的南瓜味道好而且新鮮。購買切好的南瓜是，則要挑選肉厚且顏色深黃的。沒有切開的整個南瓜可直接放在陰涼通風處保存，已經切開的南瓜容易從內部開始腐......

順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾着不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的功臣就在身邊。一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列爲上品，被認爲能主傷......

挑選新鮮雞肉時，要看雞肉的光澤和顏色，光澤明亮且顏色鮮豔的纔是上好的雞肉。做斷奶食品最好使用肉質鮮嫩的童子雞肉。雞肉在做給寶寶吃的時候，一定要去筋。冷凍過後或者低溫保存的雞肉煮熟後都不易去筋，所以一定要在新鮮......

坐月子婦寶材料：大棗15顆，枸杞子、花生各15克，月子米酒水1000毫升。調料：紅糖。做法：1、將大棗洗淨，枸杞子洗淨備用。2、將大棗、枸杞子、花生與月子米酒水一同放入沙鍋內，大火煮沸。3、轉爲小火煮30分鐘左右，離火前用紅糖調......

好的土豆表面沒有傷疤和皺痕、渾圓厚實的土豆質量纔好。相反，那些長芽或外皮變成綠色、皺痕多、不光滑的土豆質量不好。爲了去除土豆中的澀味，最好是在去皮後放入清水中浸泡約10分鐘後再食使用。長芽或帶綠色的部位含有......

有助下奶的食物推薦豬蹄，鯽魚，小母雞，木瓜，蓮藕，萵筍，黃花菜等食材都有很好的催奶效果，新媽媽乳汁不足時，可以用這些材料煮成湯或粥，不但能夠下奶，還能夠很好的補充營養。哺乳的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類100克（2......

奶瓶都有哪些材質一般來說，奶瓶從材質上大致可分爲：玻璃類、塑料類、硅橡膠類、不鏽鋼類以及陶瓷類。1.玻璃奶瓶:主要適用於纔出生的嬰兒。此類奶瓶價格比較實惠，具有較好透明度，安全性能也比較高。而且還，另外倘若遇到酸......

作爲寶寶的斷奶食品，牛肉只能是精肉，而且要是大腿部位的精肉。此外，肩部或燒烤用牛肉（肩部或牛脣部位）脂肪含量較少，也可以用於斷奶食品。牛肉與氧氣接觸後容易發紅，不新鮮的牛肉呈暗黑紅色，越是發黑的牛肉越不新鮮。肉色鮮紅......

豆腐中所含水分較多，容易變質，在購買時一定要確認生產日期，購買無包裝的豆腐時，要挑選表面光滑、形狀端正的豆腐。用於寶寶斷奶食品中的豆腐必須經過加熱煮熟。需要濾去豆腐中水分時，可以用紗布將豆腐包起來，用盤子等廚房用......

產婦吃什麼下奶催奶的食物有以下這些：花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢......

比起細長的紅薯來，大而圓的紅薯不僅更爲軟糯，而且更容易烹飪。表面光滑無傷疤、顏色自然鮮豔的紅薯纔是商品。顏色太深的紅薯有被加入色素添加劑的可能，表皮帶有斑點且凹凸不平的紅薯會有苦味，且含有害成分，不要購買。紅薯......

產婦吃什麼奶水多？1、大棗煮豬腳豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段。鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮淨血水，倒出。將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，淋入紹酒爆炒片刻，加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段，用中......

如果你認爲自己確實存在奶水不足，下面推薦的下奶飲食偏方可以幫助你解決奶水不足的情況，但是因爲每個人的身體情況不同，效果也是因人而異的。1、米酒蝦米湯蝦米（或海米）含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅和多種維生素，有補腎......

一、花生在選擇下奶食物的時候，相信很多人會想到花生燉豬蹄，花生豬蹄湯就是下奶的好食材。花生是屬於溫和的食材，能夠幫助孕婦調理脾胃，還能夠緩解咳嗽等症狀。花生的主要功效就是下奶效果好。二、絲瓜絲瓜是生活中常見的......

一、產婦下奶該選擇的食物1.絲瓜。絲瓜是生活中常見的食物。在中醫的角度，絲瓜也一直被認爲是實用性藥材。女性出現乳房方面的炎症，也適合選擇飲用絲瓜水緩解。要是女性奶水分泌量較低，還是可以飲用絲瓜水幫助通乳。爲了......

我們都知道母乳對於寶寶的健康是非常重要的，但是有的產婦在坐月子期間奶水就遲遲不來了，這就讓媽媽們十分的着急。產婦吃什麼下奶母乳是餵養剛出生的寶寶的最佳食物，但是，當奶水不夠，無法給寶寶提供充足營養的的時候要怎麼......

產後新媽在分娩後便急着瘦身，很多愛美的新媽們便開始節食瘦身。節食會減少攝入熱量，影響分泌更多的乳汁，對母嬰健康都有不利影響。這可給愛美的新媽們犯難了，既想能有充足的奶水，但不想肉長到自己身上去了，產後瘦身、下奶，難......

新鮮的雞蛋一般外殼堅硬且表面稍有粗糙感。如果購買有外包裝的盒裝雞蛋，就要確認雞蛋的生產日期。敲開後不會散開且蛋清和蛋黃向上凸的，是新鮮的雞蛋。雞蛋一般放在陰涼乾燥處保存，一般家庭則喜歡放在冰箱的雞蛋盒中冷藏......